匹克支持许秀涛完成首个“一个人的24小时”不间断极限跑步挑战
北京时间5月14日15:00,“2017要跑24小时城市接力赛”首站比赛在西安大明宫遗址公园完美收官,作为特别挑战者,国际超级马拉松冠军、匹克签约跑者许秀涛在西安1000多名跑友的加油声中,完成了他的首个“一个人的24小时”极限挑战。许秀涛以惊人的毅力诠释了对跑步的热爱和对梦想的执着,从13日下午15:00鸣枪开跑到14...
快乐的秘诀(送给所有人)
忙碌时,跑步健身当一个人忙碌时,总有取舍,最不应该舍弃的就是运动。作家周岭说:久坐不动的人,体内生态系统犹如一潭死水,毫无生机;而时常运动的人,体内生态系统则更像是一汪清泉,干净澄澈,不带一丝浊气。运动重塑我们的身心,不仅强健体魄,还能铸就更加坚韧的精神力量。芬兰研究院曾专门进行过实验。他们找...
只是每天坚持跑步真的可以改变一个人吗!
在疲惫的状态下,通过跑步让大脑得到放松,回到工作中更加专注,思维更为敏捷。这种身心的平衡,让人在工作中更加游刃有余。养成良好的生活习惯坚持每天跑步,也是在培养良好的生活习惯。规律的运动时间让你的生活有了更强的条理性,不容易陷入零散的状态。而跑步之后的冷却和拉伸,更是对自己身体的一种负责。这种有规律...
当我学会做赋能型妈妈,懂得正确给孩子充电,女儿的抑郁消失了
自从她被查出双相以来,完全就像是变了一个人一样。整个人都死气沉沉的,没有一点精气神。每天把自已关在房里,生活作息日夜颠倒,醒了就玩手机,有时一两天都不吃饭,饿了就喝水,身体状况急剧下降,面容憔悴,看不出一点18岁大姑娘的样子。沉迷网络游戏,跟游戏里的人喊爹骂娘,一点口德都没有。花钱也毫无节制,频...
百米跑道上,一个「倒霉蛋」的故事
两个孩子睡上下铺,餐桌也是书桌,为节省空间,只有吃饭和写作业时才摆出来。有段时间,爷爷奶奶过来照顾这对姐弟,17平米的空间住进三代人。父母加班多,每周只休一天,平日也要干到晚上十点以后,成长中的大部分时光,姐弟俩待在一起,自己上下学,自己热菜热饭,自己洗碗、收拾。大他2岁的姐姐学习很拼命,年年...
能把事情做到极致的人,往往都很简单
左思右想,必须把少轩拉到实地,用威亚把整个人抬起来(www.e993.com)2024年10月13日。然后,让他在拍摄的场地里移动,模拟跑步时的起伏,再把所有线缆和设备擦除,用特效凭空把他的腿做出来。可是这样,少轩就需要在没有双腿的情况下身体悬空,做出各种姿势,非常辛苦。但他没有犹豫,马上就答应了Tim的方案,只是也提出了另外一个请求:...
35岁+,职场与家庭如何破局?
如果从中国人的心理健康情况来看,从更大的意义上来看,焦虑和抑郁是一种情绪问题,后面可能到一个病的状况,如果是从精神障碍的角度来说,在整个八九十年代,从中国人做的流行病学调查中来看精神障碍发病率,整体的患病率、发病率差不多是1%左右,也就是说一百个中国人当中大概有一个人患有精神障碍。
35岁+,焦虑与出路
还是说二三十年前不是这个样子,也就是说它并不是一个必定情况,它有一个发展过程。如果从中国人的心理健康情况来看,从更大的意义上来看,焦虑和抑郁情绪是一种情绪问题,后面可能到一个病的状况,如果是从精神障碍的角度来说,在整个八九十年代,从中国人做的流行病学调查中来看精神障碍发病率,整体的患病率、发病率...
百廿二载,共祝校庆|用脚步丈量校园,用汗水书写历史
一个人一棒完成120公里的接力跑,最后2公里大家一起跑。在山西大学庆祝122周年的特殊时刻,亚历山大跑团选择了一个人一棒的接力方式,这不仅是一种竞技体育的传统形式,更是一种象征团结与传承的深刻表达。每一位跑者都代表着山西大学的一段历史,一代代的传递象征着学校丰富的传统和文化的延续。这种接力方式让每个人...
《奔跑的力量》阅读笔记〔上〕
——里奇·罗尔《奔跑的力量》张虎跃:『每年美国人花费220亿美元购买风靡一时的节食产品与减肥产品』,这其实就是问题本身。其实肥胖本身就是医药行业的杰作,因为肥胖背后是一个个巨大的产业,既然肥胖问题是那么大的生意,那么这些靠肥胖赚钱的形形色色的商家,无不热衷于制造这场肥胖盛宴。所以互联网上,绝大部分...