从零开始学乒乓球(2)横板乒乓球拍的握法及自我球感训练

具体做法:虎口对准拍肩(拍的手柄连接球拍的两侧),大拇指和食指分别捏住拍子的两面,剩下三个手指顺势握住拍柄,注意要“大拇指和食指平行”。“大拇指和食指平行”意味着就算其它三指松开,你仍然能够拿住球拍。这是基本的握拍方式,随着乒乓球水平提高,自己会有细微的调整,只要感觉握着舒服有利于打球就好。对了,握...

乒乓球热度不减!这份入门攻略请收好

练习者一手持球一手持拍,将球连续颠起,高度为20厘米左右,待熟练后可提高难度,如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。??四、对墙击打练习者持拍距墙1米左右,用球拍连球将球击打墙上,不要使球落地。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米,增加难度,体会球感。??????五、对练(1)...

...停滞不前?你肯定缺这4样东西,最后一个90%的人都没有!-乒乓国球汇

1.缺乏规范意识练球如果没有规范动作的意识,打的时间再长也很难涨球!球台前一站,拎着拍子就开打,从不正八经地练攻球、拉球,这样你的动作怎么定型呢?业余球友本来动作就不规范,改起来特别不容易。最可怕的是头脑中多年来沉淀下来的习惯性思维,比如习惯性拉手、习惯性收臂,如果练球时脑子里没有“我要打...

新手如何学习乒乓球

建议新手入门先用直拍,也就是图片展示的握拍方法。直拍学起来简单一点,上手更快。(如果是你想打的比较专业的,可以入门就学横拍打法。)练习推挡。新手经常犯的一个错误就是握着拍子,拍子会朝天,接球总是把球打出台子。·我们握拍时一定要保证拍子与桌面垂直,可以的话最好是把拍子内扣(图1),这样推挡球的时...

乒乓球拉球练习的十个要点

其实引拍动作很简单的,就是从准备动作为基础,重心右移的同时把你的脸向右转(不是转脖子),小臂稍微打开(肘保持在腰侧别动但也别夹紧),这样就是标准的引拍动作了。只有用腰引拍,避免手肘后拉,才能做到所谓的身前击球,而不是身侧击球,击球点往前,才有足够的发力空间,这样球质才会高,也不会被球顶住发不了力...

影响业余乒乓涨球的7大毛病,一定有你中招的!

引拍适当的向身体后下方引就可以,没必要都把拍子引到屁股大后面,或者引拍都快到地面了(www.e993.com)2024年11月27日。一般手臂展开120度就可以了,太大了反而没有了你想要的好处。四摩擦弧圈球实际上的摩擦状态到底是不是直线动作基础上产生的摩擦呢?其实是略微有些弧度的。为什么呢?因为球是圆的。那为什么比赛视频上的动作基本看上去都...

敲黑板!奥运会上的奇特行为原来藏着这些冷知识

其实,这样的动作,用处未必在球上。看似与比赛无关的小动作,能帮助精神高度紧张的运动员们在赛场上阻断脑子中因为焦虑而产生的负面思维,例如,邓亚萍发球前会用手摁三下球台;樊振东喜欢用球桌擦手汗……王楚钦夺冠球拍被踩断,球拍有多重要?7月31日,巴黎奥运会乒乓球项目单打比赛,刚收获混双金牌的王楚钦2比4爆冷...

为什么乒乓球运动员发球前要用嘴吹吹球,拍子也要吹几下?

其实这个问题问的是稍微有点问题,确实很多运动员是吹球,也有给球哈气的,但是对于球拍,基本都是哈气(之后还要擦一下),不是吹气哈。接下来,乒谈给大家分享3点。一、给球拍哈气——让球拍处于最佳性能给球拍哈气,然后用手掌或者球衣慢慢擦拭,有时候是用毛巾擦拭(当局双方的比分之和是6或者6的倍数的时候,...

乒乓球选手为什么喜欢不停摸球台?马琳小动作最多

专业的乒乓球选手,在打球时,或是准备时,都有很多的习惯性的动作,也就是我们常说的小动作,这里面我们的国手马琳是小动作最多,网友们戏称马琳在打一球之前要有18个准备步骤。上面说的当然是玩笑,不过很多的专业选手在打球前都会摸一摸自己这方的球台。而摸的地方,大部分都是球台自己这方的小三角区域。