秋天多吃这素馅饺子,补钙补锌、润肠通便,10元煮一锅,清爽不腻
第十步:放上一勺馅儿,再用自己喜欢的手法将饺子包好包紧,直到全部做完;第十一步:提前烧一锅水,水开加一勺盐,再把饺子放进来,用铲子背面轻轻的推动防止粘锅,接着盖上盖子大火煮开,煮开以后再加半碗冷水,水再次煮开就熟了,这个是素馅的饺子,而且小白菜焯过水,平菇炒过的,所以这个饺子很容易熟;煮好...
冬至到,吃水饺,4种“饺子馅”端上桌,营养健康,寓意吉祥团圆
韭菜馅饺子绝对是最经典的饺子馅,韭菜水分多、热量低、膳食纤维含量高,还含有丰富的蛋白质、各种维生素和钙、磷、铁等微量元素,有促进肠道蠕动、预防便秘、减脂等作用,想要韭菜馅饺子好吃,韭菜的加入时间是有讲究的,一定要等开始包饺子的时候再加入切好的韭菜碎,过早加入韭菜,不仅没有韭菜香,还会形成一种特别奇怪的...
秋天一定要吃这馅饺子,利胃通肠,不放肉不放鸡蛋,营养又解馋!
如果喜欢,也可以将饺子边缘捏出花边,增加饺子的美观度。6.煮饺子:锅中加入足量的水,煮沸后将包好的饺子放入锅中。等水再次煮沸时,加入半碗冷水,重复两次,直到饺子全部浮在水面上,这表示饺子已经煮熟。煮熟的饺子捞出,控干水分,装盘即可食用。这道小白菜素馅饺子不仅色泽鲜艳、口感鲜美,而且营养丰富,是一道...
天然“胃药”被发现,不是山药南瓜,保护胃黏膜,天冷包饺子真香
6、之后将所有的蔬菜都放到锅里,鸡蛋也倒进去,迅速搅匀,接着补点盐,一丢丢白胡椒,继续搅拌入味就行了。7、素馅比较散,食材的种类也比较多,因此在包的时候要多捏一遍,确保边缘完全粘到一起。8、素馅饺子也很容易熟,开锅后放饺子,盖盖煮到再次沸腾后,打开锅盖,点一次水,再次煮开后立即捞出。另外煮的时...
《我在北京吃鲁菜》第一集 胶州大白菜之白菜素馅饺子
白菜加上炒熟的花生碎,淋上花生油,少许盐调味,充分搅拌,使两种食材的滋味相互吸收、彼此影响,一份素馅就调好了。勤劳且充满创造力的山东人,也懂得生活的浪漫,稍加心思,饺子也可以吃的充满乐趣使用蔬菜汁和面,模拟白菜叶的颜色。面点师的一双巧手捏出一只只形似白菜的饺子,兼具口味与观赏性。白菜、花生、...
素白菜饺子馅的做法和配料,不放肉不放鸡蛋,出锅鲜香味美有营养
素白菜饺子馅的做法和配料,不放肉不放鸡蛋,出锅鲜香味美有营养素白菜饺子馅的做法和配料,不放肉不放鸡蛋,出锅鲜香味美有营养VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年10月21日。如有关于作品内容、...
冬天包饺子,白菜萝卜靠边站,这3种馅鲜美好吃,驱寒暖胃又解馋
食材准备:羊肉、胡萝卜、葱、姜末、鸡蛋、生抽、蚝油、盐、香油、饺子皮具体做法:1.将羊肉剔除筋膜,剁成馅,加入葱、姜末、一个鸡蛋、生抽、蚝油、盐、香油、少许白胡椒粉搅拌均匀,腌制入味。2.胡萝卜清洗干净后,去皮,切成细丝后,剁碎,丰富馅料,将羊肉和胡萝卜放入同一盆中,加入适量食用油,搅拌均匀,使馅...
冬天吃饺子,韭菜、茳香靠边站,这种“5鲜馅”清淡又营养,真香
调制饺子馅首先,将3个鸡蛋打入碗中加入2小勺食盐,打散均匀。接下来,在锅中倒入适量的油(这样在调制饺子馅时就不需要再放入熟油了),当油温达到五成热时,慢慢倒入鸡蛋,用筷子不停地搅拌,炒成小块。当鸡蛋块定型后,再放入洗净的虾皮翻炒几下,让虾皮散发出鲜味,备用。将西葫芦、胡萝卜洗净,切成细丝...
甲状腺癌能吃什么饺子馅
甲状腺癌患者可以适量食用韭菜猪肉、白菜猪肉、胡萝卜鸡肉、虾仁芹菜、西葫芦鸡蛋等馅料制作的饺子。但需要注意的是,饮食并不能直接治疗甲状腺癌,患者仍需遵循医嘱接受专业治疗。1.韭菜猪肉韭菜猪肉是常见的饺子馅料之一,其中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分。甲状腺癌患者适当食用可以补充身体所需的营养。但是需...
甲状腺癌能吃酸菜馅饺子吗
甲状腺癌能吃酸菜馅饺子吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用酸菜馅饺子。甲状腺癌患者可以适量食用酸菜馅饺子。酸菜馅饺子中通常含有一定量的大白菜,大白菜中含有丰富的维生素C以及多种微量元素,能够促进机体新陈代谢,有利于病情恢复。但是需要注意的是,如果对大白菜过敏则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良...