长期减肥却怎么也瘦不下来?可能是这出了问题

中医认为，痰湿质者大多形体肥胖，面色淡黄而暗，且苔多滑腻、口黏痰多，胸闷身重，肢体不爽，常觉无力不想动，注意力不集中，动则出汗喘气，还有的人表现为饮食不佳，食不知味，肚子胀，稍吃一点就饱了。痰湿体质的人易患消渴（糖尿病）、中风、眩晕、胸痹、咳喘、痛风等病。很多人好奇，湿气到底是从何而来？...

肚子总比别人的胖?可能是这种体质惹的祸!

党参补中益气、健脾益肺,是适合多数人日常健脾补脾的食材,可以搭配陈皮理气健脾、燥湿化痰,茯苓利水渗湿、健脾宁心。平时可取陈皮5克、茯苓10克、党参10克,加适量清水煮20～30分钟,代茶饮用。痰湿自测如果有以下表现中的2点或以上,基本就说明是痰湿体质了:(1)体型偏胖、腹部肥满松软(2)嘴里或喉咙总有黏...

体型肥胖肚子大,教你煮一碗水

我们用陈皮5g,山楂10g,荷叶10g,冬瓜皮10g一起煮水带茶饮,这一碗神奇的祛湿减肥水,特别适合于痰湿体质型的人。春天老中医推荐,刮油,轻松赶走“大肚腩”食疗方,效果会翻倍提升,冬瓜可以加快肠胃道蠕动,加快消耗脂肪,荷叶可以刮掉油脂,加速脂肪排出,决明子润肠通便,可以准备好冬瓜、荷叶、决明子、大麦、玫瑰、橘皮、...

山楂瘦肚子的最快方法是什么

核心提示:山楂瘦肚子的最快方法可以考虑饮食疗法、腹部运动、穴位按摩、中药调理等方法来实现。1.饮食疗法通过调整饮食结构,减少热量摄入,增加饱腹感来达到瘦身目的。适用于食欲旺盛、消化功能较好的人群。2.腹部运动选山楂瘦肚子的最快方法可以考虑饮食疗法、腹部运动、穴位按摩、中药调理等方法来实现。1.饮食疗法...

痰湿肚子刮痧可以瘦肚子吗

如果想要瘦肚子,可以通过游泳、跑步等方式来增加机体的新陈代谢,也可以多吃一些粗纤维的食物,比如燕麦、玉米等,有利于促进胃肠道蠕动,进而辅助减轻体重。此外,若是上述方式无效且怀疑有疾病因素影响时,建议到正规医院就诊,在医生指导下接受相应治疗。针对痰湿体质导致的腹部肥胖,中医认为可选用三仁汤或苓桂术甘汤等...

“贴秋膘”怎么不放肉?瘦小苗和小胖墩补法不一样

先减后补,搭配食疗方绝大多数孩子,在无积食的前提下,秋季进补是在做加法,只是量多少的问题(www.e993.com)2024年11月16日。但虚胖的痰湿质孩子,秋季进补就要先减后补。减的不一定是体重,而是赶紧把体内的痰湿和积滞垃圾排出体外。日常饮食方面,以清淡为主,少糖、少油、少盐。肥甘厚腻的食物,如糖果、零食、饮料、炸鸡、肥肉等,就不要再...

身体上这6个地方就是你瘦下来的密码

滑肉门是胃经的穴,最大的作用就是祛痰湿和减肥,所以这个名字,可以直接粗俗地理解为让肉肉划走~胖人大多为痰湿体质,经常按揉刺激滑肉门,能将人体内多余的痰湿分泌排出体外。六,外陵陵,陵墓也、土丘也。简单来说,就是随风气扬散的脾土微粒,在穴周外部形成脾土堆积的土丘。

两味善于“消”的中药,专治肚子有湿,有痰,肥胖,脂肪瘤

千金难买老来瘦,年龄越大,大肚子是最不利于健康的,别以为是富贵相!我来给你说说其中的道理。如果您属于肚子偏胖,体检有脂肪瘤,还是痰湿体质,要注意调理了,一定要知道两味善于“消”的中药,痰湿不除,长寿白谈。过了30岁以后,许多人都患上了大肚子病,也就是肚子里的肉多,其实都是痰湿堵在肚子里了,不治痰...

明星减肥案例:霍思燕3个月瘦80斤!产后肥胖如何减?其实很简单

（1）喝红豆薏米水，这个方案是有科学道理的，红豆和薏米确实有健脾祛湿和帮助身体排除水分的功效。按照中医的说法，大部分肥胖人群的体质是痰湿体质，喝红豆薏米水是恰当的。至于只喝水不吃米，也是有科学道理的，因为米里面碳水含量高。（2）一日一餐全素火锅，这个办法中，一日一餐实际是在控制热量，这是有必要...

吃不胖vs瘦不了

另一个原因是胃强脾弱。这类人在多吃不见胖的同时,伴有大便溏泄,爱拉肚子。这是因胃消化食物的功能过高,故多食易饥,但脾运化功能减弱,不能正常地将吃进去的食物转化成营养物质,输送到全身,故多吃也是消瘦,胖不起来。吃不胖并不值得“羡慕”,相反,这种体质的人通常存在免疫力低下的问题,相当于处于一种亚健...