秋冬跑步零度左右,跑者穿搭应该是怎样的?

0—5度圆领加绒套装╋羽绒马甲,再搭配一副手套。5—10度半开拉链╋压缩长裤,夏天的短袖随便拿过来搭一下。10—15度背心和冰袖下身来个5分压缩裤。然后0度以下,随便找一条加绒长裤套上,还是这个羽绒马甲不仅能有很好的保暖,搭配起来也好看,这也是我秋冬第一件马甲,有心动,有惊喜,比起日出的光芒万丈,我更...

那些在寒冷的冬天,只穿一条裤子出门的人都是「勇士」吗?

再是被这无情的北风刮得犯怂,当年那个敢在北方零度以下单裤出门的小女孩儿终究浪子回头,乖乖地穿上了羽绒裤。毕竟,保暖=保命啊朋友们!但作为「保暖系数天花板」,羽绒裤这些年可以说是一直饱受诟病。追求身型的,买薄一点的保暖能力有限;换成厚的吧,暖是暖了就是太臃肿,显得腰粗腿壮,分分钟把自己穿成「人...

冬天再也不用穿裤子了!一穿瘦10斤,温度美丽兼顾,一条过冬~

今天给大家推荐这款打底裤——加厚羊羔绒打底裤,穿上显瘦不臃肿抵抗-15℃严寒冬天有它不再冷。恒温蓄热挡风抗寒暖宫护腰秋冬穿衣,最重要的还是保暖,毕竟如果为了美牺牲了健康,就太不划算了~这款超厚羊羔绒打底裤虽然看起来轻薄,穿了就跟没穿一样,但它的保暖效果却一点都不含糊,毫不夸张的说,比穿了...

并不是穿的越多越好!冬季跑步到底需要什么装备

腿部的装备可以考虑上身的搭配方式,贴身选择适合的压缩长裤,兼具了保温和压缩功能,如果气温过低的话可以选择抓绒的压缩长裤再搭配运动长裤,但最最重要的是千万不要选择棉质或者含绒的内裤,路跑中的摩擦和出汗会让你无比难受。脚部冬季的低气温是对跑鞋的一次大考,原先透气散热的跑鞋已经不能适应冬季的室外环境,这...

冬季跑马神器 ! 解决冬天跑步不想出门的难题,就靠它了!

-17~-12℃:两层上衣(同上)+运动长裤、紧身裤+防风衣+防风裤+手套+头带或帽子+面罩(可选)(体感温度约-12~-2℃);也就是说,当室外温度低于9℃的时候,大家就要考虑戴手套和穿长裤,这样才有足够的保暖效果。除了保暖,尽量少的增加束缚感也是选择跑步时穿什么的重要考量指标。小编那位不知冬训为何物的朋友,其...

寒潮来袭:冬季跑步你关心的问题都在这里

所以外面穿一件轻薄的羽绒背心应该是最佳选择(www.e993.com)2024年11月28日。羽绒背心一方面可以帮助你保持核心体温,另一方面,你的胳膊部位又能充分散热,同时还不会影响摆臂。在下半身装备选择方面,与之前一样,压缩裤/弹力裤配运动短裤的方式。视情况而定的冬季跑步装备:帽子、手套、魔术头巾等。头颈部是冬季暴露最大的部位,为了减少风吹过头部造...

干货| 寒冷的冬季怎么跑、怎么穿才最健康?

零下15-10摄氏度:两层T恤或者抓绒长袖紧身衣,抓绒紧身裤,防风夹克,防风裤子,羽绒背心,手套,帽子,护耳,面罩(也可以将绩效帖贴在脸部和鼻子上)2、除了气温,还要注意大风天气气温在零度左右,如果没有风的话,跑步的感觉会非常爽,但如果有大风,那么你会感觉到刺骨的寒冷(体感温度在零下10度左右)。

探访美国顶尖私立高中Top 12

1884年起,每年秋天会举办一场低年级VS高年级的拔河比赛,通常高年级会赢得比赛;1890年开始,学校每年都会举办一次环校4.3英里的赛跑,这也是美国最古老的跑步比赛之一。正是这场比赛,孕育出美国第一位、也是目前为止唯一一位奥运会马拉松长跑冠军。美国反兴奋剂机构主席弗兰克·萧特(FrankShorter)是北野山高中...