Bilingual丨江苏的“马拉松之缘”
“昨天,南京市运动员夏启宇,以两小时五十二分四十秒时间,跑完四十二公里一百九十五公尺,获得1957年江苏省马拉松赛跑第一名,创造了江苏马拉松纪录……”这张1957年11月25日《新华日报》已泛黄,一则消息《解放后首次马拉松长跑赛昨日举行夏启宇创马拉松正式记录》,清晰完整介绍了这场载入体育史册的比赛。《新华日报》...
马拉松比赛时,有哪些需要注意的细节呢?
前排运动员应适当加速,以免阻挡后排运动员;后排运动员可先慢跑,待前排加速后再跟进。配速控制:全程尽可能保持匀速,特别是在前半程,可以比平时训练稍慢一些,以保留体力应对后半程。接近终点时,不要极力冲刺,以免造成肌肉损伤。补水策略:每个补给站都应补水,但每次不要过多,一般一次性杯子半杯即可。感到口渴...
石屏异龙湖美丽乡村马拉松完美收官 资源优势赋能产业堪称典范
国家马拉松一级运动员、“云南牛人”家庭马拉松创始人马亮武表示:“赛事为选手提供了一副风景如画的赛道背景,这种与自然亲密接触的感受使比赛更加独特且难忘。我非常享受这种参赛体验。”赛事筹备期间,组织者充分挖掘石屏地区的人文历史、民俗风情、非遗文化等独特资源,将其融入到比赛的方方面面;整个赛事活动期间,先后邀请...
法国马拉松选手打翻一整排水瓶不给对手喝水?网友为此吵翻了!
一位运动员在途径补水点时,伸手把桌上一整排的水瓶全部打翻了……这样的行为自然引起了网友们的热议。引起争议的运动员叫做莫哈德·阿姆杜尼(MorhadAmdouni),他1988年出生,今年33岁,是法国中长跑运动员。这次是他第一次代表法国出战奥运会赛场的马拉松比赛。马拉松对于现代奥林匹克运动会有着非常重要的意义。自...
蔡徐坤只是准备喝水!杯子却成功抢眼!网友:是个小仙女没错
蔡徐坤只是准备喝水!杯子却成功抢眼!网友:是个小仙女没错想必很多人都知道蔡徐坤,毕竟蔡徐坤从出道以来一直都是话题人物,但是似乎这些话题都是攻击他的,更是有很多侮辱性的话语,但是很多时候他都假装没有看到,并且还在一直努力着。但是近几日的视频事件他却毫不犹豫地发出来律师函!这种用法律来维护自己的肖像权的行...
中国马拉松及相关运动赛事组织标准
(一)赛事应规定参赛运动员的年龄限制如下:-马拉松项目:参赛者须在比赛当年达到20周岁以上;-半程马拉松项目:参赛者须在比赛当年达到16周岁以上(www.e993.com)2024年10月25日。18岁以下未成年人参赛,组委会需要求其监护人或法定代理人签署参赛声明。(二)组委会可为大众选手提供网上报名和现场报名两种方式。网上报名为最佳报名方式,建议所有赛...
奥运健儿用保温杯喝水上热搜,运动完之后到底该喝什么?
16岁体操小将管晨辰,比赛后用保温瓶喝水;女子举重55公斤银牌廖秋云,比赛时用保温瓶喝水。当然啦,运动健儿除了用保温瓶之外,还有许多红色蓝色绿色黑瓶子,不少人看到他们在喝水的时候,都蹦出喝上一口或者是买同款的想法!那他们的杯子里到底装的是什么?温水、茶、还是运动饮料?据营养专家介绍,运动员剧烈运动后...
人生不止一场马拉松!男子晕倒获救,推开医生还要跑
这也是为什么杭州马拉松终点后的补给站,给运动后喝水都是用杯子装而非整瓶的水的原因。而在马拉松沿途每隔一段距离都有补给站,选手不要放过任何一处,适量补充香蕉、水以及运动饮料。跑完也不要突然停止,继续小步慢跑逐步停止,然后进行全身放松,消除疲劳。防止马拉松猝死有三道救命防线马拉松选手猝死的原因有很多...
每天多喝水的人,尿多了肾脏反而有压力,这对肾的伤害有多大?
血液中也含有大量的水分,如果喝水少,血液中水分降低,粘稠度就会增高,增加患血栓的风险。当然,喝水过多也不一定全然是好处。吃饭时饮用大量的水,会冲淡胃酸,不利于消化,长期下来会伤害胃肠道;如果突然饮用大量的水,可能会引发水中毒。多项研究显示,精神病患者、被虐待的儿童、马拉松运动员、准备接受肠镜和腹部超声...
马拉松PB的6大关键 来自一位精英跑者的经验总结
Nathan有两个训练伙伴是世界顶级的马拉松运动员,GilbertRutto和DanBrowne,前者的PB是2小时10分02秒,后者的PB是2小时11分35秒,两度参加奥运会。他从这两位身上学到很重要的一点是,尽管跑了一场很差的比赛,但永远不要失去对跑步的热情。你的成功取决于你对这项运动有多热爱,而不是你现在的能力。你如何对待失...