入冬了,晚餐这样吃不发胖,解馋还能减肥,敞开肚子放心吃
第二步,接着把葱切段,姜切片,全切片,青椒切条,备好花椒、干辣椒和八角。第三步,起锅烧油,放入干辣椒和花椒爆香,再放入葱姜蒜和八角炒出香味,接着加魔芋翻炒片刻。第四步,翻炒片刻再加盐、醋、白糖和酱油调味,翻炒均匀,最后放青椒翻炒,青椒翻炒片刻就可以出锅了。烹饪小贴士:1、少放点油,毕竟少...
准婆婆:第一次来多吃点别客气;姑娘:炒西红柿青椒你让我客气啥
“哪有什么手艺,不过是便宜又好吃的家常菜,给大家填填肚子就行了。”准婆婆笑着说。没一会儿,饭店就开门营业了。社区里的大妈大叔们三三两两来吃早饭,他们都是准婆婆的老主顾。我忙着端菜上菜,准婆婆则招呼着客人,和他们聊起了家常。“老李,今儿个要不要试试我新学的家乡口味炒西红柿青椒?我保证你会喜欢!”...
夏天来了,土豆和此物一起炒,小肚子平了,皱纹淡了,皮肤更细腻
锅里放油,放进葱姜蒜爆香,放进土豆,大火翻炒,然后再放进茄子,翻炒,放少许酱油调色,盐,调味料。再放进青椒。起锅前,放些鸡精即可。大家学会了吗?
非遗里的甘肃味道|流传千年的美食——山丹炒拨拉
这便是炒拨拉。炒拨拉在山丹的县志里有记载:炒拨拉因动作得名,支以铸铁鏊子,炒拨拉的主要食材其实是羊杂,诸如心、肺、肠、肝、腰花、肚子等,先将原料洗净,切好,再佐以洋葱、大蒜、青红椒、葱段、辣椒粉,孜然等辅料,首先将切好的羊肝、肺、肚、肠、心等佐以调料葱花蒜苗下锅,以柴火或煤炭为燃料,用猛...
真心建议你: 无论减肥还是减肚子,都要学会“间歇性断食”!
午餐:瘦牛肉炒蔬菜(牛肉、青椒、洋葱、胡萝卜),搭配紫薯晚餐:豆腐蔬菜汤(豆腐、白菜、蘑菇、海带),配以小米粥周三至周日:类似地,确保每餐包含蛋白质(如鸡胸肉、鱼、豆腐)、复合碳水化合物(如糙米、燕麦、全麦面包)和丰富的蔬菜,同时保持低糖、低脂的烹饪方式。晚餐尽量在18:00前完成,之后不再进食。
探索发现 | 玉米、洋芋、辣椒这些作物是怎样传入兴义的?
将那些草呀树呀砍掉晒干,一把火烧了,刀耕火种,把木棒削尖,挖个坑种上玉米,加上洋芋、芭蕉芋、红薯这些东西调节,全家人就不会饿肚子(www.e993.com)2024年9月7日。玉米一经传入兴义,兴义人就最大限度地享用它了,玉米杆甜如甘蔗,是小孩的至爱;嫩玉米可清水素煮,也可炒食,还可以烤食。著名的马岭河大峡谷附近的公路两侧,当地农民...
夏天出汗多,“补钾”要跟上,多吃这6种高钾菜,全身有劲精神好
5、接着加胡萝卜丝炒1分钟,再加青椒、黑木耳丝翻炒2分钟,接着加入酱汁,再翻炒2分钟,就可以出锅啦大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢...
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
食材:青椒、鸡蛋两个、火腿肠两根做法:1、将两个鸡蛋打入碗中,加入少许盐进行调味,然后搅拌均匀,让蛋液充分吸收盐分。2、热锅冷油,油温四成热时,倒入搅拌好的鸡蛋液,待其慢慢凝固成熟,轻轻翻炒至全熟,然后盛出备用。3、锅中留底少许油,加入蒜末爆香,随后加入火腿肠片,煸炒至边缘微微焦黄,增添香气。
晚餐“少食多营养”更健康,建议中老年:吃这3样,胜过大鱼大肉
扩写:青椒炒胡萝卜又香又脆,清淡中透着淡淡的甜味,回味无穷。每一口咬下,青椒的鲜香与胡萝卜的脆嫩在口中交融,仿佛在春天的田野中漫步,感受到大自然的清新与活力。热热的青椒炒胡萝卜,不仅填饱了肚子,更是填满了对生活的美好向往。凉拌紫甘蓝凉拌紫甘蓝是一道色香味俱全的凉菜。紫甘蓝是一种营养丰富的...
“锌”是男性之宝,年过50,常吃6种高锌菜,精力充沛身体更强壮
2、盘底铺上几片姜片,鱼放在姜片上面,鱼肚子也塞入姜片3、冷水下锅,盖上锅盖水开煮15分钟,取出姜片,倒掉盘子多余的水,鱼周围淋一圈酱油,放入姜丝、葱丝,热锅倒入花生油,加热至8成热,淋上热油即可。三、爆炒酸辣猪肝猪肝营养丰富,且能补肝明目,养血,健脾。