中医推荐必喝的滋补汤饮!气血不足、血脂高、睡眠差的福音来了!

1.先将薏米洗净,用清水浸泡1小时。2.山楂和陈皮稍微冲洗干净。3.锅中加适量水,放入所有食材,用大火煮开后转小火煮30分钟左右。4.加入冰糖调味,即可食用。小提示:山楂属“酸”性,脾胃虚寒或胃酸多的人不宜多喝;陈皮和山楂有一定刺激性,最好饭后1小时再饮用效果更佳。促睡眠——百合枸杞莲子汤...

天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤

在砂锅中倒入热水,这样更容易烧开,这个水的量可以按照你每天饮用水的量添加,盖上盖子中火煮20分钟,然后关火再焖20分钟。5.这里提醒大家,千万不要加入大米,因为大米本身属于湿性的东西,如果加入大米,红小豆和薏米的作用就没有了,大家可以看到,即使经过长时间的熬制,这个汤依然很清,本身赤小豆和薏米都有祛湿的...

女人一定要喝,这8款经典汤水,给我面膜,我也不换

六、黑豆薏米汤:排毒养颜,调节内分泌“黑豆薏米汤,排毒又养颜。”黑豆和薏米,都是排毒养颜的佳品。黑豆富含膳食纤维和植物蛋白,能够促进肠道蠕动,排出体内毒素。薏米,则能利水消肿,调节内分泌。这道汤水,不仅能够改善肌肤质量,还能让你的身体更加轻盈健康。制作时,将黑豆和薏米提前浸泡后放入锅中加水煮沸。然后转...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑、微香即可,亦可到药房直接购买。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,味甘、酸,性平,归心...

三伏天热得慌?入秋前喝这4种汤,解夏乏精神足,你喝对了吗?

冬瓜薏米汤,听起来就清爽。冬瓜清热利湿,薏米健脾利湿,两者搭配,简直是利湿消暑的完美组合。菜谱做法:冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡2小时。锅中加水,放入薏米,大火煮沸后转小火慢炖。煮至薏米软烂,加入冬瓜块,继续煮至冬瓜透明。加盐调味,撒上葱花即可。

三伏天多喝七道汤,清热解暑又营养,养出健康体质,安稳舒服度夏

4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年11月14日。五、冬瓜薏米排骨汤准备食材:排骨,薏米,冬瓜,姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,再冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。2、薏米清洗干净,翻炒至表面微黄,再盛出备用。冬瓜削掉外皮,洗净...

中国祛湿第一大省,人均祛湿大师_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

除了钟爱在老火汤中添加药材,广东人对身边的草木花朵也有自己独特审美,只要好吃有效,哪怕是省会城市市花——木棉,也要拿来煲汤。取两三朵晒干的木棉花,搭配薏米、陈皮、姜,与切块的瘦肉一起下锅炖煮,共同组成木棉花薏米瘦肉汤。少量姜片使瘦肉完全没有一丝腥气,只剩薏米独特的香气和陈皮清香,为汤水带来阵阵回甘。

“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?有些方式可能不适合你!记者...

”这应该也是不少人在喝绿豆汤时会产生的疑惑吧？对此，郑革平表示，如果这个人体质是一种平和的体质，天气热了，喝点绿豆是可以解暑，但如果这个人平时身体比较虚弱或者是一种虚寒的体质，脾胃虚寒受凉之后容易拉肚子，就不建议他喝太多的绿豆水，因为绿豆是凉性的，会加重脾胃的虚寒。那喝点儿什么既能解暑祛湿，...

这5种食物,越吃湿气越重

特别是喝凉茶后如果出现没胃口、拉肚子等不适时,说明你不适宜多喝凉茶,很可能是脾胃受损了,应停止饮用。4个坏习惯加重体内湿气生活中的一些坏习惯,也会让湿气自己找上门。1、喜欢熬夜,睡眠不足从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,如果到了休息时间还不睡觉,肝脏会继续工作,得不到休息,容易导致头昏脑涨...

祛湿气,别再喝薏米汤了!多喝它,排湿气补气血

打开网易新闻查看精彩图片好啦,以上就是今天给大家介绍的,身体内去湿气时,不要再喝薏米汤了!多喝点它,体内湿气哗哗哗排出来,健脾胃润肺止咳气血好,要是家中的身旁人湿气重得话,以后再喝薏米汤,在熬汤时,加上一些五指毛桃,营养成分还除湿气,那今天的分享就到这里了。