春天,有钱没钱,记得多给孩子吃5种“高钙菜”,营养全,长的快
5、两张豆腐皮用开水烫一下,5钟后捞出铺开,拌好的菠菜鸡蛋放进来,从一头卷起来,切成两段。6、放入蒸屉大火10分钟。7、蘸料:葱花、蒜末、小米辣、白芝麻、热油、生抽、香醋、盐、香油,拌匀。8、菠菜蒸熟了取出来后直接切,一层一层的,颜色看起来也特别的好看。我是蓉儿,致力于用最简单的食材,每天为...
豆腐皮菠菜鸡蛋卷| 低脂美味,可以随便吃,蘸上料汁绝了!
6.2张豆腐皮,先用开水烫一下(可以去除豆腥味),泡5分钟后捞出控一控水分。接着把豆腐皮先铺开,然后把拌好的菠菜鸡蛋摊在豆腐皮上,薄薄的铺上一层,两边留点空隙。7.从一头卷起来,尽量卷紧实一些。再切成两段,这样更方便入锅蒸。放入蒸屉,盖上盖子大火10分钟,蒸熟蒸透。8.蒸豆腐卷的时间我们来准备个...
1把金针菇,2张豆腐皮,一卷一烧,简单又美味,吃不腻
将豆腐皮切成稍微宽一点的小长条,然后用热开水烫一下,这样可以减少豆腥味。如果不介意豆腥味的朋友,也可以不用烫。取一张豆腐皮,放上洗净的金针菇,用豆腐皮把金针菇卷起来。注意留点金针菇在外面,这样会好看一些。1把金针菇,2张豆腐皮,一卷一烧,简单又美味,吃不腻(02)将小葱提前用开水烫软,然后扎在豆...
夏天最佳懒人菜,只要开水烫一下,全家人都爱,天天吃都不腻
1:用温水将豆腐皮和木耳都分别泡上,直至木耳完全泡开,豆腐皮泡软即可,大概需要10多分钟就可以2:洋葱洗净,切成条备用。3:小米辣和蒜切成小颗粒备用。4:豆皮泡软后,用热水冲洗下,就切成丝或者条都可以,看个人喜好。5:黑木耳泡好后,洗净,多冲洗几次,容易有沙子和木屑。太大的可以撕小块一点。6:拿一个...
凉拌豆腐皮时,焯水还是不焯水?教你正确的做法,软滑好吃又入味
1、千张卷起来,切成半厘米宽左右的细丝,锅中烧水,加入1勺盐,半勺油,水开后将千张倒入锅中,煮大约2分钟左右,千张软嫩后捞出。2、将千张投入冷水中浸泡冲洗一下,这样做出来的凉拌千张会更有韧性,吃起来口感会更好一些。3、加入适量的凉拌汁拌匀即可,也可以加入一些葱丝、芹菜丝、香菜一起拌匀后装盘。
这菜夏季要多吃,促进钙吸收,和豆腐皮是绝配,拌一拌很开胃
2,菠菜脆嫩,不宜久煮(www.e993.com)2024年7月26日。开水下锅,大火煮开即可,也就是半分钟多一点的样子就要捞出,以免失去清脆的口感。3,豆腐皮不喜欢生抽和醋之类的调味品,所以这两样就不要放了。4,菠菜含有草酸,但是开水焯烫可以去除草酸,和豆制品一起吃是完全可以的。大家好呀,我是饭饭!每天分享美食食谱,喜欢我就关注“柴米饭饭”...
“吃了春分饭,一天长一线”!多吃5道报春菜,寓意一年健康平安
2、豆腐皮用开水烫几分钟,可以去除豆腥味;3、这个蔬菜卷不会散开的原因就是面粉的黏合作用,添加的时候可以分次添加,只要抓起来是粘稠的状态就可以了。4、香椿煎蛋食材:香椿、鸡蛋1、香椿洗净,放进沸水中焯烫1分钟左右,捞出放入凉水中降温后挤干水份;...
赘肉最怕的就是“它”,不论男女,吃完排出黑臭宿便,腰部有曲线
厚豆腐皮1张、葱丝适量、精盐适量、味精适量、酱油适量、陈醋适量、辣椒油适量烹饪步骤:1.厚豆腐皮一张打开网易新闻查看精彩图片2.切宽条打开网易新闻查看精彩图片3.切葱丝打开网易新闻查看精彩图片4.豆腐皮开水烫一下打开网易新闻查看精彩图片...
【云视角】@湖北人 这个周末,试着做一道“云南味道”吧
豆腐皮。图片来源于百度百科云南出产的优质豆腐皮只有甜甜的大豆味,蛋白质、氨基酸含量高,营养丰富,还便于保存和长途运输。食用时,用开水烫软,切成条状后凉拌、清炒或者加在各种汤菜、炖菜中煮食,总有一款适合你。火腿腊肉的爱,人间总是值得传统的火腿和腊肉一般都是放在云南人家的火塘上,在烟熏火燎中慢慢滋养...
晚餐这样吃,少油少盐营养丰富,饱腹好消化,放心吃不长胖
2,豆腐皮切成小块,开水下锅,煮2分钟去除豆腥味。然后捞出来,放在一边自然冷凉或者用凉水淘凉都可以。沥干水分备用。3,准备一些黄瓜丝和胡萝卜丝,如果吃不惯生胡萝卜的味道,可以将其用开水烫半分钟。4,热锅凉油,放入姜丝炒香,然后倒入鸡肉丝,大火炒至肉丝变色。