秋季进补第一肉!比猪肉营养、比羊肉便宜,秋季常吃补肺强肾健脾

1.将鸭肉洗净,斩成小块,放入沸水中焯水,去除血水后捞出备用;薏米、芡实、莲子提前浸泡1小时,备用。山药削皮切块,胡萝卜切成滚刀块。2.锅中加足量的水,放入焯水后的鸭肉,加入姜片,大火煮开后转小火,撇去浮沫。将薏米、芡实、莲子加入锅中,继续小火煮1小时。3.放入山药和胡萝卜,再煮30分钟,至山药软...

补冬不如补霜降,明日霜降,有钱没钱多喝5种“补汤”,安稳过冬

而且猪心炖汤不腥不柴,可以搭配上百合、莲子、虫草花、红枣、芡实等食材,炖好的汤味道很是鲜美营养,适量的喝一些对身体多有益处。食材:猪心、百合、虫草花、莲子、海底椰、枸杞、红枣1、猪心冲洗后,切成两半放入清水里,倒入料酒、撒上半勺盐抓洗浸泡二十分钟,再取出冲洗干净。2、取适量百合、莲子、虫草花、...

肾气不足吃什么食物补好

核心提示:肾气不足可以食用芡实、莲子、山药、黑芝麻、羊肉等食物来辅助调理。需要提醒的是,食物并不能直接治疗肾气不足,若症状持续或加重,应及时就医。肾气不足可以食用芡实、莲子、山药、黑芝麻、羊肉等食物来辅助调理。需要提醒的是,食物并不能直接治疗肾气不足,若症状持续或加重,应及时就医。1.芡实芡实具有...

煲什么汤能祛寒湿补阳气

核心提示:煲当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡汤、茯苓芡实莲子煲瘦肉汤、巴戟天杜仲猪骨汤、干姜陈皮煲老鸭汤等可以祛寒湿补阳气。需要强调的是,食物对于祛寒湿补阳气的作用有限,若症状持续不改善,建议咨询专业医生。煲当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡汤、茯苓芡实莲子煲瘦肉汤、巴戟天杜仲猪骨汤、干姜陈皮煲老鸭汤等可以...

冬季如何养胃 十款养生粥滋阴健脾胃

做法:将银耳水泡一小时后洗净摘成小朵,黄蒂儿去掉不要;将所有原料倒入锅中,放入适量天然矿泉水,煮至粥表面浮出粥油,再加入白糖煮化即可。养生功效:健脑益智、养心悦脾。适合人群:所有人群2.五谷养生粥材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克...

补肾喝什么汤好补肾的7款汤

芡实莲子煲瘦肉汤中的芡实具有收敛固涩的作用,莲子则能滋养心脾、益肾固精,瘦肉则可补充人体所需的蛋白质(www.e993.com)2024年10月31日。此汤可用于治疗遗精滑精、带下尿频等病症。但感冒发热期间不宜食用。上述提及的所有食物均需适量摄入,不可过多食用,以免引起不良反应。若患者存在肾脏疾病,应遵医嘱进行针对性治疗,如肾结石患者可通过手术的方...

莲子只会煲百合?中医师教你这样吃更补脾益肾

如果短时间内吃不完,可以在剥开绿色壳后,把附着在莲子上的一层半透明的皮给弄下来,放在水里泡半小时左右,再用小刀顺着莲子中间的缝隙轻轻掰开取出莲心,莲心用保鲜盒或保鲜袋装好放入冰箱保存。莲肉则可放在太阳下晾晒,或放入100℃烤箱里,30分钟烘烤干燥,然后放阴凉干燥处密封保存,需要时再取用。

一月一碗汤,医生不用忙!十二个月最适合煲汤的食材大盘点

不同的月份中各有哪种食材最适合煲汤?答案大有讲究。一月:白萝卜节气:小寒、大寒解析:小寒、大寒是全年最冷的两个节气。尤其是“三九天”又恰在小寒节气内,此时喝一些滋补的羊肉汤、排骨汤有很好的驱寒保暖功效。由于白萝卜是凉性蔬菜,在煲肉汤的时候加一些,既可调和滋补食材的热性,又能消积化痰,防止大...

薯仔焖羊肉补肾壮阳 冬季饮食进补多喝四款靓汤

烹制:各物分别洗净。党参稍浸泡;红枣去核;牛腩切块。一起放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3～4人用。莲子南枣芡实煲鲤鱼关键词:补中益气壮腰健肾现在的鲤鱼尤其肥美滋补,莲子南枣芡实煲之可谓适时佳品。莲子能补脾固精;南枣能补肝肾、增强肌力、降低胆固醇;...

鱼胶食谱大全,不收藏你就亏大了!鱼胶最佳食用量

做法:将鱼胶、石斛、当归洗净,泡发3个小时,记住泡发的水不要浪费,可能部分营养都在水里,红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅,水盖过材料,炖2至3.5小时。功效:滋阴养颜、安神、养心、补气血。3、花胶红枣莲子芡实汤配料:鱼胶15-20克,红枣2-4粒(吃多上火哦),芡实10克,莲子6克。