寒冬即将来临!错过这批新疆棉被芯你绝对会后悔,不到当地也能享低...

为了适应不同地区和人群,我们给大家准备了3-10斤的棉被重量,规格有1.5m、1.8m、2米、2.2米都有。气温越低,不开暖气情况下,越重越好!春秋款(5斤以内):适合室温8-17°C,这个重量填充更很适合南方的朋友。四季款(6斤左右):四季均可,夏季空调房或者冬季暖气房就够了。加厚冬款(8斤以上):-10℃都能...

研究发现被子重睡得香

2020年发表在美国睡眠医学会旗下期刊《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示,盖上重被子,能显著改善睡眠!研究人员将招募到的成年人随机分配到两组,一组使用重量在6-8千克之间的加重毛毯,另一组使用1.5千克的毛毯作为对照组,共持续四周。研究显示,在一个月内,42.2%使用6-8千克加重毛毯的人失眠得到明显改善,而且...

“被子重,睡得香”美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半

虽然上面的研究结果显示,7公斤的被子最有利于睡眠质量,但该实验人数有限,结论带有一定局限性,毕竟重达14斤的被子也不是所有人都能承受。一般来说被子的重量要根据人体体重来调节,被子重量是人体体重的7%-12%为宜,另外还要结合天气冷热程度来适当增减,春秋棉被一般选择1-1.5公斤的即可。03经常失眠,可适当补充4种...

被子重,睡得香!研究发现:换个厚被子,失眠少了,睡眠好了!

2020年发表在美国睡眠医学会旗下期刊《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示,盖上重被子,能显著改善睡眠!研究人员将招募到的成年人随机分配到两组,一组使用重量在6-8千克之间的加重毛毯,另一组使用1.5千克的毛毯作为对照组,共持续四周。研究显示,在一个月内,42.2%使用6-8千克加重毛毯的人失眠得到明显改善,而且...

被子重,睡得香?这不是错觉,已经有研究证实了!

似乎不如盖着以前的大棉被睡得香了?这不是错觉,已经有研究证实了!换个厚被子,睡眠好了!2020年发表在美国睡眠医学会旗下期刊《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示,盖上重被子,能显著改善睡眠!研究人员将招募到的成年人随机分配到两组,一组使用重量在6—8千克之间的加重毛毯,另一组使用1.5千克的毛毯作为...

换上更厚重的被子,促进褪黑素分泌,改善睡眠质量

该研究为加重被子/毛毯改善睡眠质量进一步提供了解释——盖上更重的毛毯,能够促进褪黑素释放,从而带来更好的睡眠质量(www.e993.com)2024年11月14日。加重毛毯作为一种潜在的非药物干预手段,可以缓解失眠和焦虑等症状。这些效果被认为由于更重的毛毯带来的内源性应激系统的活动减少和催产素(oxytocin)和褪黑素(melatonin)等激素的释放增加,但这一观...

建议常失眠的人,可适当补充4种维生素

虽然上面的研究结果显示,7公斤的被子最有利于睡眠质量,但该实验人数有限,结论带有一定局限性,毕竟重达14斤的被子也不是所有人都能承受。一般来说被子的重量要根据人体体重来调节,被子重量是人体体重的7%-12%为宜,另外还要结合天气冷热程度来适当增减,春秋棉被一般选择1-1.5公斤的即可。

双人棉花被子几斤最好

双人棉花被子几斤最好?单人棉花被的话一般都用5斤棉花,6斤可以说是上限了,不然睡觉的时候容易出汗。双人棉被一般用8斤棉花,再多也不行。再补充下:单人棉被用多少棉花具体要看你什么时间用的,夏天和冬天肯定不一样:单人:1.5米*2米1000克/床(2斤)。

夏天被子几斤合适 3斤被子适合什么天气盖

夏天使用被子的话1斤就要了,若是春秋使用的话,被子要在2-3斤,北方有暖气2到3斤,长江流域比较寒冷的地方4斤。一般单人被子的尺寸夏天用的单人薄被,适合温度24-28摄氏度,1.5米*2米,2斤/床。夏天和春秋用的单人薄被,适合温度20-24摄氏度,1.5米*2米,3斤/床。春秋或者冬天有暖气用的单人薄被,适合...

睡觉时被子盖太多会怎样,冬天盖几斤被子最好

冬天盖几斤被子最好1、看什么地方,长江流域需要的被子厚点,这里不像北方有暖气;2、看什么材料,棉花等被子需要的厚点,羽绒、蚕丝需要的薄些;3、看什么体质,怕冷的人需要的被子厚度自然要厚些,因人而异;以室内15度,2*2.3米双人被为例:蚕丝大约4-5斤比较合适,棉花7-8斤。其实具体多厚只有自己清楚,...