立冬吃什么好

锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁,大火煮开。然后放入适量红糖,转小火熬煮。煮稠即可。7、四物鸡汤乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。将鸡与药一起投入砂锅中,加水约1升,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成。8、花...

孩子睡眠差,身体不长个,推荐八道营养家常菜,孩子睡得香长得好

五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四...

秋天长身体,孩子可以多吃八道菜,营养丰富又好吃,长得好长得快

一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成块。板栗剥掉外壳,洗净备用。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片...

冬天多吃这肉,比牛肉便宜比鸡肉鸭肉香,简单一炖大人孩子都爱吃

山药的营养十分丰富,尤其冬季多吃可以起到补充营养、增强体质、健脾胃、滋肾益精、促消化等作用。山药炖着吃最好吃,先把山药去皮,切成块备用。第二步:排骨放入冷水中加入料酒烧开,去掉杂质,去掉腥味。排骨是我们常吃的一种食材,今年排骨的价格不贵,冬季一定要多给孩子吃。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白...

鸡肉鸭肉靠边站,春天多给孩子吃这3肉,低脂高蛋白,孩子猛长个

一、牛肉:牛肉是一种优质的高蛋白低脂肪肉类,富含维生素B族和矿物质,对于孩子的生长发育非常有益。推荐食谱:西红柿牛肉炖土豆准备食材:牛肉、土豆、西红柿、洋葱、姜片、蒜瓣、食用油、盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、香菜。具体做法:1.牛肉洗净切块,土豆去皮切块,西红柿切块,洋葱切丝。

“入伏吃一肉,健康又长寿”,补虚益气又健脾胃,老人孩子吃特好

第五步:把木耳放入温水中泡发,清洗干净备用(www.e993.com)2024年11月9日。等鸡肉炖得差不多了,把木耳和枸杞放入砂锅中,继续炖20分钟,最后加入盐拌匀,一锅鲜香开胃的鸡汤就炖好啦!“入伏吃一肉,健康又长寿”,补虚益气又健脾胃,老人孩子吃特别好!这道滋补又美味的花菇木耳土鸡汤,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。

在云南人心中,这有着不一样的地位!

这个菌菇包,可以炖鸡、炖排骨、炖鱼汤,也可以加点儿新鲜蘑菇,在家复刻云南菌子火锅。·炖鸡/炖排骨·我们推荐的吃法,是用来炖鸡或者炖排骨。鸡和排骨甘愿化身配角,用毕生的油荤提这口鲜香。趁热端起来喝一口,浓郁而芬芳的菌菇汤滑入喉道,一瞬间,仿佛所有的疲劳和杂念均一扫而空,脑海中只剩下三个字:...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

此外,鸡肉中含有丰富的磷脂类,对人体发育具有重要作用。第四名虾肉虾肉富含蛋白质、维生素A、维生素B1、和烟酸、钙、磷、铁等成分,其蛋白质含量约为16%~23%,脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸。虾肉含有丰富的镁,这种矿物质对心脏活动具有重要的调节作用。建议成人每日水产品摄入量为40~75克。

又来8道春季长高家常菜,营养杠杠滴,让娃长高长壮不长胖

胡萝卜真是又便宜又营养,特别富含胡萝卜素(维生素A原),有助于孩子免疫和骨骼健康。山药是优质碳水的来源,口感细腻,含有山药多糖,且不容易刺激胃。牛肉富含优质蛋白,铁含量也很不错。一锅炖做着省事儿,吃着美味,还补充了孩子长个所需的营养~二鲈鱼菌菇豆腐煲...

叮,谷言臻选家宴礼盒!8道经典菜肴,免洗免切,5分钟上桌,上桌倍有面...

糖醋里脊——酸甜开胃,孩子爱的下饭菜精选新鲜鸡肉切块,口感香嫩,秘制酱料包,操作简单。出餐后,看起来色泽鲜亮,闻起来浓郁诱人,吃起来酸酸甜甜,咽下去肉香四溢。4飘香水煮肉片——鲜香软嫩,开胃又下饭精选优质三黄鸡鸡胸肉部分为肉包,鲜香滑嫩,包含山里的竹笋、海里的海带、早春的金针菇山海三鲜。同时精选...