常见小毛病的调理秘方大全,几块钱就能搞定,一次收藏方便一辈子!

9、睡不好——大枣柏仁小米粥大枣20克(去核),柏子仁10克,小米100克。一同放入砂锅,煮至米粥黏稠状即可。中国中医科学院西苑医院营养科张凡:大枣补脾和胃、益气生津、补血安神,柏子仁养心安神、润肠通便,小米健脾和胃、除烦安眠。此粥具有补气益血、安宁心神的功效,日常服用可以治疗失眠多梦、神经衰弱、脾虚...