3年花20万打生长激素 现在后悔痛哭!我有几句心里话和家长们聊聊

晚上10点到凌晨2点是孩子进入深睡眠期的关键时段，这段时间生长激素的释放会达到峰值，是白天的2-3倍。此外，避免使用小夜灯，为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境。

中国5个“夜生活最丰富”的城市,凌晨2点满街人,你去过几个呢?

四、不用睡觉的南宁据有关资料调查统计,南宁是我国睡觉最晚的城市,在凌晨2点的街道,人头攒动更是稀松平常的事。在南宁凌晨的街道上,你甚至还能看见跟随父母逛街的小孩子的身影,似乎睡眠在这座城市变成了多余的事情。和贵阳热辣的夜晚不同,南宁的夜晚是温婉安静的,但是却别有一番滋味。如果你来到南宁,一定要...

运动推荐|为什么专家建议孩子多跳绳?

作为青少年儿童必学的一项运动,国家针对跳绳有明确的标准,以一年级孩子一分钟跳绳标准为例子:长高的其他因素早睡对人体长高影响最大的内分泌激素是生长激素,而生长激素是由脑垂体分泌的,其分泌随时间成脉冲分布式分泌▼可以看到,生长激素在晚上8点后及凌晨4点后有两个脉冲峰。那么对于夜猫子式的孩子,毫无疑问会...

黑龙江一博士生抱怨:凌晨3点帮导师干活,对自己科研毫无意义

最近，黑龙江一位博士生在网络上发布了一段视频，抱怨自己每天凌晨3点还在为导师干活，而这些工作对自己的科研没有任何意义。这段视频引发了广泛的讨论。对于这位博士生的抱怨，大多数人都表示理解和支持。毕竟，凌晨三点还在实验室工作是一件相当疯狂的事情，除非是为了赶进度或者走数据，否则很难理解为什么不能在白天...

53岁马斯克的日常:凌晨3点睡早上9点起床,爱吃甜甜圈丨看天下

据报道,马斯克日常在凌晨3点睡觉,早上9点起床,每天保证大约6个小时的睡眠。与许多人一样,马斯克醒来后的第一件事就是查看手机。尽管他承认这是一个想要改变的习惯,但与数字世界的联系几乎是出于一种本能。马斯克吃甜品令人意想不到的是,马斯克对甜甜圈情有独钟,总是以吃甜甜圈的方式开启新的一天,他说自己虽然...

53岁马斯克的日常:早上刷手机吃甜甜圈,凌晨3点才睡觉

在2023年的一次采访中,马斯克分享了他的作息习惯(www.e993.com)2024年11月1日。他通常选择在凌晨3点左右上床睡觉,以确保自己能够获得6小时的睡眠。因此,他通常每天早上9点左右醒来。同样是在2023年,当他在X平台上回应一位医生的询问时,承认自己“每天早上吃一个甜甜圈”。尽管这可能只是他的一种玩笑方式,但通过对马斯克过往帖子的快速浏览,不...

揭秘马斯克的日常:凌晨3点睡,每天苦恼开哪辆车,曾一度每周工作120...

据报道,马斯克在凌晨3点睡觉,第二天早上9点起床,每天保证大约6个小时的睡眠。出乎意料的是,这位亿万富翁总是以吃甜甜圈的方式开始新的一天,他曾在社交媒体表示,“每天早上都吃甜甜圈。”他还提到自己虽然很爱吃但会适量,并戏称“一次只吃0.4个甜甜圈,因为我的大脑神经将其量化为0个甜甜圈。”...

3月6日,伊能静,凌晨5点发布千字长文!

3月6日凌晨05:28,当很多人都在梦乡的时候,伊能静却激动得无法入睡在社交平台高调发布了一篇千字长文,将自己内心想说的话都一口气吐露了出来,网友们看后,纷纷炸了锅!通过伊能静的发文,可以看出两个重点:第一,尊重孩子的成长伊能静在儿子成长的过程中,不是要求孩子变成自己渴望的模样,她会从10岁儿子的诗里看...

起猛了!大学生凌晨4点起床在实验室揉面?

大学生凌晨4点起床在实验室揉面?1月11日凌晨4时,武汉轻工大学食品科学与工程学院大三的女生支琬灵,被手机的闹钟叫醒,而她的同学黄喆,也在这个时候起了床。他俩将连续3天,为校园外做清扫保洁的8名环卫工人制作爱心早餐。支琬灵在和面。4时30分,支琬灵和黄喆准时来到烘焙实验室内,熟练地从储藏室内拿出...

凌晨2点,一位母亲痛哭忏悔:木匠式教育,伤害了多少孩子

网上看到一篇文章,一位母亲凌晨2点,发文痛哭忏悔。她一心想把女儿培养成“考二代”,让女儿按照她做的学习规划,提前掌握高年级的课程。有一次女儿考了满分,她很高兴,不停地表扬她,想和她讨论下一步的学习规划。可女儿却冷冷地说:“妈妈,你爱的只是那个听你的话,考好成绩的我,我画画比考试还优秀,你却从来...