26款菜肴大放送!味道独特,鲜美下饭,一口满足,快来试试吧!
1.五花肉切薄片,放油,生抽,,姜末,少许糖调在一起,和匀,腌制约10分钟。2.秋葵打斜切厚片,大红椒切条,蒜拍碎,剁成蒜末待用。3.放油,待油热将五花肉放入其中,炒至8分熟装起。4.余油放入大红椒和秋葵,翻炒片刻,倒入生抽,糖,翻炒。出锅前倒入五花肉,再翻炒片刻,起锅。酸辣海带丝食材:海带丝、陈...
...南瓜|冬瓜|茭白|秋葵|排骨|空心菜|胡萝卜|十大硬菜_网易订阅
4、排骨炖好之后,加入冬瓜块,转大火煮开,煮开之后继续大火煮5分钟,然后下入蛏子,继续大火煮,然后调味,只要加少许食盐和白胡椒粉调味,不用过多的调料,汤汁就能鲜掉眉毛,继续大火煮,煮到蛏子外壳完全打开,关火,撒上一把葱花,好喝的冬瓜排骨蛏子汤完成;五、秋葵秋葵的播种时间是每年的4-6月份,收获季节是...
秋天,有钱没钱,建议中老年人这菜一定要多吃,补肾益精,抗老强免疫
锅里面放入水,然后把秋葵放进去,倒入食盐以及食用油,焯水个两分钟。将锅中的秋葵给它焯水一下,焯水好后捞出来放在一旁备用。秋葵焯水后捞出了放在案板上,用刀将它顶部给它去掉,用刀对半切开。把秋葵切开之后就摆放在盆里面,将备好的蒜泥以及小葱放在上面。锅里面倒入油,把油烧热。热油之后淋在蒜泥上面,刺激...
3分钟快手健康早餐:杂粮粥-水煮鸡蛋-秋葵-圣女果,低脂肪全营养
3分钟快手健康早餐:杂粮粥-水煮鸡蛋-秋葵-圣女果,低脂肪全营养2020年07月29日06:29新浪网作者推推菇凉酱缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/...
自制芝麻酱搭配水煮秋葵,简单凉拌,香味独特,老少皆宜的家常菜
第一步:首先把准备好的秋葵清洗干净,切成小块之后放入300ml的沸水锅中,大火水煮三分半钟后捞出,放入200ml的清水碗中适当过滤控凉,然后捞出,控干备用。第二步:把准备好的白芝麻倒入平底锅中,无需加油加水,用小火慢慢炒至白芝麻表面金黄微焦,冒出香味。第三步:之后把炒熟的白芝麻倒入一个石臼之中,...
秋葵这样做才好吃,与它搭配是绝配,比水煮好吃多了
第二步:秋葵块儿下锅,待佛手瓜炒到合适的程度之后,就可以把已经切好的秋葵倒入进来,秋葵的炒制时间大约在2分钟左右,就足够让其达到7成熟左右(www.e993.com)2024年10月9日。第三步:水果黄瓜下锅,最后需要下锅的食材是黄瓜片,黄瓜本可以生吃,加上又是水果黄瓜,所以需要的加热时间相对就更对了。在所有食材...
春天减肥,别只会吃水煮菜,试试这5道低脂菜,营养饱腹,健康瘦
鸡胸肉冲洗干净,切成小丁。切好后加入料酒、白胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。秋葵清洗干净,切成小块;胡萝卜去皮洗净,切成小丁;蒜末、葱花准备好。锅内加油,烧热后倒入鸡丁翻炒,炒到变色。然后放入葱蒜翻炒,炒出香味。接着倒入胡萝卜、秋葵翻炒,炒一两分钟,再加入盐、蚝油快炒几下,这道菜就做好了,...
减肥水煮菜食谱推荐
6、水煮秋葵秋葵切蒂,洗净,小米椒洗净切碎备用。锅中放入冷水、秋葵,加适量的食盐,煮沸至秋葵熟烂捞出,再加适量的耗油、生抽、小米醋以及切碎的小米椒,拌和入味即可。水煮青菜10天瘦身10斤靠谱吗?关于水煮青菜瘦身的办法肯定是靠谱的,由于水煮青菜可以降低很多的热量,不仅可以减低体内的脂肪堆积,而且青菜含有的纤维...
减肥期,不节食不吃水煮菜,常吃这5道低脂餐,低卡饱腹又解馋
锅内加水,放入冬瓜片,煮到透明后放入豆腐和食盐,再次煮开后放入紫菜和海米,煮两分钟就可以关火了,淋一点香油即可。打开网易新闻查看精彩图片第三道低脂餐——虾仁拌秋葵秋葵是很好的保健蔬菜,常吃对身体好,而且含有水溶性膳食纤维,多吃可促进消化,而虾仁是低脂高蛋白肉类,秋葵和虾仁搭配好吃不长肉。
孩子放假早餐做着吃,营养搭配家常做法,15分钟做好,老少都爱吃
水煮秋葵秋葵含有大量蛋白质、碳水化合物和各种维生素、微量元素等,秋葵含有的维生素和一些可溶性纤维可以保护皮肤,可以使得皮肤白皙。水煮秋葵非常简单,将秋葵清洗干净,烧开水后放入油和盐,再放入秋葵焯水,秋葵煮熟后装盘,淋上蒸鱼豉油,这样吃秋葵汁水多口感好。