起跑在即!第二届奉贤海湾森林半程马拉松参赛全攻略请查收→

记得提前把号码布别在你的战袍上,拍上一张定妆照发个朋友圈;赛后更换的衣物放在存衣包里,完赛后要第一时间换上,以免着凉;如果赛时需要盐丸、能量胶,提前准备好,以免遗漏;定好参赛闹钟,以防错过集结时间。不遗留任何影响睡眠的心理负担,关键时刻能否保持良好心态至关重要!比赛一早心心念念的比赛日终于到来!踏...

免费摆渡车攻略 | 2024中国-东盟马拉松参赛选手请收藏

冲孔界排路口→冲孔路→江山大道辅道→京琴路→下车步行过天桥→京琴路市民中心前上车→民乐街→豪丫小学停车点→民乐街→金花茶大道→防城赛后摆渡车(健身跑)01运营时间:8:00-9:3002发车频次:6分钟一班次03上车方式:沿途公交站点招手即停车04路线描述:望海路→友谊路→渔万路→中华路→北部湾...

“排酸跑”有助于马拉松赛后恢复吗?

如果赛后第二天肌肉基本没有反应,或者说只是有一点点轻微反应,48小时后肌肉反应完全消失,说明你具备完全跑马能力。而如果比赛后第二天下床都困难,上下楼甚至走路腿部明显不利索,肌肉疼痛持续好几天,那就说明你的能力还不足以真正驾驭一场马拉松。事实上,在马拉松比赛中,呈现这样一个典型特征:那些后程走走停停、...

...创始人、80岁华科老教授冯裕才嘱咐员工:做创新就像一场马拉松

11月17日,2024年光谷马拉松在光谷圆满举行。在全马、半马、健康跑比赛项目之外,主办方还继续推出了主要由光谷创新创业者参加的企业方阵接力赛。来自光谷代表企业、科研机构等组成的36个方阵,一路向东进行接力,共同完成42.195公里的挑战,以此致敬光谷36年的发展历程。其中,最后一棒由80岁华科老教授冯裕才创立、今年刚刚...

苏州马拉松薅“能量胶”的男女已找到,文体旅游局正沟通请示或对其...

11月18日，华商报大风新闻报道了江苏苏州吴中举行马拉松比赛，一男一女两名运动员疑似薅免费补给，将“能量胶”打包背在后背“负重”奔跑一事。11月20日，承办方苏州市吴中区文体旅游局工作人员向华商报大风新闻记者证实，涉事者已找到，他们将对这种不文明行为作出相应处罚。>>>文体旅游局回应薅免费“能量胶”的...

马拉松跑道上的“硬核”大爷

退休后的李战哲对跑步的热爱有增无减(www.e993.com)2024年11月25日。在国内参加了多站马拉松比赛后，他将目光盯上了世界各地的马拉松比赛，并开启了征战马拉松六大满贯赛事之旅。“世界马拉松六大满贯，是指一年一度在东京、波士顿、纽约、柏林、伦敦、芝加哥举行的全马赛事，挑战它们可以说是全世界跑者的梦想。我希望通过参加这些比赛，开阔眼界的...

第二届奉贤海湾森林半程马拉松穿搭攻略请查收→

马拉松赛后注意赛后换衣参加赛事请务必准备一套干爽保暖的更换衣物,完赛之后尽快找到温暖避风处换上,避免汗湿衣物让体温快速流失。大强度运动后,人体的免疫力下降,受寒特别容易引起感冒等病症。在呼吸方面,建议以鼻子呼吸为主,若觉得鼻腔实在无法抵挡冷空气,可以交替使用口呼吸,将口微开即可,以小口呼吸的方式缓冲...

2024年南京马拉松精英选手名单出炉,董国建贾俄仁加李芷萱刘敏悉数...

先说说国内这份名单:1、男子邀请了三位选手,他们是马拉松常青树董国建、人气选手贾俄仁加、劳模管油胜。董国建,2024年10月27日刚在成都获得全国半程马拉松锦标赛(第五站)冠军,成绩1小时3分30秒,状态非常好。贾俄仁加,在2024年柏林马拉松PB后,于2024年11月3日西安马拉松赛最后时刻超越埃塞俄比亚选手获得冠军。

原创2天30场,马拉松受捧,而古镇游成“弃子”?

首先平时马拉松赛道路段是无法跑步的,带来的体验感是特殊的,一般城市马拉松赛都专门会封锁路段进行比赛,而且为了宣传城市名片,通常是风景比较好或者有特殊意义的路段,譬如北马会经过天安门前的长安街;其次与喜欢跑步的人一起跑步,众乐乐的感觉和自己单独跑是不一样的,最后就是跑步带来的成就感以及跑完调整后身体的健康感...

2024南京马拉松刷新赛会纪录 “破三”人数创历史新高

李芷萱在赛后接受采访中表示,自己是带伤参加比赛,跟第一名差距很小,虽然很遗憾,但整体满意。她说:“第二次参加南京马拉松,赛道两边有很多热情的观众,氛围很好,天气也很好。”来自埃塞俄比亚的提吉斯特·塔德赛·贝达达以2小时29分42秒的成绩获得女子组第三名。