闪电心灵愈站|总是忍不住吼孩子,父母要如何成为情绪管理大师

所以,最好的办法,就是语气坚定地给孩子一个正确的选择。第四,父母要学会平复情绪,放下身段。父母只有在控制住自己情绪的状态下,才有耐心去倾听孩子犯错后的解释,才能有足够的理智去开导孩子。很多时候,父母自己放轻松了,态度简单坚决点,事情反而可以明朗起来。闪电新闻记者张微报道...

漫谈“好家长”的境界

如果孩子出现问题,家长如何控制情绪?在我看来,可以这样做:耐心倾听,管教不顺从的孩子时,关键在于找出孩子犯错的原因,并从根源入手,加以根治;放下身段,和孩子商量,各退一步,也许是个好办法;让孩子体验后果,在保证安全,不造成不良后果的前提下,家长也能让孩子自己体会到“坏事”的滋味。从实际经历中,孩子会深刻地...

清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需...

抚摸自己的膻中穴,或者鼓鼓掌、捶捶胸,都是一些很简单的能让自己情绪舒缓的小秘诀。还可以给自己找一些事情做,比如运动。研究发现,运动可以大量化解压力激素,每天有10分钟到30分钟的运动,都会让自己精神力量增强,疲乏内耗的感觉消失。不要以为运动就是锻炼身体,运动也是最好的心理调节、养性、养心的方法。所以,有时...

幸福e家课堂 | 家长控制不住自己情绪怎么办?

如果我们经常被这样的过度激烈的情绪影响,我们需要做个人心灵成长课程的学习,让自己去处理和疗愈童年的创伤,摆脱过度的应激反应,让自己可以更平和理智地面对当下的情境。如果你也经常被各种生活工作关系中的问题激发出激烈的情绪,尽早开始关注自己,参加学习吧!这不仅能让自己更放松自在,也许还能挽救你的婚姻,更能让...

家长情绪稳定:家庭教育的重要基石

情绪稳定的家长是怎么样的?1.自我控制能力强。能在孩子面前控制自己的情绪,不会因为孩子的行为而过度激动或愤怒,也不会将孩子当做自身不良情绪的宣泄“出口”。2.理性思考和决策能力强。能在处理问题时冷静思考,不会受情绪影响轻易做出冲动的决定。

...| 暴脾气的父母,养不出优秀的孩子 这4招帮你有效控制情绪

一、觉察自己的情绪变化在工作或生活中出现的负面情绪,家长们往往无意识地带回家(www.e993.com)2024年11月20日。当孩子叛逆、不听话、做错事时,会出现较大的情绪波动,这都是正常的。家长们要做的就是看清这些负面情绪,这样才能更好地控制情绪。二、给自己一个缓冲期家长觉察到自己的负面情绪之后,给自己建立一个缓冲期,给自己一点时间冷静下...

父母情绪稳定多重要? 教育专家:焦虑绝对养不好孩子

“我们应该帮助孩子去建立自我效能感,孩子应当被允许犯错,我们帮助他们为自己负责。当他能够建立自己的自我认知,能够对自己和对身边事物都有一定掌控感时,我想情绪管理就可以做到了。”合景教育集团学前教育总监唐娟提到,当前青少年抑郁问题日益严重,心理问题或有继续低龄化的趋势。她认为,心商培养应成为教育理念的新课题...

青春期的孩子情绪管理能力不够该怎么办?心理专家:家长的做法很关键

一、从父母开始改变。只有父母保持冷静,孩子才会受到父母情绪的影响,慢慢好起来。二、发现孩子的内心需求。在日常生活中多观察孩子,去“看见”并理解孩子的情绪变化。从孩子的内心感受出发,去关心他,帮助他,那么孩子就会逐渐走出负面情绪。三、肯定孩子,发现孩子的闪光点。

优艺墨堂 警惕!家长过度控制孩子,是否会成为诱发抑郁的潜在风险

三、如何避免家长过度控制孩子尊重孩子的个性和需求每个孩子都有自己独特的个性和需求,家长应该尊重并理解这些差异。在教育和引导孩子的过程中,家长应该关注孩子的兴趣和特长,鼓励他们发展自己的优势。同时,家长也要关注孩子的情感需求,给予他们足够的关爱和支持。

《老师来了》|如何帮助孩子成为情绪管理大师

情绪角色扮演:??和孩子一起玩情绪角色扮演的游戏,让孩子扮演一个感到快乐、生气或悲伤的角色,并尝试表达这种情绪。??家长可以引导孩子思考在哪些情况下可能会感到这种情绪,以及应该如何处理。情绪日记:??鼓励孩子写下自己的情绪日记,记录每天感受到的情绪和发生的事情。