MEMO—猫问题行为的专业管理策略
2023年11月24日 - 网易
比如:先前主人会因为猫咪半夜嗷嗷叫而起床,从现在开始主人再听见猫咪半夜嗷嗷叫也不会起床。上述例子中,主人因猫叫起床的反馈停止了,继而消减猫咪半夜叫唤的行为。(三)塑造通过强化逐渐接近预期的行为。也被称为连续接近塑造法(shapingbysuccessiveapproximations)。(四)系统脱敏法系统脱敏用于治疗害怕和恐惧症...
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走出心理创伤:学会系统脱敏法,来治愈内心的创伤
2023年5月22日 - 网易
一个简单的例子就明白了:比如在你小的时候,有一只青蛙跳到了你的身上,你感到特别害怕,从此留下了心理阴影。这种经历只能称之为心理阴影,因为还达不到心理创伤的程度。但是对个体的影响还是很大的,该如何用系统脱敏法解决呢?首先要做的事情就是,找到这么一只青蛙。进行心理建设,告诉自己它不会伤害到自己。其次,就...
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2018义务兵的退役金、优待金、津贴有多少?
2018年9月7日 - 网易
2.利用“系统脱敏法”,消除过度焦虑所谓的“系统脱敏法”是通过一系列的步骤,逐渐训练个体的心理平衡能力,增强心理适应能力,从而消除敏感反应,保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行:第一步,认真反思自己的情况,依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步,运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你...
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事业单位工勤编能有干部身份吗?
2018年2月6日 - 网易
2.利用“系统脱敏法”,消除过度焦虑所谓的“系统脱敏法”是通过一系列的步骤,逐渐训练个体的心理平衡能力,增强心理适应能力,从而消除敏感反应,保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行:第一步,认真反思自己的情况,依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步,运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你...
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催眠疗法能否治愈恐惧症
2009年4月10日 - 39健康网
系统脱敏法的具体操作方法在前面的章节中已有介绍,在此故不赘述。我们这里只想再度强调两点:其一,对于恐惧症进行的系统脱敏疗法,前进的步子愈小愈好。其二,在每一步骤中,催眠师都不应忘记,要时时对受术者进行鼓励性的、肯定性的暗示诱导。
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