菠菜是铁元素陷阱?大力水手骗了我们!这类人小心吃错菠菜!
还有就是镁流失过多的人,菠菜本身富含镁,如果再吃更多的镁容易造成腹泻和消化问题,特别是那些容易拉肚子的人要小心。最后就是对草酸盐过敏的人,有些人对草酸盐过敏,吃了含草酸盐的食物,像菠菜就可能引起一些不良反应。当然,你可能觉得自己没有这些问题,但是还是不敢吃菠菜,因为怕缺铁,特别是那些月经量比较大的...
一来例假就便秘、拉肚子?有这个特点要警惕
腹痛、腹泻、便秘、周期性少量便血。有可能是子宫内膜异位症中的肠道异位症。这里注意便血是周期性的,是有规律的,可不要因为偶尔干硬的便便擦伤出血,就怀疑自己呀。拉肚子1.打跑前列腺素既然经期腹泻和痛经都是前列腺素引起的,那么也可以通过减少前列腺素的生成或加速代谢的方式来止痛止泻。第一个方法是...
夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃5种高钾食物,腿脚有劲更健康
容易拉肚子的人:消化功能不好、容易腹泻的人群,在排泄的时候会带出大量钾元素,容易导致身体缺钾。减肥的人:这类人往往吃一顿大餐体重就会增加许多,因为高钠饮食会导致水钠潴留让体重快速增长,而钾元素可以促进水分排出。出汗多的人:出汗的时候也会带走钾元素,这类人群一定要及时补钾。心衰患者:长期服用利尿剂...
吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!
中医认为,橘子性温,吃多了容易上火,出现口舌干燥、大便干结等症状。会变胖橘子的含糖量在10%以上,过量食用引起身体里的糖分积存过多,糖分转化为热量,增加肥胖风险。会拉肚子橘子含有果酸等酸性物质,大量食用会刺激胃肠道,尤其在空腹时会损伤肠胃,引起腹泻。会变黄橘子富含胡萝卜素,短时间内吃太多,会导致体...
《我的健康厨房:范志红谈厨房里的饮食安全》(范志红)
8为什么生水不能喝,而要喝热水?9远离可怕的肉毒素和肉毒菌。10美味荤菜中的污染隐患。11想做备餐,怎样保证安全和营养?12上班族,如何安全带饭?13节日期间,小心来自食品的危险。14油烟促癌?减少油烟危害的10个建议。15有关油烟的7个问题回答。16原来我曾经多次遇到食物中毒!17“轻食”中的安全隐患。18在外...
为什么我吃凉面拉肚子啊 吃了凉面肚子痛怎么办
根据您的情况怀疑是急性胃肠炎.急性胃肠炎是夏秋季的常见病,多发病.多由于细菌及病毒等感染所致.主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部不适,随后出现电解质和液体的丢失.本病属于中医“呕吐,腹痛,泻泄”等病症范畴.急性胃肠炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物,或饮食不当,如过量的有刺激性的不易消化...
菠菜是“补铁能手”,但是不能和它一起吃, 不然会拉肚子
2、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。3、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。4、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。5、牛奶中的维生素B能提高视力。6、牛奶含钙量高,吸收好。养生专家建议菠菜别和牛奶一起吃:同食会引起痢疾。就是我们所说的拉肚子!---...
吃什么容易拉肚子减肥
核心提示:吃燕麦、酸奶、香蕉、红薯、菠菜等食物可能会导致腹泻,进而达到减肥的目的。需要注意的是,这些食物本身并不具有治疗作用,如果腹泻症状持续或严重,应及时就医。吃燕麦、酸奶、香蕉、红薯、菠菜等食物可能会导致腹泻,进而达到减肥的目的。需要注意的是,这些食物本身并不具有治疗作用,如果腹泻症状持续或严重,应及...
便血拉肚子吃什么食物
1.菠菜菠菜富含维生素K,能够促进血液凝固,对于便血、腹泻等症状有一定的缓解作用。此外还可以补充身体所需的营养物质,增强机体免疫力。但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良。2.苹果苹果中含有果胶成分,具有一定的收敛效果,能帮助减轻腹泻症状。同时还能为身体提供能量支持恢复体力。选择新鲜完整无损伤的苹果直接生食...
吃了什么能拉肚子减肥
菠菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善便秘情况,进而减少脂肪堆积。但是需要注意的是,过量食用可能会导致腹泻的发生,所以要适量食用。需要注意的是,虽然上述提及的食物可以帮助减轻体重,但并不能直接用于减肥目的。在考虑调整饮食结构以促进减脂时,应确保营养均衡,并结合适当的运动锻炼,如慢跑、游泳等,以支持健康的身体...