产后妈妈饮食推荐|月子餐第一周食谱大全,可以根据喜好选择哦~
1、玉米汤(放红糖);2、红豆汤;3、鸡骨草瘦肉汤食谱制作无第二天月子餐仅供参考,可自选哦~早餐07:001、火腿青豆玉米粥,炒木耳,生化汤;2、西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片;3、薏米山药枸杞粥,蒸鸡蛋,清炒莴笋丝;早餐辅餐10:001、木瓜牛奶;2、芝麻糊食谱制作无午餐12:001、菠菜、...
为什么坐月子要喝生化汤?顺产妈妈一定要吃的3款月子餐
做法:1、砂锅中放入适量的水,放入葱和姜末大火煮沸。2、香菇泡发洗净。平菇和草菇以及猴头菇洗净切片。白菜心用手撕开。3、放入菌类和菜心转小火焖煮一刻钟,放入盐少许即可。注意本篇文章中的月子餐适合顺产妈妈,剖腹产的妈妈清等待明天的文章
月子餐30天食谱及做法 别说我没告诉你
早餐前:生化汤一杯(空腹喝)早餐(7:30-8:00):麻油猪肝+栗子小米粥加餐:红豆汤午餐前:生化汤一杯(空腹喝)午餐(12:00-12:12:30):麻油猪肝+薏仁饭加餐:鸡丝小米粥晚餐前:生化汤一杯(空腹喝)晚餐(18:00-18:30):素炖品/八宝粥晚点:红豆汤产后第二周(8-14天)月子食谱(8-14天)月子食谱是...
月子餐吃什么好? 下奶和产后恢复要吃3款月子餐
做法:1、把米洗净,用水浸泡半小时。2、把当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1∶10的比例放入锅中,小火慢炖半小时,空出汤汁。3、将汤汁放入锅中,放入米熬成粥即可。作用:生化汤可以促进乳腺乳汁分泌,促进产后子宫收缩,缓解宫缩疼痛感,也可以预防月子里患上产褥感染。2、酿酒鱼汤原料:黄花鱼1条、酿酒...
流产后四招坐好“小月子” 至少要卧床休息2~3天
材料和做法:乳鸽1只,党参、黄芪、枸杞各30克,盐少许。将乳鸽去毛去内脏杂物,洗净,放入锅内加水与药材共炖一两个钟,食用前加少许盐调味。功效:流产后体虚、体倦乏力、有自汗症状者,适当吃鸽肉饮此汤,有助益气、补血、理虚。4.生化汤材料和做法:主方为当归15克、川芎10克、泡姜5克、桃仁5克,可视个人情...
「月子食谱」产后第二周食谱:增强骨质恢复骨盆
生化汤做法[用量]:1日份[原料]:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,月子米酒水1050毫升[制作流程]:1、艾佳人月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种,约剩200毫升,药酒倒出备用(www.e993.com)2024年10月3日。
月子餐大全及详细做法,月嫂宝妈借鉴着用起来
材料(一日份):红枣七颗、坐月子水300ml。做法:1.红枣洗净,以刀划出七条纵纹;2.放在容器中,用烧开的水冲下,加盖泡八小时(夏天应放入冰箱保存);3.用蒸器蒸之;4.等沸腾后再用文火蒸40分钟;5.将红枣挑起,只取汤。坐月子饮料功效:生津止渴,消食减脂,减轻子宫收缩时的腹疼。
宝妈产后伤口愈合吃什么?6道有助于产后恢复的食谱快收藏
2、生化汤材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用。第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升。将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。
4种有利于剖腹产伤口恢复的食谱,宝妈们一定要多吃!
一、生化汤打开网易新闻查看精彩图片材料:当归8钱、川芎6钱、桃仁(去蕊)5分、干姜5分、炙甘草5分、米酒适量。做法:1、米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用。2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升。