男人补肾食疗 教你如何成为健康猛男

栗子对辅助治疗肾虚有益故又称“肾之果”。作用与禁忌:由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起...

冬季怎么吃?超全食谱大搜罗,30款养生食疗膳方让你温暖一冬

核桃栗子甜杏粥[配方]核桃肉4粒、栗子肉100克、南杏15克、大米150克。[制作]一起煲粥,食盐适量。[功效]补肾填精,健脾益胃,润肺纳气,止咳平喘,润肠通便。尤其适宜肾虛精亏、脾胃虚弱、腰酸膝软、肺肾两虚之咳喘、小便频数及肠燥便秘等人群饮食。9山药芡实花生粥[配方]鲜淮山(去皮,切粒)100克、芡实30...

“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课|初冬至,天转凉,敛阴护阳...

药食兼优的芡实、菱角、板栗等是养胃佳品,具有补中益气、开胃止渴、固肾益精等功效。冬季可用芡实、红枣或花生仁炖汤服,或用芡实炖鸡肉或者芡实炖瘦猪肉等。2、栗子羊肉汤——补肾强筋羊肉性热、板栗性温,冬天进补喝此汤就再合适不过了。羊肉性热、味甘,中医多用于治疗肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足、贫血、...

广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...

84.栗子莲子猪腰汤材料:莲子30克、栗子60克、猪腰1对,猪骨300克、生姜3片。功效:栗子性温味甘,能补肾强筋,养胃健脾,莲子养心,益肾,补脾,涩肠,有传统老药师认为,孕妇饮莲心莲须煲唐肉汤,胎儿出生后会皮肤较白,脾气较好。85.鸭梨北杏鹅肉汤材料:北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉500克。功效:鹅肉有...

立冬来了,寒潮降温!记住3个养生重点+12个食谱保平安

药食兼优的芡实、菱角、板栗等是养胃佳品,它们均含碳水化合物、蛋白质以及多种维生素,具有补中益气、开胃止渴、固肾益精等功效。在冬季进补的最佳时期,可用芡实、红枣或花生仁炖汤服,或用芡实炖鸡肉或者芡实炖瘦猪肉等。2.栗子羊肉汤——补肾强筋中国中医科学院西苑医院营养科张凡在2017年健康时报刊文指出,羊肉...

中医院公开了102种靓汤配方,这个时节喝正正好,果断收藏!

材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片(www.e993.com)2024年11月20日。功效:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

食补清单一张,照着吃强过一堆营养剂!

桂圆4～6枚,莲子、芡实少许,加水炖汤睡前饮用。或是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用。8.补脾胃:山药芡实糊山药是平补脾胃的良药,尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。日常生活中,炒食山药能补脾健胃,养阴生津,健胃虚弱,健脾止泻。补脾还可吃点山药芡实糊。

广东中医院公开102种靓汤配方,果断收藏!

材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。功效:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

功效相近的常用中药区别大对比

莲子作用偏于补脾,补力较强,习称“脾果”,并能养心安神,交通心肾。治心肾不交所致的虚烦,心悸,失眠等证。芡实作用偏于肾,虽补力不及莲子,但能除湿,虽收敛,但不燥,不腻。脾虚湿盛的久泻不止,白带过多者芡实尤为多用。53.雄黄与硫磺共同点:...