冬季吃5种豆类,医生推荐提升免疫力和精神状态。|黄豆|绿豆|冰糖|...

双皮奶:350毫升牛奶(脂肪含量尽量高)、150毫升淡奶油、50克白糖、两个蛋清、几滴柠檬汁红豆:一些红豆、目测三分之一体积的冰糖、一勺蜂蜜做法:1、牛奶、淡奶油、白糖搅匀,隔水加热至结出奶皮,双皮奶的第一层皮。2、取出晾凉,筷子戳破一个小口,挡住奶皮,奶倒入另一个碗。有奶皮的碗剩一点底,奶皮不会粘...

“冬吃5豆,医生请走”,隔天吃1次,提高免疫力,腿脚有劲精神足

双皮奶:350毫升牛奶(脂肪含量尽量高)、150毫升淡奶油、50克白糖、两个蛋清、几滴柠檬汁红豆:一些红豆、目测三分之一体积的冰糖、一勺蜂蜜做法:1、牛奶、淡奶油、白糖搅匀,隔水加热至结出奶皮,双皮奶的第一层皮。2、取出晾凉,筷子戳破一个小口,挡住奶皮,奶倒入另一个碗。有奶皮的碗剩一点底,奶皮不会粘...

花式喝水好搭档,喝足水:减重+避慢病

想要维持生命、保证健康,一天需要摄入水分2500-3000ml。那么,除了喝水。你就得好好吃饭。主食的含水量可以达到总重量的一半儿,一天吃500克熟重主食(没有超标),比如馒头、米饭、红薯、山药,可以摄入250毫升左右的水,200克水果、500克蔬菜,能给人体提供差不多400毫升(蔬菜在做熟的过程中会脱水,不做熟你吃不下...

夏季出汗多,这6种豆子要常吃,含钾高,清热消暑,顺利度过酷暑

豆腐:黄豆150克、清水1200毫升、温水30克、葡萄糖酸内酯3克脆皮豆腐:番茄酱50克、清水20克、淀粉10克、豆腐、葱花、番茄酱、白芝麻〖制作步骤〗1、先来泡黄豆150克,加水浸泡一夜,浸泡的时间越久,出浆率就越高,黄豆在吸水膨胀之后,能更好的粉碎,提取其中的蛋白质,泡好的黄豆成了原来的2倍重,表面也...

国家一级面点师教你做“多彩”月饼→

1.将白芸豆洗净,用水浸泡一夜;2.泡好的白芸豆去皮,放入锅中,加入足够的水,煮至豆子变软;3.将煮好的白芸豆稍微晾凉后,放入搅拌机中,加入适量的牛奶打成细腻的泥状;4.将白芸豆泥倒入不粘锅中,用小火慢慢翻炒,直到水分减少,再分次加入玉米油、白糖;...

张继科徐志胜一个是不放豆子,一个是磨的水 ……

#张继科徐志胜默契为0#张继科徐志胜一个是不放豆子,一个是磨的水[允悲][允悲],两人配合默契度为0啊,隔着屏幕都要被笑亖了[doge]#云上的小店#??_新浪网

一把豆子长一盆菜,放点水后都不用管,长得飞快都吃不完

普通的园土,腐叶土都可以,然后加上腐熟的有机肥料。可以先把有机肥放在花盆里做底肥,然后再播种。种子不要撒的太密,如果是为了长豌豆,而不是为了吃苗的话。播种后,一次性浇透水。盆栽豌豆发芽后怎么养护?盆栽豌豆发芽很快的,而且发芽率比较高,所以很适合盆栽种菜的新手种植。小苗苗都长出来了,看起来很有成...

疫情反复,如果要屯粮?建议首选这6样,营养耐放增强体质心不慌

3.砂锅中加半锅水,稍微来一点碱面这样豆子更容易煮面,把洗好的豆子都放进去先大火烧开,然后转小火炖煮,煮八宝粥不能一直沸水咕嘟,不然豆子的表皮容易破,每一次烧开赶紧往里面加水,一直保持这种似开非开的状态小火慢慢的炖40分钟。4.40分钟以后咱把蒸好的江米挖进去,用勺子搅匀、搅散,米蒸熟以后再放,既有米...

什么该往冰箱放,什么不该?一次性说清冰箱里的“冷”知识

冷冻篇:这些食物,放冷冻区更好豆子党:豌豆、毛豆、蚕豆、四季豆,冻冻更好吃这几样豆子,冷冻保存的时间比较长,而且不会特别影响口感。要吃的时候拿出来,也不用解冻,直接入锅就行。而且豆子和肉类不同,不会沾到一起,所以也不用费劲分装。面食党:馒头、包子、饺子,不冻不好吃...

儿童教育|50个亲子互动小游戏,让孩子开心又进步!

玩法:把各种大小的杯子给宝宝;鼓励宝宝用杯子装满水,并倒进一个大锅中。宝宝学会——手眼协调小贴士:在指定时间内看宝宝能完成多少的量。19.舀豆子用具:2个小碗、汤匙、各种大小的豆子玩法:先把各种豆子分类放碗;妈妈拿着汤匙示范舀的动作,并鼓励宝宝尝试去舀。