「体育中考」如何拿满30分?800和1000米跑多少分钟能满分?备考提分...

女生:跪姿俯卧撑(15-20次,1-2组)男生:常规俯卧撑(15-20次,1-2组)腰腹:仰卧起坐(40-45次,1-2组)平板支撑(1分钟,1-2组)卷腹(15-20次,1-2组)下肢:原地开合跳(35-40次,1-2组)原地高抬腿(4*8拍,2-3组)*每位同学可以根据自身情况,从中选择3-4项进行练习。不过天气转凉,每次...

北京中考体育项目确定:男生必考1000米跑、女生必考800米跑

今年中考体育的考试项目确定为:男生必考项目为1000米跑,选考项目为引体向上或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。女生必考项目为800米跑,选考项目为仰卧起坐或前掷实心球2选1,篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。市教委发布评分标准:现场考试总分为30分,每项合格为10分,按合格性考试要求,考生...

《合肥市市区2024年初中学业水平体育与健康学科考试实施方案》发布

男生必考项目为1000米跑,女生必考项目为800米跑。今年选考项目共8个,分别为50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球。考生须任选其中2项,选定项目后不得更改,选考项目填报时间另行通知。体育考试总分值60分,其中必考项目30分,选考项目各15分...

达到良好即满分!2024年沈阳市中考体育考试调整标准出炉

男生1000米跑达到4分05秒、女生800米跑达到3分55秒即得满分10分，最低分5分；男生“5选2”选测项目每项满分5分，最低分2.5分，取得满分标准分别为投掷实心球8.4米、引体向上11个、立定跳远225厘米、一分钟跳绳121个、50米跑

北大女生靠知网文献把800米练进三分半内,网友:思路又打开了!

要求:时间是3-12min运动负荷180-190次/分单次间歇4-8分钟;组间间歇10-15分钟内容:200m*3300*3400*3600*23.变换练习法目的:发展有氧无氧代谢能力增加内容的灵活性要求:运动负荷的变化跑动距离的变化间歇时间的变化内容:60m、80m、100m、120m、200m、300m、400m、600m、800m...

男1000米、女800米必考!2024年芜湖体育中考方案发布

第一大类:1000米跑(必考)第二大类:篮球运球、原地双手投掷实心球、足球运球、立定跳远、1分钟跳绳(选考两项)(www.e993.com)2024年11月11日。B.女生考试内容:第一大类:800米跑(必考)第二大类:篮球运球、1分钟仰卧起坐、足球运球、立定跳远、1分钟跳绳(选考两项)。2.无为市、南陵县、繁昌区和湾沚区体育中考参照执行。

体测陆续开考!详情看这里→

四年级、六年级的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分;八年级的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。体重指数(BMI)体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米??)常见问题与应对方法身高和体重与平时测试不一致...

四、六、八年级体测陆续开考!评分标准&备考要点看这里→

③50米跑④坐位体前屈⑤立定跳远⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)⑦1000米跑(男)/800米跑(女)体质健康测试统测赋分标准按照良好及以上、及格、不及格三类六档分值进行赋分:评分标准及注意事项2014年修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、普通高等学校的学生,将...

北京:四、六、八年级体测即将开考!(附评分标准)

四年级、六年级的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分;八年级的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分。一、体重指数(BMI)体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米??)常见问题:身高和体重与平时测试不一致...

蚌埠16400余人参加中考体育 一分钟跳绳最热门

男生必考项目为1000米跑,女生必考项目为800米跑。选考项目分别为50米跑、掷实心球(2kg)、坐位体前屈、立定跳远、跳绳(1分钟)、足球运球、篮球运球等7个项目,考生任选其中2项,选定项目后不得更改。采访中记者了解到,今年市区有16400余名考生报名参加中考。从市区报名情况来看,一分钟跳绳项目最为热门,报名人数为1...