【狮爸狮妈讲故事】认知情绪 化解矛盾|《好好说话》

接着,马里奥的妈妈说:“不如让我们试着用‘非暴力’的方式来解决问题吧!”什么是“非暴力”?我和马里奥似乎听懂了,又似乎没听懂。我拿起“说话棒”委屈地说明刚才发生的一切:“马里奥想要玩皮球,我没给他,他就朝我大喊、向我扔沙子,还推我……亲爱的,你一直在说马里奥对你做了什么。”我爸爸打断了我。

孕检时撞见丈夫跟别的女人,我淡定把他行李打包扔出:不忠就滚

我迅速调整了情绪。理清了接下来的计划后，我才给闺蜜打了电话。我打算暂时不提梁涛和李丽的事。因为我还没有完全的证据。电话很快就接通了，她开口道：“亲爱的，这么晚了给我电话，有什么事吗？”我深呼吸，尽量让自己显得没事一样，避免她感觉到我的不安：“诺诺，可以帮我个忙吗？”诺诺有些不满：“哎呀...

容易情绪崩溃的人,身体都出现过这个迹象

我很生气。我觉得生气没什么。我现在生气是有道理的,因为……。我的脾气大,不是我个人的问题,因为我的成长环境不好。你可以重复这个小练习。不要进行自我对话,因为很容易又开始自我评判。最好把这些回答写下来,或者存在手机里,这样你就可以随身携带。有情绪时,翻出这些句子,读给自己听。时间久了,你...

描写生气时心情的句子

4、“你哪像哥哥的样子?学习不用功,又贪玩耍!”妈妈气得脸色发青。5、妈妈见我顶嘴,心里十分恼火:“是的,你这丫头,不好好做作业,看小说,还顶嘴,看我不打你。”我委屈得哭了。6、他怒睁着眼,额角的青筋随着呼呼的粗气一鼓一胀。7、我也生气了,大声喊了起来:“你为什么说保护环境不关你的事?你不也...

孩子爱说反话怎么办?聪明妈妈用对方法,巧妙解决亲子沟通障碍

妈妈终于做好饭喊西西吃饭时,西西正憋着一肚子气,她大声对妈妈说,“我不饿,我不吃。”妈妈想了想,感觉不对呀,半天时间,西西没吃零食,怎么可能不饿呢?再看孩子委屈的表情,她终于意识到,也许是自己这半天忙着做家务,冷落了孩子,孩子生气了,这才说了反话。

妈妈跟孩子沟通,这样说话才有效

“疼不疼?你生气了?”第一句话表示出对孩子的关心,第二句“你生气了?”,是说出孩子的感受,当孩子的感受被准确的表达出来,孩子有一种被“看到”、被理解的感觉,对孩子来说是种安慰,能够帮助孩子释放情绪(www.e993.com)2024年11月20日。这位妈妈看着孩子说“这样啊”,三个字虽然简单,却表示出认真倾听的态度,对孩子来说,是一种鼓励他继续...

扶鹰家庭故事:从死亡边缘回归的妈妈蜕变故事

孩子有时候会觉得她白学了,他说:妈妈,我明明都觉得你变好了,为什么有些时候又会突然吼我,变得很可怕!你是王老师的学生,听了这么久的课,为什么还是改变不了自己的脾气呢?而当老公心情不好的时候,他也会发脾气,不理解我,甚至会给在上大学的女儿打电话,说你妈发疯了,每天起早贪黑地在那里学习。他质问我:“...

北京日报小苗:写给老师的一封信

妈妈一路追着喊着,到校门口才追上我,生气地踢了我一脚,说:“再不听话我就不要你啦!”这一脚对我这“金刚铁骨身”来说不叫事儿!就在这时,一位胖乎乎的老师一下把妈妈推开,把我搂在怀里说:“多好的帅哥呀!你不要我要!”这是我第一次见到您,我的班主任赵老师。

“对不起,弟弟,你搞回去吧!”哥哥发明的“神回复”,太狡诈了

妈妈开口了:“你就给他玩嘛!你是姐姐,你要带弟弟玩呀!”姐姐明显很生气:“他又不会跳,他只会乱玩。”弟弟继续在抢,当然抢不过姐姐。妈妈继续说:“不会你就教他呀!你怎么当姐姐的!”姐姐委屈地说:“好嘛好嘛!”又对弟弟说:“给你。”弟弟终于得手了,拿着绳子在地上拖着乱甩。

抑郁症患者家长自述:孩子治愈过程,也是疗愈母亲不幸童年的过程

女儿很委屈,都快哭出来了,但还是乖乖穿好袜子。坐上车之后,就当着孩子姥姥和亲戚们的面儿,我还在不停地念叨、数落孩子。丈夫看不下去,说了我几句。我更加愤怒,一个人赌气下了车。可后来我还是得跟着去啊,于是他们又兜回来把我接上。就是这么小的事,我都能发那么大的火。丈夫跟我母亲诉苦的时候,他一个...