脾胃虚寒,冬天如何调养?

做法:羊肉洗净,切块,用开水焯后放入适量食盐、生姜片和料酒混合均匀,腌制10分钟;马蹄削皮洗净,切块;黑皮甘蔗洗净切块;当归洗净;将上述处理好的食材放入砂锅,加入适量水,先大火煮沸后改为文火煲1.5小时,即可。适合人群:脾胃虚寒之人,平时可见腹部怕凉、手脚冰凉。本汤具有温中散寒、补益气血的功效,并且补而不燥。

头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”

姜块拍碎,加入红糖,放入锅中,加水煎煮,一周吃3次,连吃两个月,可以缓解各种疼痛,但是哦咽喉肿痛的时候不要喝。生姜是天然止头疼药有人曾做过统计,中餐应用最普遍的烹饪调料不是辣椒、葱,而是姜!用姜炒出的菜辛而不辣,还开胃醒脾、宣肺解表,对于预防感冒、化痰止咳都有好处。肚子受了寒或是感冒头痛,很多...

我用吴茱萸的思路

其实我用吴茱萸主要是暖肝散寒,温阳燥湿,如果你看过我的鼻炎方,腰痛方等就知道,我是习惯于用温热药的,尤其是痛症,不用这些根本不行。比如我讲过一个案例,一个女孩子吃了蛋糕(冰的),吃了后就胃疼了,肚子也不舒服,我给她开吴茱萸汤(吴茱萸,生姜,大枣,人参)三剂,吃了后胃痛就好了。又过两个月后,小妹又...

健康小站丨一吃完螃蟹就肚子疼?可试试这些暖胃妙招

一、生姜红枣茶生姜能驱寒暖身,红枣可补气养血,二者强强联合,不仅能暖胃,还能让你感到精神百倍,在吃完湖蟹后,适当喝上一杯,还能助消化。做法:取几片生姜及五六颗红枣,放入清水中煮10分钟,喜欢甜的可加点红糖。二、陈皮普洱茶陈皮有助于消食、理气,普洱茶性温,搭配在一起,去寒又去腻,可作为吃完蟹黄或蟹...

刻进中国人DNA里的习惯——睡觉盖肚子

将姜切成薄片或细丝,做成姜汤姜粥,如生姜红枣粥(生姜丝15克,红枣5枚,粳米100克),对缓解夏季腹部寒凉、食欲不振等症状效果很好。除生姜外,山药、大米、小米、糯米、豇豆、香菇、桂圆等也具有暖胃散寒的功效。提醒:面色偏红、口干舌燥等阴虚内热人群不宜使用此法。

做好4件事肚子不涨了,消化特别好!经常积食的你一定要看看!

少吃或不吃油腻、辛辣或刺激食物、粗粮、产气食物、甜食、碳酸饮料、饮酒和浓茶等加重症状的食物(www.e993.com)2024年11月11日。此外,中医学认为温性食物(如生姜等)等有助于改善症状,可以适当食用。运动:饭后做做“微”运动饭后揉腹手心对着肚脐,先顺时针按摩50圈,再逆时针按摩50圈。

曈哥讲养生|秋天进补的四种方式你懂吗?

第二种情况,有些人睡觉或平时没有太注意保护肚子,容易着凉,这时候出现腹泻,一阵肚子发冷,喜欢喝温水,往往就是凉气侵袭到胃肠里面了。这时候就要喝生姜水、陈皮水,中和寒气即可。换季皮肤痒,中医来解答张曈:秋天的确是一个皮肤病高发的季节,肺和大肠相表里,肺跟皮肤也有很密切的关系。阳气收敛太快,皮肤可能会...

...有些方式可能不适合你!记者采访专业医生支招这天儿究竟该如何...

对此，郑革平表示，如果这个人体质是一种平和的体质，天气热了，喝点绿豆是可以解暑，但如果这个人平时身体比较虚弱或者是一种虚寒的体质，脾胃虚寒受凉之后容易拉肚子，就不建议他喝太多的绿豆水，因为绿豆是凉性的，会加重脾胃的虚寒。那喝点儿什么既能解暑祛湿，又不至于太过寒凉呢？他向大家推荐一款非常适合伏天...

陈皮是个宝,越用身体越好,巧用陈皮,祛痰消瘀

1.陈皮+生姜祛风散寒:生姜的姜醇、姜辣素等成分与陈皮结合,能够很好地祛风散寒,预防感冒。健脾化痰:陈皮性味辛温,能理气去燥、健脾化痰,与生姜合用,能够改善脾胃虚弱引起的痰湿问题。补气祛湿:两者搭配食用,还能促进气血运行,达到化痰祛湿的效果,对于湿气重的人群尤为适用。

如果再买筷子,一定“4不买”,不是讲究,都是用过之后的教训

1、用生姜片擦洗在热水里加入食盐，将水搅拌均匀，将家里发霉的木筷浸泡在水里一段时间，把筷子从水里拿出来，平铺在菜板上，把直径稍宽一点的生姜切片，用生姜片反复擦拭发霉的木筷，对筷子进行擦洗大约两分钟，去除霉斑后，然后用热水冲洗就可以了。2、用淘米水洗将发霉的筷子浸于淘米水中，再加盐或碱擦洗，...