一紧张就拉肚子?高考前注意这些肠胃问题!

????1、养成良好饮食习惯。考前饮食以清淡、易消化为主,尽量不要吃辛辣、寒凉、油腻食品,如冰镇西瓜、凉皮、麻辣香锅等。减轻消化负担的同时,也能避免对精神造成刺激。2、多喝水。足够的水分能够帮助肠道内的废物排出体外,是预防腹泻的重要手段。注意不要喝冰水、饮料,尽量少喝凉水。????3、保持合理作息。...

高考前不尝试新运动项目

咱这个人啊,平生最大的优点就是不多管闲事了~临近高考,陈大夫在这里郑重建议大家:越是高考,饮食习惯越不能变啊!本来精神紧张就容易拉肚子,再改变饮食习惯,这不是叠debuff嘛!家长们一定要控制好你们的手,不要一到考试就给孩子大补特补,也别孩子想吃啥就给啥呀!一定要以大局为重!懂了吗!

高考前如何正确饮食?营养师支招“膳食攻略”

其次,高考之前也不用给孩子炖什么大补食材,让孩子大吃大喝,这样反而不利于肠道健康,以我们现在的生活水平来说,考生的日常营养已经很足了,不需要再特别去加强了,万一一不留神让孩子拉肚子或者流鼻血,得不偿失反而不好。另外,饮食可以清淡一些,少吃油腻的荤腥和过于辛辣的食物,多吃绿色的叶子菜,主食可以适量减少,...

高考前,看看董宇辉的几个实用建议,家长释然,孩子心安

若是高考那天发烧、拉肚子,头昏脑胀、频上厕所,以前学的再好,也无法正常输出了。所以在考前一定要注意饮食健康,在家里或者学校食堂吃安全的食物,吃的清淡一些,营养丰富一些,蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、碳水等等搭配合理,使身体处于正常状态。还有的孩子可能会在考前放松一下,约几个同学到一个喜欢的地方去玩,...

预告丨高考前状态怎么调?心理专家来支招!

第二,如果出现典型的“考试病”如拉肚子发烧等,可以尝试大量喝运动饮料,为我们提供一部分的生理能量;如果是出现跟老师、家长起冲突的考生,请不要躲在愤怒中,偷懒躲在愤怒中逃避,因为高考是为了自己。考试期间的睡眠如何安排?首先,保持正常的规律作息,不要提早上床休息,考试那两天与日常作息保持一致;如果出现兴奋的...

@所有考生和家长,高考健康锦囊请查收!

足三里穴是足阳明胃经的合穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上(www.e993.com)2024年11月17日。取穴方法：取座位，用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置。按摩此穴具有调理脾胃，扶正培元之功效，可治疗胃痛、胃胀、腹泻、纳差等疾病。高考是人生中的一次重要考验，不仅需要良好的学习状态...

中高考临近,警方提醒,这个东西千万别给孩子吃

中高考临近，警方提醒，这个东西千万别给孩子吃每当中考、高考来临之际就会有号称能提高学生成绩的“聪明药”频频在家长群里出现近日警方发布提醒这种“药”千万别碰！中高考等重要考试前都是“聪明药”骗局的高发时期许多不法分子正是看中了考生或家长急于求成的侥幸心理刻意夸大“聪明药”的“神奇”...

中考、高考临近,“聪明药”又在家长群出现,千万别买!

市场监管部门提醒，是药三分毒，没病别乱用。尤其是一些可能会引起犯困等副作用的药物。比如有些感冒药里面含有氯苯那敏等抗过敏成分，可能会导致嗜睡或注意力不集中等情况，需要服用的话尽可能夜间服用。家中可以备上蒙脱石散等止泻药物，如果吃坏东西或者紧张导致出现拉肚子的情况，可以及时给药。在饮食上，适当补充...

高考季旅行遇上腹泻小插曲,思密达随行装有妙用

高考结束,旅行本该是为了放松心情,千万别被腹泻影响自己的快乐之旅。因此,提前准备一些思密达等止泻药物是明智之举。当然,除了备好药品,我们还要注意饮食卫生,避免暴饮暴食或食用不洁食物,以确保旅途的顺利进行。希望大家在出行前能做好这些准备,享受一段愉快而安心的旅程!

【护航高考】高考临近,这些千万别碰!

家中可以备上蒙脱石散等止泻药物,如果吃坏东西或者紧张导致出现拉肚子的情况,可以及时给药。按时作息临近考试,一定要养成按时作息的习惯。因为考试是在白天进行,应该让自己的兴奋点处于考试的时间段,在白天保持最佳的精神状态。如果存在难以入睡的情况,一定要在医生指导下,服用作用时间短的助眠药物,最大程度地减少对...