不好吃的以后不再种植的几种蔬菜
还有就是秋葵长的非常高大,太占地方,在我们这个小菜园来种它,有点费地方。千说万说,去年我们小菜园,种秋葵的比比皆是,今年就很少了,我想可能都是因为这么多个原因吧。三、一些品种的生菜只保留最早最传统种植的两个,意大利生菜和包芯生菜,其它另外尝试的,都不再种植,这当然都是基于口感的原因。第一淘汰...
这3类蔬菜,糖友不要错过!多吃能稳定餐后血糖
当然,获取的微量元素、矿物质、维生素丰富,除了不会获取太多热量影响血糖变化,加速肥胖到来,还能满足多种营养需求,达到有效调节血糖的目的。2、十字花科类蔬菜建议在生活中适量吃十字花科类蔬菜,有代表的是芥兰、大白菜、西兰花,这些蔬菜跟其他类型蔬菜不一样,原因是其含有的黄酮类物质丰富,十字花科类蔬菜黄酮成...
蛋白质是西兰花的四倍,膳食纤维铁锌钙硒都是好几倍,你为何不吃
以毛豆来说,这属于鲜豆类蔬菜。很多人会在吃大排档的时候点上一份水煮毛豆,除了连壳煮之外,毛豆剥成毛豆米之后,也可以做成鲜嫩的毛豆鸡蛋汤以及仔鸡烧毛豆。在不少健身人士的心中,毛豆可谓是一个营养价值爆棚的蔬菜,因为它的蛋白质含量已经远远超过牛奶,达到了惊人的每100克13微克,一度接近牛肉。另外,它含有...
蔬菜价格一夜间暴涨,涨到我们吃不起的样子,究竟是什么原因呢?
就这问题,我还专门查了一些专家的观点。农业专家表示,蔬菜的生长周期相对较短,市场上这波涨价潮可能是暂时性的。一旦新一轮蔬菜成熟,供需关系会有所缓解,价格也会回落。调研数据显示,在过去的几次蔬菜价格波动中,涨幅较大的品种基本都是季节性强、受天气影响明显的品种。从这个角度看,本次价格上涨并非无迹...
【健康】吃素减肥靠谱吗?怎么吃更健康?
如果只吃能量很低的青菜会打破人体营养平衡可能导致B族维生素缺乏症或造成脂肪代谢紊乱而这可能也是血脂异常的因素之一所以,如果患了高血脂最好调整饮食结构以“少荤多素”为原则,而不是完全吃素这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的长期吃素...
高血脂最好多吃蔬菜?医生提醒:血脂高的人,建议多吃这几种蔬菜
“紫甘蓝富含花青素和维生素C,能帮您把体内的‘火气’给降下去(www.e993.com)2024年9月11日。现代人生活压力大,饮食不规律,体内多多少少都有些炎症。炎症就像星星之火,看着不起眼,但是时间长了,可是会燎原的。紫甘蓝就像灭火器,能够帮您把这‘火’给灭了。“除此之外,紫甘蓝能够促进胆汁酸的排泄,间接地把血液里的胆固醇给‘赶’出去,血...
素食主义的副作用:长期只吃蔬菜,会给身体带来哪些损伤?
然而,肉中还含有大量的蛋白质。然而蛋白质是人体最基础的营养物质,如果出现蛋白质不足的话,会使人体的免疫力下降,还有可能会影响肌肉的合成。总言而之,老年人想要拥有健康身体的话,绝不能不吃肉,只是蔬菜。长时间吃蔬的话,非但达不到养生的效果,还有可能会影响身体健康。
生活科普|经常吃酸菜,身体会发生什么变化?真的会致癌吗?
泡菜致癌、高盐、不健康?首先得承认,在营养价值和健康程度上,泡菜确实远远比不上新鲜蔬菜。一方面,腌制过程让维生素大大流失;另一方面,无论用哪种方法做泡菜,都免不了使用大量食盐,长期大量吃泡菜确实会增加患高血压的风险。另外,长期高盐饮食,还是胃癌的危险因素。
为什么有的人总长肠道息肉?不想癌变,记得3少吃4多吃!
大多数时候,人长了肠息肉不会有什么症状,很难引起注意。只有较大的息肉会引起腹痛、大便次数增多、大便颜色形态改变等明显症状,但此时多数已经演变为肠癌了。人之所以总是长息肉,和我们的生理结构、生活方式都很大的关系:01饮食因素与生活习惯抽烟喝酒和长期吃高蛋白、高脂肪、低膳食纤维饮食,都会使息肉发生率增...
“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,立冬饺子要吃10种“吉祥馅”
一、不同的饺子代表的含义饺子因为馅料的不同以及包法的不同,还代表着许多吉祥美好的寓意:1:不同的馅料:1)白菜馅:百财。2)羊肉馅:发洋财,广发财。3)牛肉馅:牛财,遇到牛市,牛气冲天。4)鱼肉馅:余财,也代表着“年年有余”。5)韭菜馅:既有久财之意,又代表着一家人长长久久。