好女孩,为谁而活?
她记得自己热情洋溢地告诉他们:「噢,如果我赢了,我一定态度良好。我会心存感激。我一定把工作做好。」回想起来,很难不认为这其实是一种恐怖的准备仪式,为的是让她接受日后的艰难困苦。她胜利后遇到的第一种后坐力很是奇怪,好像纯粹是运气不好,不过这残忍的后坐力是可以预料的。2016年,她赢得了州冠军。几周...
华晨宇:我会比你们想象中的更全面
他直言,“虽然每个人的眼中可能有不一样的华晨宇,但华晨宇会比你们想象中的更全面。”33岁的华晨宇,对音乐和舞台依然很坚定,“既然要卷,那就卷到底。”但他也变得温暖,“过去比较年轻的时候,会更专注于自己当下的感受和情绪表达。现在三十几岁了,无论在生活中还是创作中,都会多一份思考,多一份责任感。”十...
长寿的人,往往都做对这三件事:睡觉第一,运动第二,第三很多人想不到
很多时候,不是你不够好。而是你需要先让身体好起来,再用身体去带动灵魂,你的生活状态才会慢慢变好。这两年,缅甸“割腰子”的新闻遍传不停。其实不光是腰子,我们的每一个人体器官,都非常昂贵。不知道大家有没有看过网上流传的一张身体价值表?“心脏75万元,肝脏99万元,肾脏165万元,一只眼角膜15万。每...
独家专访王珞丹:花开有声
王珞丹:每一次都有变化,执著的表达方式都不一样,走路,说话,语气语速都不一样。杜拉拉是一个小城来的女孩,甚至有点愣,所以表演时我没用北京话。钱小样是机灵劲儿,米莱最大的特点也是优点,就是阳光。其实未必谈得上方法,我觉得自己目前还不是技巧大于内心感受的人,那么我在角色中感受到了什么,我就尽量去演好。
每天睡9h的长睡眠,只需睡4h的短睡眠,你会是哪种?
另外,当我们在压力状态下释放的皮质醇,本该维持我们的正常生理功能,但是缺觉会使皮质醇维持在一个较高水平,人也会易怒。基于以上两点,睡不好第二天情绪敏感波动、情绪难以控制,也就不难理解了。睡得好不好,需要参考睡眠时长。人的睡眠需求受基因影响,但是过度追求睡眠时长,只会增加焦虑,拉低睡眠质量。
独自一人喝茶的心情句子:品味静与孤独的美好时刻
1.普洱茶,一味品味普洱茶被誉为茶界心情不好独自一人喝茶的心情享受寂静时光的自在喝茶,是一种将情绪带入平静状态的方式(www.e993.com)2024年7月6日。当心情不好时,独自一人喝茶,仿佛并非孤独,而是享受着与自己相处的时光。这是一种独一无二的体验,有种特殊的魅力,可以让人暂时远离外界的嘈杂,沉静下来的心境可以得到展。
一颗握在手心的睡眠蛋,让你科学地睡个好觉
一握能解压、放松心情睡不好有多可怕?有个公式一点儿也不夸张,长期睡不好=毁容+慢性自杀。《每日邮报》做过一个睡眠实验,连续五天睡满8个小时和只睡6个小时相比,睡不够的面容看起来像老了10岁,整个人的状态都很差。△左为每天8小时充足睡眠...
心理救援手册:6个方法,好好照顾自己
1)接受自己的负面情绪在应激状态中,人们的内心导航是一个「混乱状态的系统」(比如,你可能会发现一些原本熟悉的事都不会做了)。你在「异常」中的许多反应(睡不好、悲伤、焦虑),都是正常的,适度的焦虑具有功能(比如抢菜、清洁)。良好的精神健康意味着:遇到灾难,我们会感觉糟糕。了解,能帮助你接受自己的感觉...
养废一个孩子,你就不停地说他、说他、说他……
同事说,孩子是一个小大人,自己知道自己该干嘛;婆婆却觉得,孩子是一个不服管的熊娃娃,欠收拾。婆媳俩因为差别印象,没少产生争执。但我是知道的,孩子顶嘴时,婆婆总爱说:你闭嘴!同事想的却是:先听孩子把话说完。两种沟通方式,造成了孩子的“两幅面孔”。
从6大方面分析,微信状态的核心是什么?-虎嗅网
自我内心表达的状态应该有2种场景:侧重自我表达型:用户想广播个人此时的心情/情绪,但又不想发朋友圈/QQ空间(显得刻意矫情),此时通过发状态进行广播(聊天窗口等场景)。我的好友看到我的状态,会尝试联系我。比如今天发了一个开心/忧伤的状态,闺蜜/密友可能会来关心了解我。