7月7日小暑,再忙也要记得吃“小暑3宝”,尊重老传统,健康过夏

1.苦瓜洗干净,洗净后的食材放在案板上,用刀将它们对半切开,切开后的食材去掉里面的苦瓜籽,还有白瓤洗净,然后将它们切细片,切好的苦瓜放在一旁备用。丸子放水中洗净,洗净后放在碗中备用。2.锅中倒入水,然后把洗净后的丸子放入里面,下锅后用大火煮开。3.水开后,我们将苦瓜放入里面。食材下锅后加入食盐跟鸡精...

糖尿病人要多吃豆腐:降血糖外,还有5大好处,菜谱都有了 !

制作步骤更是轻松愉悦:首先,将香菇泡发洗净,切成细碎的丁状,仿佛一颗颗小小的星辰。接着,将豆腐压碎,与肉馅和香菇丁一同放入碗中,轻轻搅拌,让三者完美融合。随后,将混合好的馅料搓成一个个可爱的丸子,宛如小巧玲珑的艺术品。你可以选择用空气炸锅炸制,只需30分钟,丸子便变得金黄酥脆,香气四溢;或者你也可以选择...

盒马叮咚山姆什么值得买?这里是300+网友贡献的种草清单

蔡长青萝卜丸子,空气炸锅热热就能吃,跟其他蔬菜一起做汤菜或者炖煮会很香!@大树下蔡长青的荠菜腐衣百叶包,平时略贵不舍得下手,趁打折一囤就是好几盒!!!比很多本帮菜馆的百叶包好吃(主要是荠菜馅加了马蹄清新脆卜卜～@Stone叮咚自营的面点系列良芯匠人真的很不错,比如这个白玉小笼包,秒杀上海80%的现...

【健康科普】每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤...

4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。但其也会产生丙烯酰胺和AGEs,因此,如果不是经常吃的话,用空气炸锅替代油炸是好的,但不能完全消除炸物危害。5.搭配新鲜果蔬吃油炸食品的同时搭配一些能量较低,膳食纤维、维生素和植物抗氧化物含量高的食物,比如充足的深色蔬菜和...

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

(把肥的部分踢掉,搭配一些不放油的清淡蔬菜)7、猪肉四喜丸子(在传统基础上优化,肉别太肥,且不经过油炸处理了)8、自制猪肉排(选择瘦肉,空气炸锅来做,给娃解馋吃)9、芸角豆炖羊肉(选择瘦的羊肉,肉眼可见肥肉部分踢掉)10、蒜香烤排骨

致癌、智商税、吃灰神器?空气炸锅到底值不值得买?

这时候空气炸锅就是一个很好的加热工具,不管是炸鸡、烧肉还是其它什么的,冰箱拿出来,倒进空气炸锅里,180℃,6～8分钟,就能恢复酥脆的口感(www.e993.com)2024年11月15日。类似的其实还有外卖。最近有些地方不能堂食,外卖点个类似干炸丸子之类的菜,店里做出来是没问题的,但放进外卖盒、盖上盖一焖,有些丸子就没那么脆了。如果追求口感还不嫌...

“万物皆可炸”的空气炸锅 到底是真香还是致癌?

②豆腐：空气炸锅炸豆腐，将豆腐切成麻将块大小后刷上的油放入空气炸锅，200℃烤六七分钟即可（不同的空气炸锅脾气不同，根据情况调整），这样烤出来的豆腐外脆里嫩，超级好吃。③薯类：烤红薯、烤土豆、烤薯条都可以。④蔬菜类：茄子、豆角、西葫芦、西蓝花、南瓜、秋葵、蘑菇等都可以，但不适合烤叶子菜。小结对...

超人气高颜值BRUNO全新可视化空气炸锅!5L纵深烤篮,LED大屏双显,20...

毕竟空气炸锅真的太「万能」了!不需要食物在油锅里翻江倒海,基本无油就能吃到炸鸡、炸薯条、炸丸子,还能烤番薯、烤蛋糕、烤蛋挞、烤蔬菜……各色美食就妥妥交给它,热量大减的情况下让食欲获得大满足。有了它,你就约等于有了烤箱、不粘锅、电饼铛、吐司机、微波炉……不翻炒不用技巧,足够智能,只需要你动动...

世界杯拉动夜经济升温,叮咚买菜空气炸锅美食销量增超50%

叮咚买菜方面介绍,目前空气炸锅脆皮鸡、酥炸平菇、韩式炸鸡、奥尔良烤翅等产品受热捧。叮咚买菜数据显示,自11月19日以来,空气炸锅系列产品的销量持续走高,比上周增长51.5%。11月21日以来,该系列产品的销量TOP5分别为脆皮鸡、小酥肉、盐酥鸡、奥尔良烤翅等产品。

买了空气炸锅的第 2 天,我就后悔了!

注意哦,类似肉类、海鲜类、薯条小吃等本身具备油脂的食物,直接放进空气炸锅都不需要加油的。而如果是蔬菜类本身不含油的食物,为了口感美味,可以加一小勺油,就能做出传统油炸做法的口感。2.8L容量,一次就可以做出1～4人份的食物量。左右滑动解锁更多美味图片都是自己做的而且像章鱼小丸子、薯条、黄金鸡...