孩子拉肚子别乱忌口,真正不能吃的是这几样食物!
另外,还要注意不必要的限制,包括清流质饮食或BRAT饮食(香蕉、大米、苹果酱和吐司),会导致营养素(卡路里和/或蛋白质)摄入不足,连续几天只喝清澈的液体实际上会延长腹泻(称为“饥饿大便”)。3.饮料/果汁应避免运动饮料,因为它们含糖量太高,电解质水平不适合腹泻儿童。如果要喝果汁,建议从半浓度苹果汁(苹果...
牢记4个减脂餐原则,让你不饿肚子也能瘦下来
原则三:饭前多喝水减肥期间学会聪明的吃,饭前喝水可以降低饥饿感,控制正餐进食量。水是没有热量的,可以促进肠道蠕动,加速废物排出。建议,饭前多喝水,饭后30分钟少喝水,每天喝水量在2-3L以上,可以有效降低饥饿感,有助于减肥。原则四:适量摄入优质脂肪减脂餐并不意味着要完全摒弃脂肪。脂肪有助于激素的合成代谢,...
看饿了!龙船饭、甜醅子、煎堆……各地过端午吃什么?
收集花草间的浪漫,把夏天吃进肚子里。05广东:龙船饭广东的端午节,人们不仅会赛龙舟,还会设流水席,邀请观众尝龙船饭。龙船饭最早是用来犒劳龙舟划手,后来演变成一道美食。龙船饭一般用糯米、腊肉丁、虾米、香菇等做成,特别顶饱。装龙船饭的大碗比平常碗大七八倍,在广东东莞,人们常用吃龙船饭来形容一个人有...
喝茶叶会大肚子吗,喝茶真的会导致大肚子吗?真相揭秘!
一些质量不过关、烟尘、霉菌等杂质比较多的较大茶叶,可能会导致细菌感染或食物中,从而引起拉肚子。因此,在选择茶叶时,我们需要注意选择正规渠道购买的也有品质有保证的空腹茶叶。此外,如果在饮用茶叶时加入太多的存在糖或者牛奶等添加剂,可能也会对肠胃造成***,引起肠胃不适或者拉肚子。所以,喝茶叶是否会导致拉...
最伤肝的水果,你可能天天都在吃,不少人还傻傻地奉为“养生果”
水果“寒凉”是由于以前认知局限时得出的结论,只要干净、新鲜的水果,就是可以放心吃的。在过去,水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等,且用了一些没经过处理的粪肥、有机肥等,使得免疫力低的“体弱”老人吃了被感染出现肚子痛、拉肚子等现象,才有生果寒凉的说法。而现在,随着科技进步及卫生意识的进步,水果...
减肥就得挨饿?专家推荐这9物可以让你“越吃越瘦”,建议收藏!
梨子含有很高的水分,低热量,高纤维,有很强的饱腹感,所以害怕肥胖的人可以选择这种水果(www.e993.com)2024年9月22日。不过建议不要过量食用,每天的水果最好不要超过350克。梨子含有较多的纤维素,容易促进肠道的蠕动,而且含有大量的山梨醇,如果是肠胃比较差的人,容易拉肚子,也可以熬成梨汤,但是不要加入冰糖。直接食用口感酥脆,制作出的梨汤清醇甘...
这些水果,吃了可能让你“生病”!注意这3点,健康吃水果
好消息是,泡盐水会让草酸钙针晶溶解在水中,而水煮加热处理可以让草酸钙溶解在水里,所以吃菠萝前,用盐水泡一泡或者水煮加热一下就不那么“扎嘴”了。2、腹泻很多人吃水果后会感觉肚子不舒服,甚至拉肚子、腹泻。其实,这可能是果糖不耐受在“捣乱”!
注意这几点,健康吃水果
好消息是,泡盐水会让草酸钙针晶溶解在水中,而水煮加热处理可以让草酸钙溶解在水里,所以吃菠萝前,用盐水泡一泡或者水煮加热一下就不那么“扎嘴”了。2、腹泻很多人吃水果后会感觉肚子不舒服,甚至拉肚子、腹泻。其实,这可能是果糖不耐受在“捣乱”!
不吃早饭饿肚子还损伤大脑,学生吃什么早餐好?看看最新指南建议
有必要吃,建议经常吃,但不过量吃。坚果中含有较高水平的不饱和脂肪酸、维生素E等营养素,经常吃些有益健康,每周建议吃50-70克。为了方便,可以给孩子准备每日坚果,坚果种类多、营养全面,也不用担心吃过量的问题。问题3:早餐用不用吃肉?建议吃,但要吃瘦肉。
吃水果拉肚子是怎么回事 该怎么办
很多人在饭后或者肚子饿的时候都会吃一些水果,但是有些人一吃水果就拉肚子,今天小编给大家讲讲吃水果拉肚子的原因和解决方法。水果,作为人见人爱的一种食物,更是被当做一日三餐,但是总有一些特殊的人吃水果“过敏”,因为他们有些虚寒体质的人就要对寒性食物像梨子、桑葚等这些远离,不然吃的时候很享受,但是吃过...