OK!封面|佟晨洁 山寺繁花的盛开

佟晨洁:我比较偏体寒,所以最近带的是黑参片,算是相对来说比较温补一点,对我的胃口、睡眠也比较有好处,最近还在吃带了酸枣仁的玉灵膏,对睡眠也会比较好,也很补气血。黑色紧身针织连衣裙黑色皮质腰带黑色穆勒鞋金色耳饰均为FERRAGAMORICOSTRU黑色皮质鞋套...

60岁赵雅芝敬老院慰问,对比同龄人画风是这样子的

食材:准备酸枣仁20克,鲜百合15克(或干百合5克),桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克;做法:百合提前冷水浸泡一晚,酸枣仁炒至微黄;将所有材料加水熬煮一小时后关火;分两次喝完,午休前、睡前各饮用一次。功效:桂圆百合枣仁茶有补血养气、清肝泻火、助眠安神、镇定除燥的作用,针对那些入睡困难、多梦易醒、心烦气躁...

爱称氟西汀的背后:“抑郁症”本无样子

一个抑郁症题材的电影,他在其中担任音乐总监。他始终觉得公司帮忙约的抑郁症患者聊天过于刻板化,每次的谈话总是平平淡淡,他始终没有灵感也无法把握“抑郁是什么?”也许大家都知道抑郁症患者失眠,痛苦,自责,自卑……但很少人愿意去理解,每一个抑郁症患者都是一个个体。也许我是一个令“他们”失望的一个患者,我在...

神为形之主,形为神之宅—失眠就是个与神有关的疾病!

中医讲究“以形补形”“阴之五宫,本在五味”,像血这样的有形物质,通过进食来填补的效果要比刺激穴位的效果更好。猪心酸枣仁汤组成:猪心1具,茯神15g,酸枣仁20g,远志10g,推荐加灵芝10g,可以更好的安神养神,不过口味会变苦些。做法:先把酸枣仁洗净、打碎了(酸枣仁中药店有卖,有的又称炒枣仁,买药的时候...

“阳康”之后总是失眠?试试这些方法

中医药对失眠有什么好办法①中药口服汤剂:对于失眠多梦、心悸不安、烦躁、咽干口燥的市民,"阳康"后因发汗退热,导致体内津液耗损,阴虚内热,上扰心神,以致虚烦不得眠。此时应养心安神,清热除烦。推荐用方:酸枣仁30克、知母15克、茯神30克、百合30克、北沙参30克、麦冬30克、甘草10克,每日一剂,水煎服。

4种疾病要“多睡”才能好!有这些表现的人一定要调整睡眠!

现可用酸枣仁15g,熟地10g,粳米150g(www.e993.com)2024年11月26日。做法:将酸枣仁干置炒锅,用文火炒至外皮鼓起并呈浅暗的青褐或微黄色,取出置凉,碎后与熟地慢煎,去残渣,取汁过滤待用。淘净粳米,再加清水适量,煮至粥稠时,加入药汁,水沸后3~5分钟即可食用。温热服用为宜。此粥适用各种慢性虚证失眠及热病伤津导致的眩晕心悸、烦热口渴等...