帮孩子戒掉“手机瘾”,很多父母都不知道

除了学习知识,这个阶段的青少年,更需要的是建立自己独立的思维判断体系,在不断的思索中,探寻人生的方向和意义。很多人都开始意识到,在目前的教育环境里,对于孩子而言的一些真正重要的事情被忽略了。比如思考,怎么学会真正把一件事情想明白,学会推理和审视,学会辨析事实和观点之间的区别,学会判断一个论点背后的证据是...

记者调查年轻人抢购“老人机” 强制戒手机“瘾”

心理学专家和社会学教授认为,使用“老人机”是年轻人试图反抗手机束缚的表现,也为他们提供了一种减少对电子屏幕依赖的被动解决方案。小娜是一名裸辞备考雅思的“90后”,由于之前的工作习惯,她重度依赖手机,导致很难戒掉手机瘾。为了专注学习,她在网上买了一个只有打电话和短信功能的“老人机”。使用“老人机”后,她...

#亲测有用的戒掉手机的简单方法#

少用手机一天,就少在牢笼里一天。

5个方法,戒掉手机成瘾

二是找出最容易让你成瘾的东西,有意识的限制它的使用时间。比如打开手机的常用软件时间统计,你就能知道你的敌人是谁,再去控制它。三是找出想要分心的原因。每次发现自己想要拿手机起来滑的时候,有意识的停下来想一下,是什么原因让自己想要滑。比如是弹窗通知,那么就可以在设置中减少通知,切断回路。四是练习延迟享...

如何戒掉孩子的手机瘾?

与孩子一起制定奖励机制,当完成一项任务或按规定减少看手机的时间,可以适当地给予贴画、小玩具等奖品,使其逐渐增强自我控制能力,减少看手机的频率。通过上述方法,通常可以有效改善孩子天天看手机的现象,确保身心健康发育。作者:邵文华原标题:《如何戒掉孩子的手机瘾?》...

央广营养课|你手机成瘾了吗?专家支招教你戒掉“手机瘾”

央广网北京4月29日消息(记者智陈阳)如今,手机越来越成为大众生活中不可或缺的一部分(www.e993.com)2024年11月10日。手机在为生活带来便利的同时,也让越来越多的人对其产生了过分的情感依赖。手机成瘾有何危害?如何戒掉“手机瘾”?4月28日晚,国家二级心理咨询师史宇做客《央广营养课》直播间,对以上问题给出了解答。

戒掉手机瘾后,我的人生像开了挂一样

4.知道自己迷恋手机不好，但就是停不下来，拿起来就放不下，总是给自己找各种借口看手机，等事后又陷入无尽的自责中。如何戒掉手机瘾？1.写下每天的工作计划每天学习工作前，写下当天要做的事情，规划好每一项。想玩手机时，看看自己还没有完成的任务，逼迫自己严格执行，直到全部完成才可以。刚开始很好坚持，可...

家长如何帮助孩子戒掉手机瘾?

怎么才能让孩子减少手机瘾?1,爸爸妈妈要以身作则,以身作则,为孩子树立榜样。爸爸妈妈是孩子的榜样和镜子,孩子如果爱玩手机,说明爸爸妈妈也爱在孩子面前玩手机,孩子是有意识和学习仿照能力的,要想帮助孩子戒掉手机瘾,家长首先要以身作则,不当着孩子的面一直玩手机。

健康寒假 从“心”开始|怎么让孩子戒掉手机的“瘾”?

第二期关注：健康寒假从“心”开始。随着智能手机的普及，越来越多的孩子沉迷于手机中，影响了他们的学习和健康。作为家长，怎么让孩子戒掉手机的“瘾”呢？山东省精神卫生中心儿少医学中心亚专科主任、医学博士刘雷认为，家长的陪伴很重要，但是如何有效陪伴呢？戳视频，一起去看看~闪电新闻记者韩彦兵报道...

孩子上交仿真机,带进课堂的是手机瘾

学生刷手机上瘾,手机上交就难以成真。只要学生被手机“控制”,就算仿真机等“神器”用不了,还会想出种种办法对付老师。之前就有学生使用“饭卡手机”,不戴特殊的眼镜根本看不出来。所以,让学生主动交真手机,不再以“上交神器”过关,关键得戒掉手机瘾。不是说不让孩子碰手机,而是要帮他们合理使用手机,在手机和学习...