建议中老年:条件允许,早餐多吃4种食物,比喝豆浆营养
具体建议:你可以在酸奶或者燕麦粥里加点亚麻籽粉,这样吃更有营养。早上吃一勺亚麻籽,既能多补充点ω-3脂肪酸,还能帮你管理体重。4.低脂酸奶:肠道健康的保护伞低脂酸奶是富含益生菌的食物,帮助维持肠道菌群平衡。高尿酸患者常常存在代谢问题,肠道健康与尿酸代谢也有一定关联。酸奶中含有丰富的钙和益生菌,能够改...
枸杞不能和这些食物一起吃,注意了
2.酸性食物:如酸奶、柑橘类水果、醋等枸杞中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等成分,而酸性食物中的酸性成分与枸杞中的营养成分混合,可能形成难以消化的沉淀物,导致胃部不适、消化不良等问题。酸性环境还可能影响枸杞中的一些活性成分的稳定性和吸收率。我曾经在一次聚会上,误将枸杞和柑橘类水果一起食用,结果导致胃...
喝了别人推荐的这款牛奶,腹泻比吃了泻药还猛烈
我在国内喝牛奶不拉肚子,但是喝了国外的牛奶就拉肚子。去了国外才知道自己乳糖不耐受。喝国内的牛奶不拉肚子,说明国内的牛奶不好。能让你喝了拉肚子的牛奶,才是好牛奶。难道好牛奶会让你喝完后一直跑厕所,还让你半夜肚子被疼醒?我想说的是:就算按照上面的逻辑,这个牛奶确实好。但是,就凭一直跑厕所和...
酸奶和茶叶水一起喝会拉肚子吗?原因及解决 ***
但对于一些胃肠道敏感的蠕动人来说,酸奶中乳酸菌的吸收作用可能会与普洱茶的不能成分发生反应,导致肠胃不适或拉肚子。2.茶和酸奶的通常碱性和酸性:普洱茶属于碱性食物,而酸奶属于酸性食物。当碱性和酸性食物一起摄入时,有可能会产生化学反应,使胃酸和胃蛋白酶的情况下分泌增加,进而对胃黏膜产生***。这种*...
没留意这些,酸奶白喝还拉肚子!想补益生菌看这三个指标→
酸奶就是其中之一,很多人把它作为补充益生菌的方式,每天必喝!与此同时,也有人喝了号称含有几千亿个益生菌的网红酸奶腹泻不止!益生菌真成“开胃神菌”?靠酸奶补充还靠谱不?小孩胃口不好就要额外补充益生菌吗?快听听专家们怎么说!
爆火酸奶成“新型泻药”?店员:每个人喝都会拉肚子
如果腹泻率高就要考虑食用其它食物的先后顺序以及酸奶是否卫生是否有致病菌污染中国营养学会益生菌益生元与健康分会副主任委员王红伟表示,我们这个肠道里,尤其是大肠有大量的微生物,它主要的作用其实就是我们常说的结肠发酵,我们吃进去的膳食纤维和益生元,其实不能直接被消化,而是到大肠里被这些肠道的菌群...
街头这款酸奶饮品,每个人喝了都会拉肚子?医生解析
医生介绍,若是腹泻,第一个考虑的原因是腹泻的发生率高不高,如果发生率比较高,要考虑是不是因为制作酸奶的卫生条件,有可能有其他的一些致病菌污染的情况。第二种情况是食物服用的时间先后顺序,要根据其他食物食用的先后顺序,考虑是否能耐受的情况。实际上,以“活跃肠道”为卖点的活性乳酸菌饮料在市场中并不...
45元一杯的“窜稀”酸奶火遍全网 医师提醒不能乱吃
近日,在北京上海等城市火爆的某现制酸奶品牌开到了南京。“火出圈”并不是因为口味有多好,而是喝完之后肠道反应不小。新鲜生牛乳发酵、高膳食纤维含量、动物双歧杆菌乳亚种、嗜酸乳杆菌、唾液链球菌嗜热亚种……标签上复杂如同“元素周期表”的酸奶一杯下肚究竟有啥感受,真的会很容易拉肚子吗?记者进行了体验。
网红酸奶Blueglass被曝喝完后严重腹泻,回应:因人而异
据浙江电视台1818黄金眼,近日,杭州城北万象城的网红酸奶品牌Blueglass酸奶店(中文品牌名:阿秋拉尕)成为公众关注的焦点。投诉者邹大姐表示,她儿子儿媳在这里买了杯酸奶喝下去后腹泻严重,夫妻称喝完Blueglass不到一小时拉肚子,躺了一天才恢复。她对酸奶里的成分有些疑问……社交平台上,有不少网友分享了类似的经历。
牛奶和酸奶哪个好?10个关于酸奶的小疑问,这篇终于说清了
如果你是乳糖不耐受(一喝牛奶就拉肚子)的人,那最好还是喝酸奶。总之,适合自己的,就是好奶。什么?你问牛奶和酸奶哪个好?那爸爸和妈妈,你更喜欢谁呀?(来源:soogif)06酸奶可以加热喝吗?可以。酸奶加热后,可能损失一部分乳酸菌活性和口感,但营养价值基本不变,可以放心喝。