睡觉到底要不要穿袜子?中医师的答案可能令很多人意外

如果睡觉穿的袜子较紧，可能造成脚部血液循环或神经受到压迫，出现脚麻木酸胀、供血不足、疼痛等症状，建议尽量穿着舒适、宽松的款式。周文军表示，其实是否合适，最重要的是根据自己的习惯和舒适度来决定。如果穿着袜子睡觉让你感觉更舒适，就可以尝试这样做。反之，如果你觉得穿着袜子睡觉不舒服，不妨试试其他保暖方...

中医建议入秋穿袜子睡觉

特别提醒的是,睡觉时穿的袜子要选择纯棉的,不要太紧,否则会影响脚部血液循环。如果穿袜子睡觉一周内都不能适应,就不要尝试了。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或...

入秋后穿袜子睡觉助眠?专家表示:可提高睡眠质量,并不是所有人都...

据报道，根据《生理人类学期刊》发表的一项研究，穿着袜子睡觉可以显著提高睡眠质量，睡眠效率可以提升7.6%，总睡眠时间平均增加了32分钟，同时夜间醒来的次数减少了一半。有网友持反对意见，认为穿袜子睡觉会勒脚，影响血液循环，并且穿袜子睡觉会引发脚气。“穿着袜子睡不着觉，我会觉得不舒服。”一名网友留言。也有网...

天冷了,穿袜子睡觉到底好不好?

穿袜子睡觉可以有效抵御寒冷湿气,使脚部暖和起来。○长期失眠的人,如果经常脚冷,穿袜子睡觉可以起到引火归元的作用。也就是将浮于外的阳引入阴,使应该归位的“阳”回到身体,使心神得养,这样会有一个很好的睡眠。○对于女性而言,很多女性在经期容易出现腹痛、手脚发冷等症状。穿袜子睡觉有助于温暖脚部,进而温...

现在才知道,天冷了要不要穿着袜子睡觉

一般来说,从西医的角度,不建议穿??子睡觉。穿袜子会影响足部血液循环,不利于消除一天的疲劳。身体的很多穴位都在足部。穿袜子时,足部的血液循环会受影响。进而导致周身的血液循环减慢。会减缓身体的新陈代谢。然而,脱袜子睡觉时,会降低脚底温度,不利于及时睡着,也影响睡觉质量。穿袜子睡觉,脚底温度高,可以快速进...

夜咳难眠?支气管炎咳嗽,这些要牢记!

不知道是不是因为雪梨片的原因,最近一直没咳嗽,下面整理了一些方法,分享给大家:止咳小tips:1.日常生活中清淡饮食2.睡觉时垫高枕头3.室内做好通风4.每天喝够1500ml的水不要喝饮料或者是冷饮5.热敷后背6,每天保证8小时充足的睡眠时间7.穿袜子睡觉...

进入夏季,婴儿还要穿袜子吗?注意这几点,别耽误宝宝的发育

宝宝外出运动,走路时一定要穿好袜子,因为运动时容易出汗,穿纯棉透气的袜子,利于排汗,保护孩子的小脚丫不受伤害,防止划伤,磨脚。3、注意脚部清洁孩子赤脚玩了一天,晚上睡觉前用温热水泡泡脚,然后擦干,保持脚部干净卫生,避免脚部疾病。宝宝不喜欢穿袜子,宝妈别纠结,看时间、环境、温度、地点,重视科学护理,呵护宝宝...

夏天药流后睡觉要穿袜子吗

核心提示:夏天药流后睡觉不需要穿袜子。夏天药流后睡觉不需要穿袜子。夏天药流后睡觉不需要穿袜子主要是因为药流后身体比较虚弱,而且还会伴有阴道出血的症状,如果在睡觉时还穿袜子,不利于身体散热,从而引起不适症状加重的情况发生。另外,在药流之后,由于子宫收缩会引起疼痛感,而在睡觉时不穿袜子能够减少对脚部肌肉以及...

萌娃躺在垫子上睡觉爷爷在旁边扇风,还穿着爷爷用袜子改的护膝!

萌娃躺在垫子上睡觉爷爷在旁边扇风,还穿着爷爷用袜子改的护膝!2024-08-0916:24:13焦点视讯江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考焦点视讯648粉丝河南新闻广播00:22学生未按要求作答作业,被物理老师“电刑”...

穿袜子睡觉,可以提高睡眠质量?网友吵翻

王茜认为,提高睡眠质量有很多小技巧。首先,冬季天冷或双脚冷的人,穿不穿袜睡觉取决于个人习惯,还可采用热水泡脚助眠。睡前热水泡脚15~20分钟,水温不宜过高,40~44℃较合适,水位要稍微高一点,最好没过脚内踝上3寸的三阴交穴,有养生保健的作用。其次,适合睡觉的室内温度为25~27°C,温度太高或太低都会影响睡眠。