让胃舒服的十大食物,常吃补脾益胃,增强抵抗力,不懂吃真可惜!

生吃板栗或熟食都可以保护脾胃,秋冬季节用来煲汤,能起到很好的滋补作用。9.莲子莲子味甘性平,具有补脾止泻、养心安神的功效。莲子富含淀粉、蛋白质、钙、磷等多种营养物质,对调理脾胃虚弱和帮助安神睡眠有很好的作用。莲子常用来煲汤、做莲子羹或煮粥,适合体质虚弱、脾胃虚寒的人群。10.猴头菇猴头菇被誉为...

小小一颗是健脾高手!常吃能去湿气、调理脾胃,秋季吃它正当季

莲子:补益脾胃,祛湿的同时还能养心安神,心安能减少思虑,而思虑过多是脾虚的重要诱因。山药:补气健脾,还能补益肺肾。肺能调理水的通道,肾主全身之水,脾主运水,湿气重虽然根本在脾运水能力下降,但调理肺脾肾能更快把湿化掉。芡实与山药:均具有补脾止泻的功效,补益效果相似,但芡实之固涩肾精,更有甚于山药。...

夏天祛湿很关键,这3种食物,越吃湿气越重,有人却样样都爱吃!

而在夏天,我们就要多吃一些能去除湿气、增强免疫力的食物,比如老胡今天给大家介绍的茯苓薏米莲子百合汤,它和民间所说的四神汤很类似,但是它具有非常好的健脾养胃的功效。因为茯苓和薏米是天然的祛湿食物,而莲子和百合可以增强免疫力、宁心安神,所以在夏天,每2-3天煮一次茯苓薏米莲子百合汤喝,能使我们的精气神更好。

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

这道汤品可以热饮,也可以放凉后饮用,口感清爽解暑。薏米被誉为“祛湿第一米”,具有利水消肿、健脾祛湿的功效,搭配莲子和百合能增强补脾益胃的效果,绿豆则能清热解毒。这道薏米莲子百合绿豆汤,入口清甜,滋味醇厚,是夏季滋补身体、排湿利水的佳品。三、生姜——驱寒暖胃的天然调味品推荐食谱:紫苏叶醋泡姜材料...

去体内湿气吃什么

去体内湿气可以食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、茯苓等食物。需注意的是,这些食物虽然对缓解湿气有帮助,但并不能替代药物治疗。1.芡实芡实味甘、涩,性平,具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。因此,芡实在改善体内湿气过重的症状方面有良好的效果。适当进食芡实能够起到祛湿的作用,还可以辅助治疗遗精滑精、脾...

除湿气快好的方法是吃什么

核心提示:除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,但食物并无治疗作用,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助(www.e993.com)2024年12月19日。除湿气可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子、山药等食物,但食物并无治疗作用,若湿气症状严重或持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。

肚子大湿气重吃什么好

核心提示:肚子大湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物来改善症状,但食物并不能直接治疗疾病,如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。肚子大湿气重可以适量食用红豆、薏米、芡实、莲子和白扁豆等食物来改善症状,但食物并不能直接治疗疾病,如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。

“大暑吃五苦,季夏不受苦”,今日大暑,为啥要吃苦?要吃哪5苦?

在大暑节气,我们还可以吃上一点莲子,吃苦能够防中暑,同时莲子有宁心神的一个作用,也就是说在大暑的时候,人没有胃口,这个时候,我们可以选择吃上一点莲子,它不仅有安眠静的作用,还能刺激我们食欲大开。大暑,我们可以选择多吃一点苦,毕竟这个时候,天气过于的炎热,暑气也比较的难消,吃上一点苦味食物,就可以很好的降...

寒湿体质吃什么食物减肥

寒湿体质的人可以适量食用薏苡仁、赤小豆、芡实、莲子、茯苓等食物以助于减肥。需要强调的是,食物并不能直接治疗寒湿体质,若体重问题持续存在或影响生活,建议咨询专业医生或营养师。1.薏苡仁薏苡仁具有健脾祛湿的功效,对于改善寒湿体质有较好的效果。因此,寒湿体质的人群可以适当吃薏苡仁进行调理。适量食用薏苡仁能够...

湿气重肚子大,建议多吃八道菜,祛湿气减肚腩,身材匀称身体健康

走在大街上,可以看到很多人都有肚腩,而且有些人的肚腩还挺大,整个人看起来很臃肿,走路都比较慢。一般有大肚腩的人,体内的湿气都会比较重,水湿排不出去,积累在身体内,时间久了就会有大肚腩。如果你也是湿气重肚子大,建议多吃这八道菜,坚持吃,可以去湿气减肚腩,湿气没了,身体素质慢慢好起来,身材也会越来越好,...