秋天,有钱没钱,建议中老年人这菜一定要多吃,补肾益精,抗老强免疫
锅里面放入水,然后把秋葵放进去,倒入食盐以及食用油,焯水个两分钟。将锅中的秋葵给它焯水一下,焯水好后捞出来放在一旁备用。秋葵焯水后捞出了放在案板上,用刀将它顶部给它去掉,用刀对半切开。把秋葵切开之后就摆放在盆里面,将备好的蒜泥以及小葱放在上面。锅里面倒入油,把油烧热。热油之后淋在蒜泥上面,刺激...
传统年夜饭12道菜,8热4凉有讲究,每一道都独特寓意,春节必备
6、大火煮开后转小火再煮30分钟,大鸡腿和鸡翅最后10分钟加进来,煮好后关火再焖1个小时,味道可以更好地进去。吃起来会更香更入味,又麻又辣的麻椒鸡就做好了。软烂鲜香又入味,吃起来非常香。等放一个小时后再撕开,鸡皮就会更Q弹,吃起来特别好吃。2、秋葵——福星高照>>食材清单<<土豆2个(约25...
6月16日父亲节,分享5道“老爸菜”,下酒下饭,亲手做几道谢父爱
1、锅中放花椒、桂皮、八角、香叶,加半勺糖,1勺食盐,煮约10分钟。2、花生洗净后,倒入煮好的料水中,浸泡约3小时。3、芹菜洗净切段,煮锅放适量清水,1勺盐,半勺油,煮沸后放入芹菜段焯水10秒,捞出控水备用。4、花生泡够时间后,倒入锅中煮15分钟。捞出花生装盘,倒入芹菜段,淋1勺香油搅拌均匀后即可。...
自制芝麻酱搭配水煮秋葵,简单凉拌,香味独特,老少皆宜的家常菜
第一步:首先把准备好的秋葵清洗干净,切成小块之后放入300ml的沸水锅中,大火水煮三分半钟后捞出,放入200ml的清水碗中适当过滤控凉,然后捞出,控干备用。第二步:把准备好的白芝麻倒入平底锅中,无需加油加水,用小火慢慢炒至白芝麻表面金黄微焦,冒出香味。第三步:之后把炒熟的白芝麻倒入一个石臼之中,...
3分钟快手健康早餐:杂粮粥-水煮鸡蛋-秋葵-圣女果,低脂肪全营养
3分钟快手健康早餐:杂粮粥-水煮鸡蛋-秋葵-圣女果,低脂肪全营养2020年07月29日06:29新浪网作者推推菇凉酱缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...
美味推荐:蒜香芥蓝,农家酱豆腐肉,水煮土豆片,凉拌秋葵的做法
凉拌秋葵食材:秋葵、大蒜、生抽、麻油、红椒(www.e993.com)2024年10月9日。做法1、准备5只新鲜的秋葵。2、洗净后放入沸水里焯1分钟即捞出。3、放入凉水里冷却。4、冷却后掐头去尾再切成小圈圈。5、加入蒜末,生抽麻油和红椒拌匀即可。蒜香炸排骨食材:排骨500g,大蒜半头,生抽,盐,白胡椒粉,料酒,淀粉,油做法:1.排骨泡...
秋葵这样做才好吃,与它搭配是绝配,比水煮好吃多了
第二步:秋葵块儿下锅,待佛手瓜炒到合适的程度之后,就可以把已经切好的秋葵倒入进来,秋葵的炒制时间大约在2分钟左右,就足够让其达到7成熟左右。第三步:水果黄瓜下锅,最后需要下锅的食材是黄瓜片,黄瓜本可以生吃,加上又是水果黄瓜,所以需要的加热时间相对就更对了。在所有食材...
减肥水煮菜食谱推荐
6、水煮秋葵秋葵切蒂,洗净,小米椒洗净切碎备用。锅中放入冷水、秋葵,加适量的食盐,煮沸至秋葵熟烂捞出,再加适量的耗油、生抽、小米醋以及切碎的小米椒,拌和入味即可。水煮青菜10天瘦身10斤靠谱吗?关于水煮青菜瘦身的办法肯定是靠谱的,由于水煮青菜可以降低很多的热量,不仅可以减低体内的脂肪堆积,而且青菜含有的纤维...
丝瓜与秋葵哪个更健康?有没有食物能替代果蔬皮中的抗氧化物?
但从营养角度来说,丝瓜和秋葵的营养组成竟然几乎相同。根据美国农业部(USDA)的数据,水煮秋葵和水煮丝瓜的蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素和矿物质含量基本一致。在健康方面,对秋葵的研究发现它有助于促进消化、减少便秘、抗氧化、抗炎症、调节胆固醇代谢和糖代谢,而丝瓜同样有上述这些营养功能。
减肥期,不节食不吃水煮菜,常吃这5道低脂餐,低卡饱腹又解馋
锅内加水,放入冬瓜片,煮到透明后放入豆腐和食盐,再次煮开后放入紫菜和海米,煮两分钟就可以关火了,淋一点香油即可。打开网易新闻查看精彩图片第三道低脂餐——虾仁拌秋葵秋葵是很好的保健蔬菜,常吃对身体好,而且含有水溶性膳食纤维,多吃可促进消化,而虾仁是低脂高蛋白肉类,秋葵和虾仁搭配好吃不长肉。