这肉大腿我爱了!苏炳添逆天弹跳,坐立起跳直腿稳稳上垫
这肉大腿我爱了!苏炳添逆天弹跳,坐立起跳直腿稳稳上垫2021年08月14日01:57新浪网作者星宿攻略举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于...
强不强看腿! 苏炳添原地起跳大腿爆发力惊人到逆天
强不强看腿!苏炳添原地起跳大腿爆发力惊人到逆天网易体育8月2日报道:北京时间8月1日晚,东京奥运会男子100米飞人大战,中国名将苏炳添创造了历史,以9秒98的成绩获得第六名。在半决赛中,他也跑出了9秒83的个人历史最好成绩,并且创造了新的亚洲记录!赛后,在网络上一条关于苏炳添的视频火爆全网。视频中,苏炳添...
教你如何像“苏神”苏炳添一样贴地飞行!
左右腿依次向前,并进行摆臂。注意事项整个B跳跃过程中,身体保持前倾,尤其是出腿时,身体应仍保持前倾,防止出现后仰;其余注意事项与A式跳跃相同。3.直腿跑跑步时保持双腿伸直,并且保持足背屈姿势;用前脚掌接触地面,并用髋来推动身体向前。4.快速高抬腿双手握拳,放于腰间,身体轻松地进行站立;挺胸...
苏炳添:我一定会跑到东京 希望年轻人能做到更好
事实上,这个冬训,苏炳添在国内练得并不轻松,甚至比以往强度更大。当《中国体育报》前往田径训练馆里探营时,他们看到的是苏炳添在两个多小时的训练里,每一个动作“都完成得有些吃力”,包括负重半蹲、跳栏、负重直腿摆动跑……这是因为他要求自己把每个动作都做到最标准,甚至要求自己从踝关节到髌腰肌进行协调的...
苏炳添的弹跳爆发力有多逆天?起跳不弯腿!
接下来的立定跳远,地面横躺6个人,苏炳添起跳后直接飞跃,跳出了3.11米。如果你想跑得更快,跳得更高,可以练习以下三个动作:1.单腿反应式垂直跳站在跳跃台上,单腿着地,落地时的一瞬间蹬伸跳起,通过将肌肉的弹性能转化为动能来增加跳跃高度。一种非常经典的弹跳训练,不要在每组练习到筋疲力尽,练到速度下降...
年近30的苏炳添焕发第二春,2018年连获三个世界冠军
首先,艰苦的冬训成为保障!为备战3月份的室内世锦赛和8月份的亚运会,天津全运会后的冬训,苏炳添并没有选择以调整为主,而是早早就投入到刻苦训练,且直接上了量(www.e993.com)2024年10月26日。下午2个多小时的训练,负重半蹲、负重直腿摆动跑和跳栏跑等,从踝关节到髂腰肌进行协调的发力,苏炳添一丝不苟地完成了教练布置的每一个训练计划。
苏炳添获得奥运铜牌创造历史:深度揭秘科学训练的背后...
那就是始终是单腿发力,双腿交替后蹬前摆,同时还伴随一定的小腿提拉折叠。所以,模拟一侧腿前摆伴随提拉折叠,一侧腿后蹬的动作才是跑步专项力量训练。这也是苏炳添在跑步专项力量中重点训练的动作。适合大众跑者的跑步专项力量训练动作01单腿硬拉仔细分析该动作,后腿蹬地实际上是臀肌发力伸髋和大腿后群肌肉发力...
苏炳添苦练酝酿突破:相信其他国内选手也能破十
记者前不久在国家体育总局训练局田径训练馆见到了正在冬训的苏炳添。在下午两个多小时的训练时间里,他认真地完成着教练布置的训练计划,像负重半蹲、跳栏、负重直腿摆动跑等等。这些外行人眼里看似简单的动作,苏炳添却有些吃力地完成,因为这几个练习的要求比较严格,需要从踝关节到髂腰肌进行协调的发力。甚至每当结束其中...
武大靖抖音直播五天对话奥运群星 连麦苏炳添比拼腿围
来源标题:武大靖抖音直播五天对话奥运群星连麦苏炳添比拼腿围2月28日至3月4日,北京冬奥会首金得主、短道速滑世界冠军武大靖连续5日每晚准时在抖音开启《武大靖的会客厅》直播对谈,与各路运动健将一起畅聊运动知识,传递体育精神,延续冬奥会的热度,为冬残奥会加油助威。5期直播节目的嘉宾既有高亭宇、徐梦桃、齐广璞等...
苏炳添,绝非“一战封神”
苏炳添火了!8月1日,在东京奥运会男子100米决赛中,苏炳添以9秒98的成绩排名第六,在当天下午的半决赛中,苏炳添更是跑出了9秒83的个人历史最好成绩,一举打破亚洲记录。这个成绩有多牛?举个例子,2016年里约奥运会,牙买加运动员博尔特以9秒81的成绩摘得金牌,也就是说,苏炳添在半决赛中的成绩,只比博尔特夺冠慢了...