中国跑得最快的医生打破赛会纪录!2024嘉兴马拉松顺利举办!

健康跑终点的泡泡秀表演和送气球活动,让植物园现场充满了欢声笑语,这场5公里的奔跑不仅是一次别开生面的体验,更是一场趣味横生的聚会。很多跑友今天都是第一次参加马拉松,他们纷纷表示嘉兴马拉松让他们感受到了运动的快乐,也体验到了周到细致的赛事服务,希望以后每年都有机会参加嘉兴马拉松!今天是嘉兴马拉松阔别多...

马拉松热潮:为何下一个目标是21公里配速410-350?

而近日,一则关于“21公里配速要求410-350”的挑战引起了大家的广泛关注和讨论,这不仅仅是对跑者的技术要求,更是对他们意志力和精神状态的全方位考量。在马拉松的训练中,有氧耐力是至关重要的元素。以目标配速410至350的21公里为例,这个目标不仅需一定的身体素质,更需良好的心理素养。对于普通跑者而言,尤其是初...

小狗混进马拉松比赛跑完21公里 拿到第七名(图)

小狗Ludivine混进选手之中,耗时1小时32分56秒,跑完了13.1英里(约合21公里)的路程。(图片来源:埃克蒙特半程马拉松)中新网1月25日电据外媒报道,23日,美国阿拉巴马州一个小镇的半程马拉松比赛上来了一个“不速之客”,一只两岁半的小狗混进了参赛选手之中跑完了比赛,甚至还拿到了第七名。这只叫做Ludivine的小狗从...

女子马拉松闯进209时代!切普恩杰蒂奇“超越”了基普乔格

在日本名古屋女子马拉松上,她以2小时17分18秒完赛,并且后21公里的分段成绩甚至比前21公里快了将近1分钟,引发了世界跑圈的震动。切普恩杰蒂奇希望用纪录告慰肯尼亚传奇基普图姆。把纪录献给已故传奇跑者2023年,切普恩杰蒂奇在芝加哥马拉松上没有能够完成三连冠,但当时,她已经拥有了“历史上第一位三次跑进2小时18...

80小时内跑完400公里!成都妹子创纪录,被称“现代花木兰”

在茫茫戈壁滩，79小时43分跑完400公里是个什么概念？相当于在自导航、自负重、自补给的情况下，连续挑战10个马拉松，平均每天要跑超过110公里。作为中国第一个跑进100小时的女选手，郑钧月被不少网友称为“现代花木兰”。10月18日，郑钧月接受封面新闻记者专访，讲述她这79个多小时的艰难旅程。最能跑的服装设计师...

马拉松开始“走菜了”!网友:这哪是比赛,分明就是42公里流水席

当大部分的参赛者都在分享这次的哈尔滨马拉松之旅时，网友们纷纷表示：这个哈马，明年高低也要报名去试一试(www.e993.com)2024年11月29日。200块钱的报名费报个全马，这一路下来比吃个自助餐还划算。据悉，哈尔滨的马拉松总共差不多有17个补给点，每一个补给点的美食都不一样。最关键的是哈尔滨人真热情，你只要进了补给站，那志愿者们更是一...

备战马拉松?月跑量达到多少最合适?

建议每次训练的心率控制在最大心率的95%左右,每组训练时长保持在3分钟,每组间隔的休息时间差不多也维持在3分钟,这样多组重复的训练,会有效强化你的最大摄氧量。(三)配速训练顺利完成以上这2个阶段训练后,就已经具备跑马的能力了。这时可以逐渐控制点跑量和训练周期,尽可能的在第三阶段多以马拉松配速跑为主...

周润发,马拉松传奇:68岁轻松跑完21公里,90岁还将续写!

11月25日21:05明星八卦机器狗马拉松1深圳原创舞剧《咏春》特别版在香港上演洪金宝现身与演员互动11月25日10:42武术咏春洪金宝光大银行史黎:回望电子银行演进,畅想数字金融未来11月25日11:25智慧城市电子银行光大银行没想到,亿万富豪的逆龄生长居然是从大叔变成大婶?!11月24日13:00基因编辑干细胞151...

2000公里的马拉松运动跑鞋

一双非常适合跑步的运动鞋,2000公里二代,专为跑步设计,轻轻松松的,鞋底的回弹和鞋面的透气性都非常好。鞋子的配色也相当漂亮,男款女款都有,鞋底耐磨耐穿,防滑力还非常强,不局限路面,多种路面均可跑。马拉松级CPU大底,耐磨高达2000公里,关键磨损部位加厚2.5mm,CPU的耐磨系数(DIN)45mm3,对比常规橡胶耐磨度提升...

扎克伯格康复后5KM跑进21分钟!跑者如何提升5KM能力,建议这样练...

乳酸阈跑的时长一般是5分钟到20分钟,即便是大众成熟跑者,一般10公里想要跑进35-40分钟是极为困难的,所以大众跑者不大可能以乳酸阈强度一口气跑10公里下来,如果你一口气能跑下来10公里其实也不是真正意义的乳酸阈跑,而是马拉松配速跑或者比马拉松配速跑稍快。