这样做饭最养人!只需4招,轻松一下就搞定,越吃越上瘾!
就是说在烹调米饭米粥的时候,最好不要用单一的米,而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。大米和粗粮的比例是3:1。比如说,红豆大米饭,花生燕麦大米粥等,就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料,能为我们主食增加不少营养成分,还能起到蛋白质营养互补的作用。当然,更重要的是,这样做能有效地降低血糖反应...
新冠疫苗接种有哪些禁忌 接种疫苗后可以吃辣的吗
接种新冠肺炎疫苗后,最好暂时不要吃辛辣食物。你可以等到第二天。和其他疫苗一样,接种新冠肺炎疫苗后,由于个体差异,极少数人可能会出现发热、疲劳、恶心、头痛等不适。为了避免加重身体不适,接种疫苗后最好吃清淡易消化的食物,避免饮用含乙醇的饮料,减少油腻刺激性食物,远离海鲜、鸡蛋等发物,以免加重发热不适。接种...
三代共产党员的不悔誓言:爷爷壮烈牺牲、父亲因公殉职和坚守的我
1971年,生产队粮食大丰收了,宁书记在我队办点,到了年底12月,他还要父亲把粮食亩产翻一番,我父亲把红薯、豆子和花生都加上了,还是翻不过去,宁书记批评了他,父亲却当好多人拍桌子,大骂宁书记,要把风车头上的二壮谷,这是猪吃的,怎么低上粮谷呢?我父亲当着社员们大闹宁书记,弄得宁书记下不了台阶。母亲批评...
河南省环小浪底“三市三县四区”产业发展调研
因为当年修大坝,过去有大量的滩涂地,当这个大坝修起来时把水蓄起来,清水黄河,碧波荡漾。到了汛期的时候,把水放下去,水一放,大片的地露出来,老百姓在那种豆子、种玉米、种花生,歪打正着,这是白天鹅最喜欢吃的东西。在黄河两岸,那个时候还没有黄河大桥,靠这个摆渡船,在黄河两岸呼鸬鹚,这样才唤起了白天鹅的保护意...
人在天涯,终于在第十三个春节回家过年,路上险遇劫
母亲在找还有啥东西可以让我们带到宁波吃,找遍了每个房间,找出山核桃、板栗,还有在田间收获的豆子和花生。母亲生火做饭,为我们煮路上吃的鸡蛋。我起床,在炒前添柴,虽无言,默默陪伴。那一夜,母亲无眠。打开网易新闻查看精彩图片回到宁波的那天晚上,我做了一个伤心的梦,梦见自己在返回宁波的列车上突然想起...
一封家书:用文字诉说爱意深深
可我睡着没多久,又听见您在房间里走动,您说睡不着(www.e993.com)2024年10月13日。您在找还有啥东西可以让我们带到宁波吃,找遍了每个房间,找出您采摘的山核桃、板栗,还有在田间收获的豆子和花生,你生火做饭,为我们煮路上吃的鸡蛋。我起床,在灶前添柴,虽无言,默默陪伴。那一夜,您整夜无眠。