一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

如果一次性生吃太多,可能会引起结肠发酵产气和渗透效应,导致拉肚子。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议,低聚果糖的特定建议值(SPL)是10克/天。一般来说,男性一次性摄入不多过17g,女性一次性摄入不多过14g,基本不发生腹泻。但如果摄入量超过40g就容易出现肠绞痛和腹泻等不适反应。

你还在空腹吃这4类食物吗?别把身体吃坏了,空腹进食按这个顺序来~

空腹是可以吃香蕉的。在空腹的情况下是可以吃香蕉的,但是因为香蕉有大量的膳食纤维,所以在空腹状态下不能够吃过多的香蕉,因为过多的香蕉在胃内不容易消化,可能胃部会感到不适,所以空腹时不宜吃过多的香蕉。如果想在早上空腹吃香蕉的话,可以搭配一些其他的东西一起吃,在香蕉有一定的糖分、维生素和膳食纤维,可以...

空腹喝茶会对女生造成拉肚子的影响吗?应该如何避免?

所以,空腹喝普洱茶可能会对拉肚子的个别症状产生不利影响,建议在身体恢复正常之后再适量饮用普洱茶,并注意个人身体的红茶反应。空腹喝茶拉肚子肚子咕噜咕噜叫空腹喝茶拉肚子是一种常见的惯现象。多人喜欢在早晨起床后的茶碱之一件事就是喝一杯热茶,以提神醒脑。然而,有些人在空腹喝茶后会出现肚子咕噜咕噜叫的以及...

空腹不能喝牛奶、吃香蕉?真正不能吃的是这3种水果

如果短时间空腹吃下大量的柿子,或者进食过多未成熟的柿子,体内的鞣酸堆积过多,就容易胃酸发生反应,生成胃酸蛋白。这些胃酸蛋白不溶于水,而且还能联合树胶、果胶,把柿子、蔬菜的植物纤维黏合在一起,形成固体异物,成为胃结石。不过除柿子外,以下两种常见的水果(或相关制品),同样可能会引发胃结石,日常进食时注意不能...

空腹绝不能吃这3类食物!小心胃受损,再饿也要忍住

“不会,平常喝牛奶没有拉肚子,而且家族里面也没有这个乳糖不耐受遗传的情况。”“很大原因是肠胃受到了刺激了,一些食物是不能大量空腹食用的。”每当早餐起来或是忙碌了一天饥肠辘辘的时候,时不时很想大口吃食物,一般情况下很多人会空腹喝牛奶或者吃点水果,但是也有人会发现吃完一些食物后,肚子马上就出现不适,...

晨起空腹喝水,比不吃早餐还伤命?

所以只要肾脏健康,空腹吃香蕉是不会对人体造成太大影响的,但如果是肾脏功能受损的人就不建议吃太多香蕉了(www.e993.com)2024年11月17日。这些东西不能空腹吃有些食物是建议最好不要空腹吃的。辛辣油腻的食物不能空腹吃,比如空腹吃辣椒、洋葱等辛辣食物会加速胃酸分泌和肠胃蠕动,会损害胃粘膜,引起胃痛腹泻等不良反应。

吃了车厘子会拉肚子?医生提醒

读者反映,前段时间他吃了20颗车厘子后出现腹泻,后来听说一个朋友腹泻不止,一问也是吃了不少车厘子。他从网上看到一种说法,为了让车厘子在海运过程中保持新鲜,水果商会使用保鲜剂,所以吃多了易腹泻。车厘子如何保鲜?做车厘子批发生意的李先生告诉记者,目前大批量海运而来的车厘子,由于运输时间长,会使用食用蜡进行保鲜...

冰西瓜可能是“害人瓜”?这几种水果这样吃,等于吃毒药

小肠结肠炎耶尔森氏菌,它会导致发热、腹痛、腹泻、呕吐等表现,也就是吃坏了肚子的常见症状。而单核细胞增生性李斯特菌被称为“冰箱杀手”,可引起脑膜炎、败血症、心内膜炎等疾病,更要命的是,它还可能导致流产。冰箱如果长期不清理,这些致病菌,就可能盯上甜甜的西瓜。被致病菌“临幸”过的西瓜,如果被孕妇、...

胃不好不能碰香蕉?医生提醒:若想要胃部健康,4种水果轻易别碰

有些水果确实需要谨慎,比如柑橘类水果,它们含有大量的酸性成分,可能会刺激胃黏膜,导致不适。柿子也是,因为含有较多的鞣酸和纤维素,在空腹时食用可能会引起胃部的不适。不过,关键是要根据个人体质来选择,不是所有人都会有同样的反应。”在听完医生的建议后,李明意识到,除了注意饮食,更重要的是调整自己的生活习惯...

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

会拉肚子橘子含有果酸等酸性物质,大量食用会刺激胃肠道,尤其在空腹时会损伤肠胃,引起腹泻。会变黄橘子富含胡萝卜素,短时间内吃太多,会导致体内的胡萝卜素来不及分解,使得人体皮肤变黄。不过,这种情况对健康没什么影响,只会暂时变成“小黄人”。每天具体能吃多少个橘子呢?