被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!

可以用健脾补虚的苹果搭配润肺化痰的雪梨,加入一两片生姜,缓和雪梨的凉性,每周可以安排1~2次。苹果雪梨姜茶材料:苹果半个,雪梨半个,生姜3克,蜂蜜3毫升。做法:将苹果和雪梨切片,生姜切片,用150~300毫升水煮开,放温后加入蜂蜜即可。02苹果+山楂:消食开胃苹果能除胀助消化,跟消食健胃的山楂搭配,既能预...

来杭州,人均100元以内,值得一吃的22家店

白片肉五花三层,切得肉薄片大,肥的部分晶莹透明,瘦的地方松软欲糜,蘸点蒜泥酱油,真是风味无边。蘸料则以味极鲜、香葱、蒜泥、麻油调和而成,蒜泥有去肉腥之功,加上麻油和味极鲜,入口鲜香散馥,肥而不腻,口感爽滑。肥瘦带皮,最是上品。热腾腾的牛杂粉丝煲,滚滚浓汤激发蒜苗香氛。吃牛杂煲就不要讲什么规矩...

健康小站丨一吃完螃蟹就肚子疼?可试试这些暖胃妙招

生姜能驱寒暖身，红枣可补气养血，二者强强联合，不仅能暖胃，还能让你感到精神百倍，在吃完湖蟹后，适当喝上一杯，还能助消化。做法：取几片生姜及五六颗红枣，放入清水中煮10分钟，喜欢甜的可加点红糖。二、陈皮普洱茶陈皮有助于消食、理气，普洱茶性温，搭配在一起，去寒又去腻，可作为吃完蟹黄或蟹膏后的茶...

脂肪最怕“这菜”,每天炒一盘,刮油减脂,肚子越吃越瘦

它是夏季的“减脂菜”,每天炒一盘,刮油减脂,越吃越瘦。材料准备:西兰花:150克木耳(干):适量(约10克)山药:1根(约200克)大蒜:2瓣生姜:一小块食用油:适量盐:适量生抽酱油:1大勺白胡椒粉:少许鸡精或味精(可选):少许水:适量用于焯水步骤详解:1.材料处理:西兰花处理:将西兰花洗净,切成...

为什么女生的肚子总是鼓鼓的?

要知道,我们的汗液中含有体内的一些代谢产物,适当地出汗可以帮助身体完成“排废”任务。体内湿寒排出,你的小肚腩、体重蹭蹭往下掉,身体各个器官的运作自然也越来越流畅,皮肤也越来越好!想要流汗?怎么流?如何做到坐着不动就能流汗祛湿?俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。

做好4件事肚子不涨了,消化特别好!经常积食的你一定要看看

少吃或不吃油腻、辛辣或刺激食物、粗粮、产气食物、甜食、碳酸饮料、饮酒和浓茶等加重症状的食物(www.e993.com)2024年11月11日。此外,中医学认为温性食物(如生姜等)等有助于改善症状,可以适当食用。运动:饭后做做“微”运动饭后揉腹手心对着肚脐,先顺时针按摩50圈,再逆时针按摩50圈。

牛奶的绝佳伴侣,不是生姜而是它!这样吃,滋阴暖胃不生湿

荜茇可以温化脾胃寒湿,改善胃寒呕吐、脘腹冷痛、肠胃虚寒泄泻、寒湿积滞、不思饮食等问题。《本草拾遗》记载其能:"温中下气,补腰脚,消食,除胃冷,阴疝,痃癖。"古人很喜欢用荜茇煮粥来治疗冷痢腹痛。如果吃了寒凉的东西肚子痛、拉肚子,煮好粥后,把荜茇打成粉放到粥里搅匀喝下去,会有很好的缓解。

今日健康丨“秋不食姜”“秋瓜坏肚”……饮食谚语,你信了吗?

原料山药5克、玉竹5克、麦冬5克,鸽子1只,葱、姜、料酒等适量。制作方法鸽子处理干净;山药、玉竹、麦冬洗净;姜切片,葱切段。将全部原料放入砂锅内,加适量清水,用大火烧沸后改用小火煮2小时,加入盐、味精调味即成。功效滋补脾肺,生津止渴。

大暑丨湿气最重的30天,是时候重启这个“补土”利器了

男士可脱去上衣,女士可以选择小背心小肚兜,不需要抹防晒霜,赤裸裸地吸收太阳光效果是最好的。晒中会流很多汗,及时补充水分推荐:常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水。晒伏姜冬吃萝卜夏吃姜,民间更是一直流传着晒伏姜的传统。鲜姜切碎,跟红糖搅拌在一起,比例1:1,放入玻璃瓶中,红糖依个人口味适量加减;...

肠胃不好肚子难受,get一招!每天15分钟,身体轻轻松松!

每个月来姨妈那几天,用上这个就等于是按揉+热敷+红光三合一,特别能舒缓不适,比起一般的暖宫贴和暖宫带效果好太多了,真的是关键时刻救大命。每天睡前,或者午休时间,只要15分钟,坐着或躺着就把揉腹动作都做完了,特别省心。按起来,肚子舒坦了,整个人都沦陷了,经常会被它舒服到睡着~...