糖尿病人的福音:常吃4款低GI粗粮面粉,让你的血糖更稳定
莜麦其实就是裸燕麦,它的升糖指数是37,也是种低GI粗粮面粉。莜面做法多样,可以做成莜面窝头,莜面鱼鱼、莜面饸饸、莜面墩墩等,然后配上蔬菜,或炒或煮就可做成多道美食。4、绿豆面粉绿豆面粉的升糖指数为33,是妥妥的低GI粗粮面粉,吃起来口感清爽别有风味。不过,绿豆面粉容易导致胀气,所以糖尿病人在吃时需要...
胃不好要经常吃点“它”,隔天吃上1次,养胃有效果,修复胃粘膜
开水150克、莜麦面粉150克、韭菜1小把、辣椒油2勺、蒜半头烹饪步骤:1.莜麦面粉用等量的开水烫一下,水要刚刚烧沸的才好。搅拌至无干粉的状态2.搅拌好的莜麦粉晾到手温就用手和成面团3.把莜麦面团擀成大薄饼的样子,不要太厚,大约3mm差不多4.烧开水,擀好的莜麦大饼放入蒸屉蒸,水开后蒸5分钟...
初祖农耕·惊喜! 莜麦面竟然有这么多吃法
秆丛生,叶鞘基生者长于节间,常被微毛,叶片质软,圆锥花序开展,分枝纤细,剌状粗糙。小穗具小穗轴坚韧,无毛,弯曲,颖近相等,外稃革质较软,基盘无毛,直立或反曲;先端芒尖,与稃体分离。花果期6-8月。莜麦在各地称呼很多,如“油麦”、“稞燕麦”、“玉麦”、“苏鲁"等。《穆天子传》称“焚麦”,《黄帝内经》...
张家口旱情:坝上莜麦较往年“矮半截”
路经套里庄乡头道路村时,记者看到,受旱情影响,地里的莜麦大多都没有抽穗,抽穗的莜麦麦穗也是很小,麦粒还全是汁液;豌豆作物受影响更甚,许多豌豆没成熟,植株已经干死,地里一片枯黄,豌豆荚不是干枯开裂,就是瘪得不成样子。至于其他作物,也都较往年矮小。“望天收”受灾较重走进头道路村,记者遇到了放牛回来的...
曾被当作马粮的燕麦,是怎么成为“瘦身神器”的?
去壳燕麦就是燕麦粒脱壳后的样子,烹饪它比较麻烦,需要提前浸泡,再煮一个小时。即便如此,它仍然很难被煮到完全绵软,还是会有些嚼劲。▲钢切燕麦钢切燕麦与石磨燕麦类似,都是将燕麦粒切碎,钢切燕麦是将一个燕麦粒切成两至三段,石磨燕麦的颗粒更小,类似碎燕麦粒与粉末的混合体。
【边疆党旗红】被57个红手印请回来的“第一书记”
同年,解良还敏锐地发现,村里种植的小麦、莜麦和胡麻,如果进行深加工,在市场上会有比较好的销路和利润空间,于是,他又开始把合作社闲置的两间房改成了石磨面粉加工厂和胡麻籽榨油厂(www.e993.com)2024年10月25日。这两个工厂加在一起,又能为村里提供20万元的纯收入。村里特色的农产品,包括莜面、荞面、小米等。冷昊阳摄...
古人都会羡慕!呼和浩特这处三百年美景成了这个样子
武川莜麦精麸笼蒸菜黄澄澄的武川土豆,搭配西贝最招牌的莜面麦麸,再拌上主打的风干羊肉丝,上锅蒸熟,最后沾上托县的辣椒。看似普通的农家菜,却集合了内蒙古最顶级的健康营养食材。罕台庙手制小米凉粉别看这个凉粉不起眼的样子,制作过程可是很耗费工序的。
兰州有多少种样子,都被装进了一日三餐
兰州人的经验是,灰豆子做得好吃的店,做起甜醅子来都不差。甜醅子和醪糟异曲同工,杜记是用莜麦做成酒糟,凉水简单一冲,都是清香阵阵。还有牛奶鸡蛋醪糟的甜美、热晶糕的油润、枣粽的清甜,都时时刻刻提醒着过路的食客,无论生活中发生了什么,吃甜食的小小瞬间,都可以给生命里的某个时刻带来真实可触的愉悦和幸福...
左权将军抗战时期的爱民之举
马夫小心地放下莜麦,低着头,站在那里不动。雨从头上一直流下来,两个人都沉默了。好一会儿,马夫才胆怯地开了口:“马一天一夜都没有吃草了。”左权气得脸色发青说:“没有草,你就抱老百姓的莜麦吗?”他回转身来,用手指一下八路军队伍,一字一顿地严肃说道:“我们的人一天还没有吃饭哪!没有吃饭还得打仗,为...