5种水果是“降压之王”,高血压病人可以常吃,帮助你稳定血压

另外,柿子中富含多种维生素以及糖分,而且还含有胡萝卜素和蛋白质等人体所需的微量元素,对于降压有一定的辅助作用。五,香蕉,是水果中含钾量比较丰富的水果,每100g香蕉中大概含有330mg的钾,而且香蕉中的镁元素,对控制血压有一定的帮助。春天老中医推荐食疗方,出自《本草纲目》,蒲公英,苦丁,苦瓜,玫瑰茄,木犀科女...

秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

已经有多项研究确认，每天适量吃水果有利于预防和控制高血压，有利于降低心脑血管疾病风险。有人问：我不吃水果，只吃蔬菜，不行么？在心血管健康这方面，和蔬菜相比，水果有自己的独特优势。因为预防和控制高血压，就需要高钾低钠膳食。钠的主要来源是盐和咸味调味品，肉类中也含有一部分钠。钾的来源是蔬菜、水果...

《本草纲目》故事:柿蒂止呃逆|柿饼|柿子|柿霜|罗汉果|清热解毒...

汉朝司马相如所著《上林赋》中有“枇杷燃柿”之句,这里的“燃柿”就是柿子,说明这时柿树在皇家园林中已有栽植,但主要作为奇花异木供少数人观赏和食用。2.魏晋南北朝时期,随着嫁接和脱涩技术的发展,柿树作为果树栽培开始普及,柿的品种得到扩充,如《闲居赋》中将油柿称乌稗之柿,《广志》中将君迁子也当作柿看待。

营养师谈中秋健康吃月饼:成人每天1个以内,配茶有助脂肪代谢,或可...

她还提醒，高血压患者吃月饼时，要控制盐的摄入，尽量不选择咸味月饼，尤其肉类月饼经过腌制，盐分含量较高。对于胆囊疾病、胰腺炎疾病患者，不建议吃高油高糖月饼。胃溃疡、胃炎患者应尽量少吃，避免刺激胃酸过多分泌，引发肠胃不适。2“三高”或胆囊炎患者不宜吃蟹黄蟹膏，节后减脂有两种断食法仲秋时节，正是...

吃水果的这些误区,你中招了吗?

高血压患者可以多吃一些含钾高的水果,包括牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、山楂、香蕉等。但合并肥胖患者不适宜食用热量过高、过甜的水果。02糖尿病患者选升糖指数低的水果糖尿病患者是可以适当吃水果的,但是要注意尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果,如苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等...

2种水果被列入防癌名单,研究:有效抑制肺癌发展,春节吃起来!

1、冻柿子柿子中含镁、钾较多,镁可以调节心脏节律,减少心脏病和中风的风险;而丰富的钾一方面可以扩张血管,间接辅助降低血压;另一方面,钾可以促进人体排出多余的钠元素,平稳血压(www.e993.com)2024年12月19日。柿子中还含有多酚类和类黄酮等抗氧化剂,有助于保护心血管内皮。另外,柿子含有非瑟酮,这种成分能减少小鼠衰老相关的认知功能障碍和炎症。

“蟹”了bro!螃蟹食用指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

说法二:螃蟹和柿子同吃会腹泻螃蟹和柿子一起吃并没有什么特殊效果。但是螃蟹易携带细菌,没煮熟的螃蟹吃了容易拉肚子,而生柿子中的单宁(苦涩味儿)会和螃蟹中的蛋白质发生反应,引起消化问题。因此,吃煮熟的螃蟹和熟透的甜柿子不会导致腹泻。你们不要再打了啦...

天气转凉,如何呵护心血管_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

寒露时节,天气干燥,高血压患者可以多吃应季的蔬菜和水果,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、白萝卜、绿豆芽、山药、莲藕,以及雪梨、柿子、山竹、火龙果、龙眼、柑橘、香蕉等。问高血压患者血压正常后能否停药?答:绝大多数的原发性高血压患者都需要终身服用降压药,不能随意停药。我们建议高血压患者长期用药,不只是...

天气转凉如何呵护心血管?来听专家解答→

寒露时节,天气干燥,高血压患者可以多吃应季的蔬菜和水果,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、白萝卜、绿豆芽、山药、莲藕,以及雪梨、柿子、山竹、火龙果、龙眼、柑橘、香蕉等。高血压患者血压正常后能否停药?答:绝大多数的原发性高血压患者都需要终身服用降压药,不能随意停药。建议高血压患者长期用药,不只是为了降低...

霜降|食补宜平补,适当吃柿子 高血压患者注意血压变化

脑、肾等疾病。“若血压波动较平时收缩压未超过10毫米汞柱，无需特殊处理，定时按时按剂量服用降压药，血压仍不理想不达标，甚至出现头晕不适感，则需要及时就医，以合理地调整用药。”符德玉指出。岳阳医院营养科主任马莉则为市民推荐了两道霜降节气的药膳：玫瑰山药粥和黄金柿丸，做法简单，也非常好吃。