36岁高叶健身照流出,这身材让人直呼:自律太可怕!
长期的、稳定的运动节奏不仅让她收获了理想的身材,更培养了内心的强大与自律的习惯。高叶日复一日的努力,完美诠释了坚持的力量,她成为了持之以恒的象征。她不仅在体型上,更在人生态度上,向我们展示了自律的真正力量与美丽所在。成功之道高叶乐于分享她的健身经验,她所展现出的不仅是一个结果导向的自律者,更...
于适劈腿、同性恋情曝光后首次现身,老艺术家:做个有道德的人!
"真是让人感到无比失望!"网友们的震惊与失望如潮水般翻涌而至,随之而来的是更多的爆料。有些人指出,他同时与多位女性保持暧昧关系,也有人揭露了他的种种不当行为。舆论瞬间翻转,曾经的“国民弟弟”瞬间变成了人人痛恨的“渣男”。这场风暴迅猛而剧烈,几乎在一瞬间就击垮了于适辛勤打造的公众形象。他的社交...
男人最让女人着迷的3个状态,帅气又很有格局
03:会自然地制造恋爱错觉,让女生感到害羞在恋爱关系中,一个男生如果能自然地制造一些恋爱错觉,让女生感到害羞,确实可以在一定程度上增添情感的趣味性和深度,促进爱情的火花不断绽放。暧昧的气氛,是需要男生主动去创造的。这样的时刻,男人的行为会很特别,给女生的感觉就是很帅气,很想多和你靠近。深情的眼神...
自律的孩子都是怎么养出来的?看完这几招,你就明白了
也可以说,孩子小的时候全靠家里大人的培养和引导,特别是在一些好习惯养成方面,懂得“套路”才能让孩子乖乖改变比如,以下几种“套路”方法,每天腾出15分钟用在孩子身上,就能有效培养出自律又积极的孩子:01想要孩子记忆变好那就说:“读不熟的东西就动笔写写吧”每到了升学季,来自一年级小朋友的家长们,都...
自律的人,把优秀变成习惯
自律的人,把优秀变成习惯一个自律的人,往往拥有强大的自控力。自我觉察、找寻热爱,为自身提供源源不断的驱动力。将自律根植于日常,才能摆脱负担、减小阻力,让优秀成为一种习惯。自律背后从来不是被约束的痛苦,而是能顺应自身热爱,掌控、塑造自己人生的自由。因为挖掘了内心的热爱,所以能产生源源不断的能量与驱动...
真正厉害的人:够自律、常反省、会自愈
当自律变成了一种本能,那就意味着你无需刻意,便能够朝着自己心中的方向前进,乐此不疲(www.e993.com)2024年10月22日。《你有多自律,就有多自由》一书写了这么一段话:“自律的意义,正是促使你约束自己,收敛和更改毫无节制地放纵,凭借着强大的意志力与坚持,去制定一套属于自己的做事原则,去建立稳定、规律的节奏和秩序,只有这样,一个人才能...
人老了,顶级的自律,就是“三不猴”
当一个家庭里,有老人整天骂骂咧咧,出门去,又遇到老人为虎作伥,肯定是不幸的事情。就是想要孝顺老人,也会变成应付而已。作为老人,理应站在全社会的角度去思考,不要认为自己年纪大了,社会、家庭、子孙就应该如何。年轻人和老人之间的善良,是双向奔赴的,哪能强求呢?
研究显示:面包、燕麦、酸奶...长期吃这类食物让人变胖还变傻!
人一旦吃越多的糖,会变得越来越爱吃糖。在饥饿时,身体会等待着下一次的糖份摄入,糖的确会让人变得开心,但这只是短暂的,之后情绪会低落甚至焦虑。对于那些长期吃糖的人来说,戒糖类似于戒烟一样困难。实验进行到第35天时,Damon发现自己越来越难坚持锻炼,脸上还长了痘。
2024年高考成绩公布,再次证明:自律者出众,懒散者出局!(家长读给...
该奋斗的年龄,不要选择了安逸,不是每个人都能成为自己想要的样子,但我们都可以努力,成为自己想要的样子。没有谁的青春是在红地毯上走过,你所受过的苦,吃过的亏,担过的责,扛过的罪,忍过的痛,终将变成光,照亮你前行的路。写在最后:没有人能随随便便成功,学霸也不是一天练成的。
长胖就是不自律?近八成受访者希望社会对肥胖人群多些包容
赵军觉得肥胖人士需要更自律,尽量将体重维持在正常范围内,社会对肥胖人士也应该更友好一些。“我遇到过一些人爆粗口,叫我‘死胖子’,这是我不能接受的,希望大家在面对跟自己有差异的人时能给予更多尊重。”“我觉得人的体型跟遗传有关,我们全家人都是胖一些、壮一些的体型,我一直都消化快、容易饿,所以日常食量...