【科普营养】 喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯...

每天饮用2杯或更多杯红茶的人,全因死亡风险降低9-13%,其中每天2-3杯的健康益处最大。即使在红茶中加奶或加糖,都不会抵消这种健康益处(奶茶星人狂喜,喝奶茶的借口+1)!风险调整后的模型显示,与不喝红茶的相比,即使每天仅饮用不到1杯的量,都可以降低5%的全因死亡风险。当每日的饮茶量达到≥2杯时,死亡风险...

销量破10亿!曾是中国“最难喝的饮料”,如今为何被中年男人买疯

2004年，中国茶饮市场近乎九成被冰红茶占据。它味道清甜，冰冻后更有“国窖”美名。向来被视作最好喝的红茶之一，于是农夫山泉打算打造一款无糖饮品，东方树叶由此应运而生！它主打无糖茶饮，起初大家都很看好，可没想到，国内消费者似乎并不买账！起初皆认定它毫无滋味，仅有淡淡的茶香，遂直接舍弃。然而，时光流转...

不同种类的茶适合用哪种材质的杯子喝?玻璃杯、瓷杯还是塑料杯?

1.袋泡茶袋泡茶方便快捷,适合现代快节奏的生活。用塑料杯冲泡,可随时品尝到美味的茶。2.果味茶果味茶口感美,适合天消暑。塑料杯的透明度可展现果味茶的色彩,增添品茶的乐趣。不同种类的茶适合用不同材质的杯子喝。玻璃杯适合冲泡绿茶、花茶和普洱生茶;瓷杯适合冲泡红茶、乌龙茶和黑茶;塑料杯适合冲泡袋泡茶...

红茶要怎么冲泡?掌握这4个泡茶小技巧,新手也能轻松泡好茶!

红茶属于高香型茶叶,如果想要从香气、滋味方面认认真真的品鉴茶汤,建议优先选择盖碗冲泡。盖碗泡茶可以快速注水、快速出汤,更能客观真实地体现红茶的品质特点。如果想要喝茶方便一点,用个玻璃杯或是喝水的杯子泡也可以,并且这样泡出来的红茶汤也不会有苦涩味。这里要注意的是茶叶不要放多,如果是300~500毫升的水杯,...

吃不完的百香果不要扔,教你制作成百香果柠檬茶,比奶茶还要好喝

首先,我们需要准备好所需的食材和工具。百香果、柠檬、冰糖、蜂蜜、红茶包等都是必需的。此外,我们还需要一个搅拌棒、一个水壶和一个杯子。接下来,让我们来看看百香果柠檬茶的做法。首先,将百香果切开,用勺子将果肉挖出放入杯中。然后,将柠檬切成片,也放入杯中。接着,加入适量的冰糖和蜂蜜,用搅拌棒搅拌均匀...

经常喝茶和经常喝白开水,谁的身体更健康?一文讲给你听

不同季节适合不同的茶品种(www.e993.com)2024年11月13日。例如,春季适合喝绿茶,因为此时阳气生发,有助于疏通肝气;夏季适合喝红茶,因为天气炎热,心血管事件风险较高;秋季适合喝白茶,因为天气干燥,有助于滋润肺部;冬季适合喝黑茶,因为寒冷的气候需要肾脏藏精以度过冬季,而黑茶有助于滋补肾气。选择适合季节的茶品种有助于保持身体的平衡和健康。

喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降...

如果水排第一、茶排第二的话,第三莫过于咖啡了。顶刊Science的数据统计显示,全世界平均每天要消耗22.5亿杯咖啡,杯子连起来简直能绕地球7.5圈啊。当然,咖啡的火爆与流行不仅是在欧美,近年来我国的咖啡产业也在不断崛起,身边爱喝咖啡的人越来越多。咖啡的健康益处之多,翻翻公众号就能看出来。除了“最基础”的提...

喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降...

综上所述,这项超50万人、随访超11.2年的大型前瞻性研究显示,无论加奶或加糖与否,无论是否喝咖啡,较高的红茶饮用量与较低的全因死亡、心血管疾病、癌症、中风等疾病死亡风险相关。立秋已过,大家都喝上秋天的第一杯奶茶了吗?下次点奶茶的时候,记得要这么点:红茶+纯牛奶+无糖!

冬季最佳饮品来啦 这八种滋补茶你喝过吗?

第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。2、下午1点一杯绿茶第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。3、晚上6点一杯红茶第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。

喝茶还是咖啡?哪个更健康?研究发现:每天喝0.5-3杯咖啡,死亡风险降...

美国国立卫生研究院的研究学者开展的一项涵盖近50万人的大型前瞻性研究回答了这个问题:喝红茶确实存在健康益处!每天饮用2杯或更多杯红茶的人,全因死亡风险降低9-13%,其中每天2-3杯的健康益处最大。即使在红茶中加奶或加糖,都不会抵消这种健康益处(奶茶星人狂喜,喝奶茶的借口+1)!