“动看”二十四节气|秋分好“丰”景 你的健身目标完成的如何?

多彩贵州网讯（本网记者张驰翔）9月22日是秋分节气，昼短夜长，凉意渐浓。同时，这个节气也意味着丰收，走到田间地头，你可以看到处处洋溢着丰收的喜悦。天气越来越凉了，注意防寒保暖的同时，运动前的热身可不能偷懒。“热身时间适当增加，以10-20分钟为宜。”体育“科”代表指导老师、贵州省体育科学研究所康复...

外卖小哥连续送单超过4小时需休息20分钟

同时要求新业态企业应进一步完善休息制度，网络餐饮平台对连续送单超过四小时的，二十分钟内不再派单。按照《指引》要求，新业态企业使用全日制和劳务派遣劳动者的，单位和个人应当按企业参保办法依法参加社会保险。新业态企业使用非全日制劳动者的，如符合条件，个人可按规定以灵活就业身份参加社会保险。新业态企业应组织未...

「二十分钟公园效应」真的有用吗?

2024年的春天,一种名为“二十分钟公园效应”的休息方式在“打工人”中快速传开,又蔓延到更多群体中,成为继Citywalk后又一个生活方式热议词,但好像又多了一些“疗愈”的意味。“二十分钟公园效应”不是网友提出的,而是由《国际环境健康研究杂志》提出且具有科学依据的:一天只需要花二十分钟去公园逛逛,即使不做运动...

用眼20分钟休息20秒 “2020”可有效防近视

第二,预防高度近视和它引发的并发症。比如说近距离用眼20分钟休息20秒或者2分钟,看看5米之外的远处,我们称之为‘2020’,这个方式对每个人都有用。”????本次活动由上海市教育委员会、解放日报社指导,上海市科技艺术教育中心、解放日报文化传播中心主办,静安区教育局、嘉定区教育局、松江区教育局和金山区教育...

公园20分钟效应,缘何吸引年轻人?

近日，一种新的解压方式在年轻人间流行起来：上班族们纷纷选择休息时走进公园“放空”，即便只是看看花草、听听鸟鸣，也能纾解情绪，快速恢复“能量值”。这种自我放松方式在社交平台上被称为“公园20分钟效应”。这一效应是否有效？缘何流行？记者进行了探访。中午1时，走进北京明城墙遗址公园，春色袭人。玉棠广场中，...

单身母亲被儿子“折磨”20年,背后故事虐哭澳洲网友:得了自闭症的...

我一点点在日常生活中小心摸索,尽可能地避开一切可能影响蒂姆情绪的东西,他的入睡时间越来越长,也慢慢能够在毛毯上安静地待上好几分钟(www.e993.com)2024年11月13日。在蒂姆一岁多的时候,我怀上了第二个孩子萨姆,他是早产儿,生他的那天我出现了严重的出血,在手术台经历了濒死一刻。

延庆两条秋季线路带你玩儿转中秋假期~

(2)铁锅炖鱼~位置:距东湖公园15公里,23分钟;(3)延庆八八席~位置:距东湖公园3公里,10分钟。18:00-18:30前往东湖公园18:30-20:30妫河夜画游船活动20:30-21:30返回酒店、休息21公里,30分钟DAY27:30-8:00酒店用餐8:00-8:30退房、出发...

聚焦刑法第二十条。六旬老人自家店内遭多人殴打,持刀反抗,是互殴...

随后,暴力升级,孔某某及其岳父开始持续追打陶磊的父亲,从洗车店门外一直追打至洗车店最里边的休息室内,陶磊的父亲被按在了休息室的地面,头部和心脏位置遭遇持续殴打。随后,打人的孔某某及其岳父被前来劝架的邻居拉出了休息室。打开网易新闻查看精彩图片...

50岁再出发,罗振宇的下一个二十年大事

从2012年起,罗振宇就坚持每天发布一段60秒时长的语音,他当时表示这件事要做10年,2022年的12月21日,他完成了自己立下的十年目标;2015年,罗振宇曾发下宏愿,要持续办20年的跨年演讲,这个目标还有11年才完成,罗振宇又发下新的宏愿——准备押上20年,做名叫《文明》的长视频。“押上后半辈子做的项目,名叫《文...

当今足球已处于临界点?密集赛程让球员崩溃?现实情况究竟如何

12/13赛季之时,马塔踢了惊人的64场比赛,首发55次,累计出场4920分钟。他还帮助西班牙国家队赢得了2012年欧洲杯,并且令人难以置信的是,他在2012年伦敦奥运会上为西班牙首发了所有三场比赛。赛季结束后,切尔西前往美国进行拉练,并与曼城进行了两场友谊赛。随后马塔又飞往巴西,帮助西班牙国家队在2013年联合会杯中获得亚...