教师招聘公共基础知识:情绪理论

詹姆斯-兰格理论又叫做情绪的外周理论。该理论认为情绪是植物性神经系统的产物,是内脏器官和骨骼肌肉活动在脑内引起的感觉。詹姆斯认为,身体的变化是我们知觉到的事件引起的,情绪是对身体变化的知觉;即情绪刺激引起身体的生理反应,而生理反应进一步导致情绪体验的产生,也就是说,是先有机体的生理变化,而后才有情绪。比...

211大学毕业五年一事无成:当个废物也挺好?

站起来走出现在的环境。因为自己的情绪和环境容易建立联系,离开让自己情绪失控的环境,你会发现情绪会有所好转。5.积极运动。立即进行户外运动,根据詹姆斯兰格的理论,生理和心理互相影响。有氧运动产生的效果能媲美一些强效精神病药物,所以对于不良情绪的调整,有氧运动必不可少。6.总结经验。等情绪稍微平复后,然后认...