民生情报站·端午特辑3丨“端午艾”有讲究,吃粽子需注意……这些...
粽子是端午节不可或缺的角色。四川省科学城医院消化内科主治医师石小琼提醒,吃粽子时应避免冷食、过量食用和空腹食用。睡前两小时内不建议吃粽子,因为其高粘度、高脂肪、高糖分的特性可能影响睡眠质量。老人、儿童、胃肠疾病患者、糖尿病患者和心血管病患者等特定人群,更需谨慎食用粽子,过量或不当食用粽子可能引发健康...
“耙耳朵卤肉粽”吃过没?营养师提醒:吃粽子有讲究丨医本正经
针对市场上出现的“盲盒七彩粽”,颜色多样,伍雪提醒消费者要慎吃少吃。她表示,如果是人工色素染色的粽子,不建议食用。即使是一些经过中草药如密蒙花、紫草等植物染色的粽子,由于成分不明且市场验证少,也可能存在过敏等风险。在选择粽子时,消费者应尽量通过安全的购买途径,选择信誉好的品牌和商家。鲜食粽子和冷冻...
注意!这四类人吃粽子要谨慎
值得注意的是,粽子并非“老少咸宜”,有四类人吃粽子要谨慎:一是患有心血管病、高血压、高血脂的人群,不宜多吃肉粽、猪油豆沙粽等咸粽,避免高脂肪、多油腻食品的摄入,这类粽子会增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血。二是老人、儿童或脾虚人群,对于脾胃功能虚弱、胃肠动力不足的人群,应该少吃或不...
如何避暑湿?吃粽子要注意啥?养生小tips→
然而,粽子虽美味,却不宜多食。它的主要成分是糯米,过量食用糯米容易导致消化不良,脾胃虚弱、痰湿内盛者更应谨慎食用,以免损伤脾胃、加重痰湿。可以多吃健脾利湿、清热解毒的食物,如薏苡仁、白扁豆、绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等,它们能够帮助我们排除体内的湿热,保持身体的清爽。同时,切勿贪凉饮冷,损伤脾胃。吃凉菜时,...
转发周知!吃粽子一定要小心它,处理不对可能要命!|每日健康
转自:新华每日电讯去年端午期间,陕西省西安市人民医院连续两天接诊了2例食管异物的患者:43岁的云女士边吃粽子边聊天不慎将枣核吞咽进喉咙...
端午节吃粽子,年过50岁,要牢记“3吃,3不要”!听劝,对身体好
1.嘉兴粽子(浙江):以“五芳斋”为代表,以肉粽最为出名,特点是米质香软,肉质鲜美,肥而不腻(www.e993.com)2024年9月20日。2.广东粽子:种类繁多,有碱水粽、咸肉粽、豆沙粽等,其中咸肉粽以糯米、绿豆、五花肉为原料,口感丰富,味道鲜美。3.四川粽子:特色在于加入辣椒粉,口味独特,有麻辣粽子,给味蕾带来全新的体验。
四川历史名人如何过端午?李白泛舟,苏轼沐浴
端午前后,天气湿热,阳气旺盛,食物容易变质,也是疫病高发的季节。古人习惯在这段时间“花式”备药,总结出一些趋利避害、养生保健的经验。除了吃粽子、饮雄黄酒、挂菖蒲,用饮食养生之外,他们也会采药、用药、制药、赠药。陕西师范大学历史文化学院教授于赓哲介绍,唐代医书中经常倡导五月五日采药或者合药,认为效力...
“盲盒七彩粽”“耙耳朵卤肉粽”又来了?营养师提醒:吃粽子有讲究...
“盲盒七彩粽”“耙耳朵卤肉粽”又来了?营养师提醒:吃粽子有讲究丨医本正经2024-06-0821:34:47??来源:四川在线??编辑:郭书琼??手机访问编辑推荐明天起,这些新规将影响你的生活2024-08-3108:16:37马甲、刺绣外套...秋装上新了!国风款引领时尚走俏市场→2024-08-3108:16:37小范Vlog丨在伏...
端午佳节“话”粽子 营养专家提醒4大注意事项
李宏宇主任介绍,吃粽子首选高纤低热的馅料,比如多选配料以部分杂粮、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯的健康粽,不仅可增加膳食纤维,减少肠胃负担,更有益于健康。肉粽现已成为“粽族”中的主角,但它的缺陷是饱和脂肪含量高,“我们尽可能选用瘦肉,鸡肉或鱼肉的粽子,除了少油、低热量外,味道也不错。”...
乐健康|孩子误喝电蚊香液后中毒身亡,日常使用对人体有影响吗?
张蒙蒙建议,对于血糖控制平稳的“糖友们”,如想吃粽子可以选择在早餐或午餐吃,尽量选择小号粽子,且不超过一个,最好搭配一些蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物,构建均衡的餐食组合。也可以选择没有额外添加糖的粗粮粽,或者在粽子中增加一些素食材料,比如蘑菇、香菇、竹笋等。避免选择高糖馅料的粽子,如蜜枣、莲蓉。此外,...