“莲花出淤泥而不染” 莲子有什么功效?教你几种方法吃出健康

猪或羊心一具洗净切块,肾脏一具剥去外膜,凉水浸泡半日后切块,加入莲子肉20克,枸杞20克,调料适量炖熟,吃肉喝汤。莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用,特别是年老体弱者,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒,不宜空腹服用,胃寒怕冷...

感染病例增加,村医又要忙起来了吗?|山药|桂圆|黄芪|红枣|人参|...

71、鲜莲子鸡丁72、山药肉麻丸73、麻辣黄鳝74、红枣粟子焖鸡75、枸杞蒸仔母鸡76、红枣炖羊心77、桂圆猪心78、灵芝粉蒸肉饼79、韭菜炒核桃仁80、茴香末腰子81、二花烤羊心82、蜜汁红莲83、陈皮油煲鸡84、杏子羹85、豆豉猪心86、蜂花粉蜜酒87、猪肉蚝豉汤88、桂圆红枣汤89、桂圆肉二子汤...

取药物之性,借食物之味!春节做这几道药膳,益气补虚,增强体质

药膳材料一般可以选择粳米、糯米、小米、白扁豆、茯苓、大枣、沙棘、山药、莲子、芡实、黄芪、人参、党参、西洋参、白术、龙眼肉、甘草、乳鸽、蜂蜜、黄豆、豆腐、牛肉、鸡肉、鹌鹑蛋等。药膳方选参枣汤、参芪羊肉汤、鳝鱼补气汤、西洋参养生汤、黄芪炖母鸡、山药茯苓包子、莲子猪肚、砂仁鲫鱼、红枣炖羊心等...

28道超级下饭菜,十分钟美食,好吃又有营养!

1.将新鲜羊心剖开,各心室划开,冲洗去淤血;将处理好的羊心放入盆中,用凉水浸泡3小时,期间最好换1--2次水;2.锅内加入清水,下葱段、料酒、花椒粒和羊心;大火煮滚,再续煮5分钟;焯去血沫,捞出温水冲净;3.洗净锅,准备另一锅清水,放入姜片、羊心、干花椒粒;煮滚后转小火,煮约40分钟;4.捞出稍晾凉,...

月子餐30天食谱,区分顺产剖腹产,太全了!!

晚餐(18:00-18:30):薏仁米饭或鸡汤面、鲜鱼汤或莲子炖猪肚、素炖品。加餐前(约21:00):热鲜牛奶。晚上点心:油饭或银耳莲心枸杞粥。全天饮料:止渴饮:山渣肉或观音串或用荔枝壳制作。坐月子时最容易犯的饮食误区新妈妈在生完宝宝后,需要多加的补充营养,只有这样身体才能尽快的恢复,但是在饮食上也是需要多...

这可能是最全的食物热量表了,超过600种!

三分练七分吃,吃对健身有多重要,相信大家都有了解(www.e993.com)2024年11月7日。接下来这份食物热量参考表请收好,让你吃的更健康!五谷类蔬菜类干果类食品名称千卡/克松子仁698/100葵花籽1

你睡好了吗?|浮小麦|文火_凤凰娱乐

桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物质,能够营养神经和脑组织,从而调整大脑皮质功能,改善失眠、健忘症等。桂圆4～6枚,莲子、芡实少许,加水炖汤睡前饮用。或者是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用,可以有效缓解失眠。养心补血的猪心一般来讲,动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状,有良好的效果。其中...

亚健康状态与中医药干预

玉竹豆奶、白参防风茶、黄芪炖乳鸽);畏寒怕冷(鹿角胶牛奶、刺五加醪、虫草桂枣鸡汤);情绪忧郁(香橼佛手饮、玫瑰金橘饼饮、橘皮橘核橘络饮、金橘叶绿茶、玫瑰花糕、橘皮海带丝);睡眠障碍(夜交藤丹参蜜饮、茯神牛奶饮、柏子仁合欢茶、灵芝远志茶、茯苓枣仁粥、柏子仁炖猪心、红枣炖羊心、猪心枣仁汤、百合红枣莲子汤...

美味药膳治失眠_伊人风采_新浪网

1、龙眼猪脑:龙眼肉30克,猪脑一具,炖熟加冰糖服用。2、五味鸽蛋:五味子50克煎汁,鸽蛋30枚先煮熟去壳后,放入五味子汁中略煮后,浸泡在汁中2天后可食。每次吃鸽蛋3枚,日1—2次。可连服2周。每次食前需煮沸。3、枣仁莲子粥:酸枣仁9克,莲子20克,粳米100克,煮粥,加糖少许,可常吃。

87岁失眠专家忠告:失眠不可怕,记住4个食疗方,可快速入睡

准备莲子肉50克,荧实50克,猪肉200克。制法:猪肉洗净切块与莲子(若为干品宜先加温水泡发)及芙实(先用水浸泡30~40分钟)一起放锅内加水,文火慢炖。待熟烂后加味精、精盐、香葱等调味,即可服食。宜经常吃。另外,百合粥、莲子汤、玫瑰花烤羊心等也均可选食。