心理学家卡尔·罗杰斯:自我实现是一个不断进行的过程,而不是可以...
一阶覆盖3大模块:核心技能、生活中的实践和自我探索与成长。在一阶学习中,你能学到相关技能,并刻意练习应用到生活、职场中,从而也能在生活中帮助亲朋好友、赋能职场生活。你将开启自我探索与成长之旅,更深入认识自我,拥抱新的生活。你将按照“倾听师成长阶梯”9个能力等级的学习,逐渐内化倾听必备的核心技能。...
罗杰斯的人本主义理论的意义
罗杰斯认为,人类天生具有成长和自我完善的倾向。在他看来,每个人都有一种内在的动力驱使自己朝着更完善的方向发展,这种动力就是自我实现的趋势。为了实现这一趋势,人们需要一个支持性的环境,其中包含无条件的积极关注、真诚和同理心这三个基本要素。无条件的积极关注意味着给予个体一种无评判的接纳和支持,无论他们...
意识与潜意识冲突造成痛苦,觉知潜意识运作模式,摆脱痛苦
由于二者的目的地可能并不一致,双方又都争夺对精神能量的主导权,人的灵魂就出现了深层的分裂,精神问题由此产生。人本主义心理分析学家罗杰斯认为:人具有自我实现的倾向和有机体的评价过程。自我实现倾向是人类有机体的一个中心来源,它是生命本质的体现,是一种强烈生长的趋势。人的意识的发展,应当与集体潜意识的目标...
总是下意识和别人比较,如何应对竞争心理?|快乐|生活|自尊|心理...
卡尔·罗杰斯认为,人天生有朝向自我实现的倾向,尽管有各种反对力量和潜在障碍,实现倾向会确保个体继续朝向它们可能达到的最大潜力而奋斗。我们的机体有它自己的评价过程,去判断什么是朝向自我实现,什么不是。而发现自我的过程,也是慢慢剥离外在评价标准对我们产生影响的过程,希望我们可以找到我们内心中评价自己的唯一准绳,...
只有自己知晓——卡尔·罗杰斯
关于自我的理论是罗杰斯人格理论的核心,同时也是他心理治疗理论和人本主义教育理论的基础。罗杰斯认为,个体是完整的有机体的存在,是一切体验的发源地,且在自我实现倾向的驱使下成长与发展,其结果就是自我与自我概念的发展、扩充及实现。而人格自我论则是由四个阶段逐步进化发展而来的。在最初的准备阶段,罗杰斯通过...
罗杰斯:以人为本的家庭教育
罗杰斯对人性的理解总是充满着善意的积极性,他深信,从本质上讲,人是理性的(在这一点上,他与弗洛伊德似乎恰恰相反)、有责任感和现实感的,人是能够自我成长和自我修复的,也能够创造性的把自己的潜能发挥出来,从而达成自我实现(www.e993.com)2024年10月17日。但,我们认为,在家庭教育中,这有一个重要的前提,那就是:父母多修炼提升自己,少干扰指导...
积极倾听的艺术,很多人都不知道
罗杰斯的方法的一个很好的例子,来自他的职业生涯,是他在第二次世界大战期间的经历。美国空军要求罗杰斯评估机枪手的心理健康状况,他们的士气似乎很低。通过耐心、客观、温和的关注,罗杰斯发现机枪手们一直在压抑他们的一个主要抱怨:他们憎恨平民。一名飞行员说,回到家乡,观看一场足球比赛,“所有的生活、欢乐和奢侈都...
倾听的艺术丨心理自助手册
罗杰斯的理论是在一个人明确地试图帮助另一个人康复和成长的背景下发展起来的。但罗杰斯总是明确地说,他的工作是“关于生活”的。在他的理论中,他说“同样的合法性支配着所有的人类关系”。我想我开始从一个较低的点;我认为我的大脑天生就倾向于分心和关注自我。但是,一个人不需要是一个糟糕的倾听者,就可以...
什么时候情绪是好的?情绪的现象学,能解释得到实验的检验吗?
他认为达到自我实现的人的一个主要特点是他经历过达到高峰的体验。或许不用研究马斯洛调查结果的细节便值得说,这些结果早已为其他研究者(如罗杰斯的类似研究)所证实了。当然,就这类研究而言,不可能确定出当其他研究者去寻求他们所期望发现的事情时,马斯洛原始公式对它们产生的影响的程度;也不可能确定出在其他研究...
在自己的快乐和他人的赞赏之间,儿童通常会选择他人的赞赏
单纯的存在心理学的危险在于其偏向静态,无法解释运动、方向和成长的事实。我们倾向于将存在、自我实现描述为完美的涅槃状态。达于斯,止于斯,好像你只能维持一切于完美状态。我认为满意的答案其实相当简单,换言之,若前进的下一步比之前获得的让人熟悉甚至厌倦的满足,在主观上更令人愉快、高兴,本质上更让人满意;若我...